Ilmainen ja avoin voimanostoleiri

[Jonksu]

Löysin äsken svnl:n sivuilta (http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/) mielenkiintoisen jutun:

Avoin Itä-Suomen voimanostoleiri

Aika: Lauantaina 17.05.2003 klo 10.00 Tanhuvaaran auditoriossa
Paikka: Tanhuvaaran Urheiluopisto, Moinsalmentie 1042, 57230 SAVONLINNA
Puh. (015) 739 000, fax (015) 649 220

Leirin opettajana toimii kaksinkertainen voimanoston MM Janne Toivanen.

Ohjelma:

klo 10.00 - 11.00 Kyykyn ja penkin teoriaa
11.00 - 12.30 Kyykky ja penkki harjoitus
12.30 - 13.30 Ruokailu
13.30 - 15.00 Maastanoston teoriaa + ravinto ja huolto
15.00 - 16.30 Maastanoston harjoittelu

Leiriopetus ilmainen.

Majoituksesta ja ruokailuista leiriläinen vastaa itse.

Leiri pidetään jos osallistujia on vähintään kymmenen.
Leirille ilmoittautuminen 02.05.2003 mennessä
Ismo Lapille puh 0440 656 915
tai sähköpostiosoitteeseen Ismo.Lappi@metso.com


Harmi, että on vähän pitkä matka Espoon leppävaarasta, mutta voisi siltä harkita menemistä kun on kerranki saa tässäki maailmassa jotain ilmaseks, ja opetus on varmaa osavaa ja hyödyllistä reenauksen kannalta!

 

[PattiPete]

Meikä taitaa olla paikalla.

 

[gYMIäM]

No voi perkeles!!! tonne pitää mennä, kun on sen verran lähelläkin ;)

Feel the pain, see the gain

 

[alumiini]

Kertokaa sitten meille muillekin, jos siellä annetaan jotain hyviä vinkkejä treenistä ja ruokavaliosta!!!

 

[gYMIäM]

Onko miten paljon tulossa täältä porukkaa tonne kaiken kaikkiaan ? Muistaakseni siellä on osanottajia yli 20 kappaletta tällä hetkellä.


-------------------------------------
Anna mennä...Anna mennä...

 

[gYMIäM]

Unohtukin tossa sanoa että kannattaa omat protskut ottaa mukaan ;) Suosittelen ainakin, ellei halua yli 10€ pulittaa ruoasta siellä.


----------------
mmm....

 

[gYMIäM]

SLN voimanostoleiri

Elikkä miten moni teistä oli kaikenkaikkiaan paikalla täällä...

Avoin Itä-Suomen voimanostoleiri

Aika: Lauantaina 17.05.2003 klo 10.00 Tanhuvaaran auditoriossa
Paikka: Tanhuvaaran Urheiluopisto, Moinsalmentie 1042, 57230 SAVONLINNA

Hyvä leiri kaikenkaikkiaan oli, sopivasti sakkiakin.


-----------------------------
anna mennä...anna mennä...

 

[Jonksu]

Puhut varmaan samasta leiristä, josta meikäläinen postaili jo aikaa sitten nimellä "ilmainen ja avoin voimanostoleiri".

En sitten tullutkaan paikanpäälle kun matka oli sen verran pitkä ja on koeviikkokin aluillaan...

Kerro lisää, että millasta siellä oli!
Mitä opit?
Opitko mitään reenifilosofiaasi ja metodejasi mullistavia uusi juttuja, vai keskittyikö leiri vain pääasiassa pääliikkeiden tekniikkojen opetteluun (niiden tärkeyttä tietenkään yhtään vähättelemättä)?

Ps. Järjestö oli siis svnl (=suomen voimanostoliitto)

 

[gYMIäM]

Originally posted by Jonksu
Puhut varmaan samasta leiristä, josta meikäläinen postaili jo aikaa sitten nimellä "ilmainen ja avoin voimanostoleiri".

En sitten tullutkaan paikanpäälle kun matka oli sen verran pitkä ja on koeviikkokin aluillaan...

Kerro lisää, että millasta siellä oli!
Mitä opit?
Opitko mitään reenifilosofiaasi ja metodejasi mullistavia uusi juttuja, vai keskittyikö leiri vain pääasiassa pääliikkeiden tekniikkojen opetteluun (niiden tärkeyttä tietenkään yhtään vähättelemättä)?

Ps. Järjestö oli siis svnl (=suomen voimanostoliitto)

Elikkä tietty tekniikat käytiin lävitse ja henk. koht. suoritukset katottiin ja neuvottiin. Hyviä vinkkejä miten treenata ennen kisoja, millon aloittaa diettaamaan, yleensäkin miten sovitella päivien rytmiin harjoitukset ja muut asiat. Siteiden sidonta katottiin. Syötiin :D pitää kyllä vielä lisää kirjotella tosta kohan kerkeää, nyt painaa kiire päällensä.

Ps. tiedän että se oli svnl, jos tarkoitat tota mun sanomaa SLN niin se tarkoittaa savonlinnaa ;)

 

[Jonksu]

Originally posted by gYMIäM
Elikkä tietty tekniikat käytiin lävitse ja henk. koht. suoritukset katottiin ja neuvottiin. Hyviä vinkkejä miten treenata ennen kisoja, millon aloittaa diettaamaan, yleensäkin miten sovitella päivien rytmiin harjoitukset ja muut asiat. Siteiden sidonta katottiin. Syötiin :D pitää kyllä vielä lisää kirjotella tosta kohan kerkeää, nyt painaa kiire päällensä.

Ps. tiedän että se oli svnl, jos tarkoitat tota mun sanomaa SLN niin se tarkoittaa savonlinnaa ;)

Joo, eli se oli aika samantapanen mitä aattelinkin sen olevan, muistan ku täällä helsinginmaalla oli yks viikonloppu pari wb seminaaria, ja hinta oli muistaakseni 200-300e. Harmittaa kyllä ku en ollut paikalla.
Kerro oliko mitään erikoisia reenimetodeja.

Tottakai tiesin, että snl tarkottaa savonlinnaa eikä suomen voimanostoliittoa... tiesin...oikeasti

 

[Raven]

Originally posted by gYMIäM
millon aloittaa diettaamaan

Tuo kiinnostais tietää mitä siellä tuosta puhuttiin?

 

[gYMIäM]

Originally posted by Raven
Tuo kiinnostais tietää mitä siellä tuosta puhuttiin?

No siis yleensähän kannattaa hyvissä ajoin ruveta jo diettaamaan ennen kilpailuja. Riippuu tietysti aina myös siitä paljon mihin luokkaan pitää päästä.

------------------------------
anna mennä...anna mennä...

 

[Sumu]

Originally posted by Jonksu

Tottakai tiesin, että snl tarkottaa savonlinnaa eikä suomen voimanostoliittoa... tiesin...oikeasti

Snl EI tarkoita Savonlinnaa. SLN tarkoittaa. :evil:

Tulipas taas viilattua pilkkua.

 

[gYMIäM]

Originally posted by Sumu
Snl EI tarkoita Savonlinnaa. SLN tarkoittaa. :evil:

Tulipas taas viilattua pilkkua.

Pitäähän se korjata jos väärässä on :D