Ikuinen projekti

[Thimbou]

Pitänee tässä kysyä muilta mitä punttarilla käynti on teille antanut? Itse olen salilla puoli vuotta käynyt ja kokemukset ovat olleet positiivisia. Lihaksien saannin lisäksi olen huomannut, että henkinen tasapainoni on parantunut selvästi. Useille ihmisille salilla käynti on ikuinen projekti, joka on antanut heille työn tai elämäntavan. Mitä sali on antanut teille?

 

[Kride]

Lihaksia ja itseluottamusta.

 

[reaper]

Voimaa, lihaksia ja hyvää oloa

 

[drn]

Katu-uskottavuutta

 

[Dippi]

Se, mitä :wanha: on tähän mennessä saanut treeniltä...

Ruumin puolella:

- Parempi kunto, varsinkin kun kuljetan aerobista treeniä tässä mukana.
- Ryhtiä ja "miehekästä olemusta" (, se on kaverin kommentti!)
- Vähemmän sairaspäiviä.

Henkisellä puolella:

- Tutkijan työssäni joudun miettimään, lukemaan, laskemaan ja ennakoimaan toimintaa kuukausien tai vuosien jänteellä. Joku pakkislainen tietenkin vetää tästä herneen nenäänsä ("punttitreenissä vaaditaan päätä!" - ihan oikein, mutta se pään käyttö tapahtuu treenejä suunnitellessa), mutta treenissä minulle on tavattoman vapauttavaa se, että siinä on vain juuri se hetki, kasa rautaa ja minä. Ei ole menneisyyttä eikä tulevaisuutta, ei mitään projektiaikataulua, toisten motiivien arvailua tai politiikkaa. On hienoa, kun joku asia on näin yksinkertainen: rauta ylös - rauta alas - toistetaan kuvio keskittyneesti loppuun asti.
- Vireys on selkeästi kasvanut. Jaksaa tyypilliset 10-12 h päivät paremmin.
- Sosiaalinen puoli: pakkiksen löytyminen ja ne muutamat hyvät tyypit, joihin on törmännyt salilla.
- Itsetunto on kasvanut - ehkä liikaakin.

 

[Äpärä]

- Hyvää oloa
- LIHAA
- VOIMAA
- Tytöt tykkää
- Itsevarmuutta
- narsistisia katseita peiliin

 

[Sukulaku]

Edellisten lisäksi terveellisemmän ruokavalion.

 

[Pastor0814]

-Kauhean kasan pään aukomista kaikkialla
-Muitten uhoamista baarissa ( Toiset tulevat kokeilemaan ja toiset "kaverit" uhuovat muille ja tulevat sit itkemään kun saavat selkää )
-Suurin osa rahasta menee ruokaan

+ Paljon uusia kaverita
+ Hyvän harrastuksen
+ Itsevarmuutta
+ Tyttöystäviä
+ 22Kg

 

[abine]

Joo no mitäs täs ny 8 kk takana treeniä, niin:
-läski vähentyny
-lihasta pikkusen tullu
-oppinu liikkeet
-löytäny lihakset (siis vaikka penkis teen tissiillä sen työn enkä kaikilla muilla)
-kohtalotovereita (pakkis ja muutenkin)
-huutoja äiteeltä
-itsevarmuutta
-tietoutta ravinnosta ja anatomiasta

+ Tyttöystäviä

Ja ehkä jonakin päivänä. :itku:

 

[kisskiss]

Noh reilun vuoden reeni on tuottanut tulosta tällälailla:

- Puntin teosta tullut elämäntapa
- Terveellisempi ruokavalio
- paino suunnilleen samassa kuin vuosi sitten , rasvat pudonnu
- Voimaa tullu
- Lihasta
- Kehuja kavereilta ja tutuilta
- tytöt tykkää (kuhan vielä vähän noita rasvoja alaspäin)
- uusia kavereita saanu
- Paljon muuta kivaa

 

[nevahood]

johonkin rajaan asti on terveys parantunut, tosin meikälle meinaa tulla tuo toinenkin ääripää tässä tutuksi joten terveyttä on jo osin riskeerattu.

+ itseluottamus kasvaa
+ voimat kasvaa
+ ei enää ihan niin kynis (vielä kuitenkin melko paha)
+ kiinnostus omasta terveydestä ja sen edistämisestä lisääntynyt
+ alkoholit ym. normaalisti "pahaksi" leimatut tavat jää pois

- rahat menee
- tietyn rajan jälkeen terveys vaarassa
- koulut menee... :D

"urheilu on pilannut monta hyvää ryyppymiestä"

 

[Pastor0814]

Ja ehkä jonakin päivänä. :itku:

Noh... Ei tää kerran vuodessa tahti nyt mitään päätä huimaava ole.
:wall:

 

[Force]

1. Pikkasen voimaa
2. Pikkasen lihasta
3. Pikkasen läskiä
4. Pikkasen mahaa

 

[Bloo]

1. lihaa
2. fläsää joka kyl poistuu kun poistetaan
3. voimaa
4. itseluottamusta
5. sen pienen kivan jutun kun istuu nurkassa hiljaa niin tytöt kumminkin bongaa ja tulee juttelemaan jota ei ennen tapahtunut BD

 

[duska]

6kk takana:
1. hiukan voimaa
2. hiukan lihasta
3. hitusen massaa
4. itseluottamusta :lol2:
5. vähä liikaa
6. ruokavalio parantunut
7. antaa arvon yöunille

 

[rahkanaama]

-Lihasta
-Voimaa
-Paremmat ruokailutottumukset.
-"Leppoisuutta", hermo ei pala aivan yhtä herkästi kuin ennen. :thumbs:

 

[Rookie87]

-kohennettua heikkoa itsetuntoa
-ruoka alkanut ohjautua oikeaan osoitteeseen
-lisää voimaa(hyödyn huomaa arjessa)

 

[RoMuLuu]

- Lisää voimaa ja lihasta
- Hyvän olon
- Terveemmät elämäntavat
- Itsekuria
- Tilaisuuden sulkea kaiken muun pois ajatuksista tunniksi pariksi, kaiken arjen kiireen, opiskelun ja muun ohella. Virkistää jumalattomasti esim. keskellä kiireistä koeviikkoa päästä pariksi tunniksi pois kirjojen parista.

Tässä nyt muutama heti mieleen pälkähtänyt juttu, vielä suht lyhyellä reenitaustalla.

Edit: Ja tosiaan toi itseluottamuksen ja/tai itsetunnon kohentuminen pitäis varmaan vielä mainita.

 

[abine]

Virkistää jumalattomasti esim. keskellä kiireistä koeviikkoa päästä pariksi tunniksi pois kirjojen parista.

Toi on niin totta, itelläkin noi kokeeseen lukemiset jäi aina viimeiseen iltaan, mutta aina oli aikaa silti käydä vähän nosteleman. Pikkusen oli karsittuja trenejä, perusliikkeet ja lyhyet palautusajat, mutta kyllä on niin hyvää vastapainoa siihen kirjan lukemiseen.

 

[Jartze]

-Terveemmät elämäntavat
-Paremman itseluottamuksen
-Lihaa
-Voimaa
jne...

Eli ihan samoja mitä muillaki....