BB PRO Jari "Bull" Mentula
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Mulla ois äijille muutama hyvä vinkki, esim jalkatreeniin millä sais kunnon shokki hoitoa kintuille. Perhana ku pääsis jossain vaiheessa käymään siellä Tampereella, niin vois katella ja vaihtaa ajatuksia.Kun kuitenkin tällä palstalla pörrään ja aikaani kulutan niin voisin aika-ajoin kirjoitella jotain yhteenvetoa treeneistä.
Tosiaan pari viikkoa olen treenaillut Bullin kanssa ja nippu äärimmäisen kovia treenejä on takana.
Pari esimerkkiä etureisi treeneistä
Viime viikon treeni eteni seuraavanlaisesti:
ojennus - prässi - hack triplasarjana ja toi setti vedettiin läpi neljä kertaa, toistot pyrittiin pitämään 10-15 välimaastossa ja palautukset sarjojen välissä oli sen aikaa mitä toinen teki eli lyhyillä palautuksilla mentiin. Neljän sarjan jälkeen koivet oli jo tunnottomat ja aivan törkeässä pumpissa, herkuteltiin kuitenkin vielä hiukka kun oli niin kivaa
1viidentoista toiston sarja ojennuksia muutaman sekunnin pidolla ja tuskaisen hitaalla alaslaskulla. 15 toistoa prässiä ja loppuun Savolaisen Maken tyylillä hackkia pari pitkää sarjaa.
Pohkeet sinetöi ton treenin ja eikun vaappumalla kohti pukukoppia.
.
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Tylyt nuo Jarin ojentajat. Oispa ollu itellä tuommoset, niin ois käsi ollu lähempänä 70cm
- Liittynyt
- 23.1.2006
- Viestejä
- 1 502
- Ikä
- 47
Se olis mahtava homma jos joskus pääsisit poikkeileen täälläpäin. Tsekkaillaan
Niin ja tähän samaan hengenvetoon onnittelut ja tsemppiä jatkoon!
- Liittynyt
- 27.4.2003
- Viestejä
- 316
Todella hieno kuva!Miten olet saanut kuvasta tollaisen "kuluneen" näköisen?Mitenhän lie toimisi musta keltaisena,wanhan ajan tyyliin...
Jarista tulee sitten koko dieetin matkan ajan tommoista mustavalkoista Animal pak tyylistä matskua pakkikselle. Maaliskuussa isketään sitten vaatteet pois ja tehdään kovimmat bodykuvat ikinä Pakkotoistolle sekä jenkkien isoille forumeille ja Jarille mukaan tulosteina jenkkeihin. Ammattilaisuuteen kuuluu edustaa itseään visuaalisesti, pelkkä salin ja kodin välin ravaaminen ei riitä välttämättä vaikka kuin kova olisi.
Eli harvinaista herkkua tulossa faneille, josko Jari olisi ensimmäinen todellinen kansainvälinen ammattilainen, joka on valtavasti esillä niin kotimaassaan kuin ulkomailla.
Maijahan on Suomea edustanut valtavasti ulkomaisissa medioissa, mutta Suomessa on jäänyt fanit nuolemaan näppejään, vaikka ironisesti Maija on hyviä lähituttavia, ei vain ole kuvauksia tehty.
Eli harvinaista herkkua tulossa faneille, josko Jari olisi ensimmäinen todellinen kansainvälinen ammattilainen, joka on valtavasti esillä niin kotimaassaan kuin ulkomailla.
Maijahan on Suomea edustanut valtavasti ulkomaisissa medioissa, mutta Suomessa on jäänyt fanit nuolemaan näppejään, vaikka ironisesti Maija on hyviä lähituttavia, ei vain ole kuvauksia tehty.
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
No anyway, hyvä juttu mike nuo mustavalkeat kuvat. Mustavalkeat kuvat isolla kontrastilla rokkaa AINA.
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Juurikin näin, Maija unohtuu aina, kun puhutaan ennenkaikkea menestyneistä Suomalaisista kehonrakentajista.
Maijalle
Ms. Olympia kolmonen.
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Eikä tämä tapahtunu vuonna kypärä ja miekka.
- Liittynyt
- 25.8.2006
- Viestejä
- 995
:lol2:
- Liittynyt
- 23.1.2006
- Viestejä
- 1 502
- Ikä
- 47
Nantes on kyllä nyt kujalla
Jottei ihan eksy raiteilta tää niin kirjoittelen tähän vähän mitä äskeinen selkäjumppa piti sisällään.
5 x ylätalja kapealla otteella
2 x ylätalja sellaisella spesiaali kahvalla
4 x alatalja ylhäältä + hammersoutu superina
2 x normi alatalja
2 x hammer soutu
3 x yhden käden soutu taljassa seisten
3 x talja pullover
2 x osaveto
4 x kohautus koneessa
Toistot taas siellä kympin paremmalla puolella ja homma ohi tunnissa. Ei varmaan tarvi mainita, mutta pumppi selkäosastolla oli JÄRJETÖN!
Lisäksi Bullilla on takakaskussaan joka liikkeesseen hyviä suoritusteknisiä kikkoja mitkä toimii uskomattoman hyvin ja tuntuma on ihan eri planeetalta joka treenissä mitä on koskaan ollut.
Jottei ihan eksy raiteilta tää niin kirjoittelen tähän vähän mitä äskeinen selkäjumppa piti sisällään.
5 x ylätalja kapealla otteella
2 x ylätalja sellaisella spesiaali kahvalla
4 x alatalja ylhäältä + hammersoutu superina
2 x normi alatalja
2 x hammer soutu
3 x yhden käden soutu taljassa seisten
3 x talja pullover
2 x osaveto
4 x kohautus koneessa
Toistot taas siellä kympin paremmalla puolella ja homma ohi tunnissa. Ei varmaan tarvi mainita, mutta pumppi selkäosastolla oli JÄRJETÖN!
Lisäksi Bullilla on takakaskussaan joka liikkeesseen hyviä suoritusteknisiä kikkoja mitkä toimii uskomattoman hyvin ja tuntuma on ihan eri planeetalta joka treenissä mitä on koskaan ollut.
- Liittynyt
- 23.1.2006
- Viestejä
- 1 502
- Ikä
- 47
Suomen Jocelyn Pelletier vois olla lähempänä totuutta :D
