jalat paksummiks..

[Pade]

Originally posted by jto

Painonnostajatkin ovat voimailijoita ja heidän kyykkynsä ovat todellakin polventuhoajia parhaasta päästä. Sen verran runsaasti tunnen painonnostajia monen ikäisiä, että tutkimus ei kyllä ole kovinkaan relevantti. Antaisitko lähdeviitteen ko. tutkimuksesta.

En tiedä ko. tutkimuksesta sen tarkemmin, mutta luin jostain artikkelista, missä oli polvisiteiden käytöstä ja niiden vaikutuksista polvivaivoihin. Siinä sanottiin ettei painonostajat, jotka ei pahemmin siteitä käytä, kärsi polvivaivoista mitenkään erityisesti verrattuna muihin voimailijoihin ja viitattiin johonkin tutkimukseen. Mikä lie tutkimus sitten ollutkaan, pisti kyllä kieltämättä ihmettelemään. Onhan niillä varmasti polvet kovilla, pahaa tekee katsellakin niitä nostoja.

 

[strong]

Originally posted by baarikello
No, oletko koskaan nähnyt painonnostossa työnnön suoritusta huipputasolla?

Polvet eteen, miljoonaa pohjaan ja pompulla ylös. Sitten treenataan vielä tyylillä paljon ja lisäksi ollaan urheilijoita eli voittoon hinnalla millä hyvänsä. Eli urheilijanhan erottaa kuntoilijasta se, että silloin kun alkaa kivistää, niin kuntoilija voi ottaa iisisti, mutta urheilija just keeps going..

Eli, juuri kuten tuossakin viitattiin painonnoston työntöön, joka otetaan rinnallevetona ensin kyykyn kautta. Sehän se jos mikä, särkee ne polvet eikä mikään (normaali)jalkakyykky. Eihän kukaan ota niin syvästä (normaali)kyykkyä kuin mitä kyykyn kautta otetussa rinnallevedossa ja tempauksessa mennään. Niissähän se jalka-asentokin saattaa olla ihan mitä sattuu ja siellä istutaan vielä pohjassa.

Onko jto:lla tietoa tutkimustuloksista jotka ovat verranneet vain syväkyykkyä ja vateria keskenään polvivammojen aiheuttajana, eikä mitään painonnostajien tilastollisia polvivaivoja muihin verrattuna? Eiköhän ne polvivaivat johdu ihan niistä ylisyvistä työnnöistä ja tempauksista.