IceCreamFitness

[kuninkaan-paluu]

Ian kun nyt tuotiin esille, niin tässä Jason Blahan kanava. Youtuben informaatisin, tieteellisiin faktoihin ja vuosikymmenien kokemukseen perustuva kanava. Kommentoikaa sitten kun on kaikki videot katottu kahteen kertaan. Kaikille jotain opittavaa ja pitäisi puhistaa typeriä broscience ajatuksianne teidän päistänne:
www.youtube.com/user/IceCreamFitness/

pz

 

[DressedToKill]

Mä nyt arvoin sieltä yhden videon. Katsoin kerran. Kaveri sanoo ettei kannata vetää airobista treeniä ollenkaan. Ja jos on pakko jotain tehdä välipäivinä ni esim tankojumppaa tai farmarikävelyä. NICE!

 

[Barrel of Snakes]

Tullut parisen kuukautta seurattua tuota kanavaa. Suurelta osin hyvää settiä.

Näistä youtuben body-kanavia pitävistä hemmoista voisi joku viitsivä/tietävä tehdä yhden threadin mihin koottaisiin kaikki.

 

[The Monkey]

Mä nyt arvoin sieltä yhden videon. Katsoin kerran. Kaveri sanoo ettei kannata vetää airobista treeniä ollenkaan. Ja jos on pakko jotain tehdä välipäivinä ni esim tankojumppaa tai farmarikävelyä. NICE!

No mitähän se matalasykkeinen lenkki auttaa bodaukseen? Kuuntele nyt iteki tota paskaas ennen ku kirjotat sen tänne.

 

[DressedToKill]

No mietippä sitä.

Lue, opiskele, treenaa, testaa, havaitse ja ennenkaikkea pohdi, äläkä vaan nillitä...

- - - Updated - - -

Tosiaan sen verran intellektuellin olosta keskustelukumppania liikenteessä, etten nyt jaksa edes ruveta perustelemaan mitään..

 

[lakipiste]

Oma ketju näille youtube profeetoille, typerää avaa jokaisella omansa. Tai sit kohta kaikki avaa ketjun jollekin heebolle.

 

[Ertsi]

http://www.youtube.com/watch?v=DkMUxuopjK4

"Why Muscle Soreness And DOMS Are Bad For Progress"

Aika kummaa settiä, tai no, ajatus bodaustyylisestä treenistä missä ei tule lihaskipuja?? Millonkohan sitä tuommosta treeniä on tullu tehtyä :D

Kaverihan vannoo kovasti 1 jakoisen ohjelman nimeen, ja VAIN TODELLA edistyneet vois kokeilla 2 jakoisia...

Tosin eipä tuollakaan sitä haukkaa oo ni voikohan tuohon luottaa (ian- provo) :hyvä:

 

[kuninkaan-paluu]

http://www.youtube.com/watch?v=DkMUxuopjK4

"Why Muscle Soreness And DOMS Are Bad For Progress"

Aika kummaa settiä, tai no, ajatus bodaustyylisestä treenistä missä ei tule lihaskipuja?? Millonkohan sitä tuommosta treeniä on tullu tehtyä :D

Kaverihan vannoo kovasti 1 jakoisen ohjelman nimeen, ja VAIN TODELLA edistyneet vois kokeilla 2 jakoisia...

Tosin eipä tuollakaan sitä haukkaa oo ni voikohan tuohon luottaa (ian- provo) :hyvä:

No etpä tainnut ensinäkään katsoa videota "Q&A My Illness Why I Am Not Huge Why I Live In The UK", joka tulee heti ensimmäisenä kun kanavan avaat.
+ http://www.youtube.com/watch?v=EK8O0krh-Kw
http://www.youtube.com/watch?v=d8brhySqyDw
Ihan ymmärrettävää, että näkemyksesi on tämä: "mitä hiton bodaustreenausta se on ettei tule paikat kipeeksi eikä lihaksia viedä totaaliin tuhoon", kun olet varmaan lähinnä katellut näitä ifbb pro, bullin, wileniuksen jne kumppaneiden videoita.
Do Splits Allow You To Specialize More On Body Parts http://www.youtube.com/watch?v=Fi8ekjknjd4

 

[piqsirpoq]

Nää kaverin roinajutut ei ainakaan ole millään tieteellisellä pohjalla.

 

[Ertsi]

No etpä tainnut ensinäkään katsoa videota "Q&A My Illness Why I Am Not Huge Why I Live In The UK", joka tulee heti ensimmäisenä kun kanavan avaat.
+ http://www.youtube.com/watch?v=EK8O0krh-Kw
http://www.youtube.com/watch?v=d8brhySqyDw
Ihan ymmärrettävää, että näkemyksesi on tämä: "mitä hiton bodaustreenausta se on ettei tule paikat kipeeksi eikä lihaksia viedä totaaliin tuhoon", kun olet varmaan lähinnä katellut näitä ifbb pro, bullin, wileniuksen jne kumppaneiden videoita.
Do Splits Allow You To Specialize More On Body Parts http://www.youtube.com/watch?v=Fi8ekjknjd4

Niin. Eipä siinä, kai tää sankari on niin paljon enemmän oikeessa kun esim. Layne Norton jne. 50% natubodaajista :D Mitäs meriittejä jätskimiehellä olikaan?

 

[kuninkaan-paluu]

Niin. Eipä siinä, kai tää sankari on niin paljon enemmän oikeessa kun esim. Layne Norton jne. 50% natubodaajista :D Mitäs meriittejä jätskimiehellä olikaan?

Väitätkö nyt, että Layne Norton näkee domssit ja sorenessin hyvänä asiana vai mistä oikeen on kyse? Jos kyseessä on "training frequency" niin et tainnut edes katsoa videoita.

 

[Ertsi]

Väitätkö nyt, että Layne Norton näkee domssit ja sorenessin hyvänä asiana vai mistä oikeen on kyse? Jos kyseessä on "training frequency" niin et tainnut edes katsoa videoita.

Missäs vaiheessa oon sanonu että se ois hyvä asia? Sille vaan ei mahda - tulee sivutuotteena. Kyllä 1-jakosissakin on sitä lihasjumia ollut seuraavana päivänä. Mutta jos tosissaan kailottaa tähän suuntaan "if you have doms, you should fire your coach..". Onhan se siistiä heittää jyrkkiä mielipiteitä, mutta kyllä vaan 1 jakosissakin lihakset on jumissa seuraavana päivänä jos volyymia vetää.

Ja kyllä katoin.

 

[Jerkku]

Joo olis perseestä treenata jos ei sais domsseja tulla, sillä itsellä tulee jalkoihi domssit vaikka tekis kyykyssä pelkästään 2x6.

 

[kuninkaan-paluu]

Tottakai se tulee sivutuotteena jos ei tiedä mitä tekee.
"Its usually caused by things like training a body part or a lift therefore some of the muscles involved in it too in frequently which is often the case with body part splits, which we know are scientifically way too infrequent most of the time for drug free lifters, cause soreness because you are not properly conditioned or adapted to training those muscles regularly. It's also caused by training to failure all the time and we know that training to failure isn't particularly useful for the most part for gaining size or strenght".
Kannattaa kokeilla sitä kyykkäämistä useammin kun kerran viikossa ja lopettaa se "volyymin vetely", mikä nyt varmaan tarkoitti että treenaat satunnaisilla liikkeillä lihakset ns tuhoon. Lol.

 

[Archey]

Tottakai se tulee sivutuotteena jos ei tiedä mitä tekee.
"Its usually caused by things like training a body part or a lift therefore some of the muscles involved in it too in frequently which is often the case with body part splits, which we know are scientifically way too infrequent most of the time for drug free lifters, cause soreness because you are not properly conditioned or adapted to training those muscles regularly. It's also caused by training to failure all the time and we know that training to failure isn't particularly useful for the most part for gaining size or strenght".
Kannattaa kokeilla sitä kyykkäämistä useammin kun kerran viikossa ja lopettaa se "volyymin vetely", mikä nyt varmaan tarkoitti että treenaat satunnaisilla liikkeillä lihakset ns tuhoon. Lol.

Voisin bongata kadulta hetkessä 10 kaveria jotka eivät ole ikinä salilla edes kääntymässä käyneet ja omaavat enemmän lihasta kuin tuolla höpöttäjällä on.
Jos metodit toimivat olisi sita massaa kertynyt edes ihan vähän, tuo ei ole lihasta tai todellista treeniä nähnytkään, ainoastaa pää oli hiukan turvoksissa.

 

[Meli]

http://www.youtube.com/user/TheTigerFitness Tuossa ois videoiden tekijä joka on jonkunlaisen kunnon omilla opeillaan saavuttanut....

 

[kuninkaan-paluu]

Voisin bongata kadulta hetkessä 10 kaveria jotka eivät ole ikinä salilla edes kääntymässä käyneet ja omaavat enemmän lihasta kuin tuolla höpöttäjällä on.
Jos metodit toimivat olisi sita massaa kertynyt edes ihan vähän, tuo ei ole lihasta tai todellista treeniä nähnytkään, ainoastaa pää oli hiukan turvoksissa.

inb4 didn't watch Q&A My Illness Why I Am Not Huge Why I Live In The UK. bb.com foorumilta: "I'm going to level with you, with all due respect, you don't seem to have a great deal of experience, your lifts are barely indicative of someone who has been lifting for 1-1.5 years hard, probably haven't trained may other individuals and you are arguing with me (someone who has trained bodybuilders and other various individuals for well over a decade, has had 20" arms before, benched 475 raw, squatted 585 raw for reps, and studied a great deal of exercise science and nutrition science while at university)."

 

[Pandakarhu]

Onko jäätelömies joku sun uusi idoli kuninkaan-paluu? Best Internet Buddies 4evah!! tai jotain?

 

[kuninkaan-paluu]

Onko jäätelömies joku sun uusi idoli kuninkaan-paluu? Best Internet Buddies 4evah!! tai jotain?

Jep. "Kommentoikaa sitten kun on kaikki videot katottu kahteen kertaan."

 

[Pandakarhu]

Jep. "Kommentoikaa sitten kun on kaikki videot katottu kahteen kertaan."

Sillä on ihan liikaa videoita ja suurin osa niistä ei ole edes mielenkiintoisia. Taidan mieluummin katsella Rippetoen ja kumppaneiden videoita jos youtuben treeniohjeita kaipaan, niissä sentään opetetaan oikeasti jotain.