Mahtava Voima Naiset miitti. Testattiin farmarikävelyä, tukkipunnerrusta, traktorinrenkaan pyöritystä, hiekkasäkin kantoa ja vaikka mitä. Iso kiitos Katille päivän vetämisestä!
Kati kertoi treeneistä, mitä, milloin ja miten treenataan. Vuoroviikoin lajitreeniä ja punttitreeniä. Yllätyin totaalisesti treenien sisällöstä - erityisesti kestosta. Olin jotenkin ajatellut, että lajitreenaus vie tuntikausia ja kerralla tehdään kaikki liikkeet ja sitten ollaan rikkipoikki päivätolkulla - oli suorastaan helpottavaa kuulla, että homma onkin ihan inhimillistä: yhdellä treenikerralla keskitytään 3 liikkeeseen ja niitä tehdään vain muutamaan otteeseen. Esim. traktorinrengas 5 pyörätystä tuohon suuntaan ja 5 takaisin. Se on siinä. Ei sitä rengasta pyöritetäkään selkävääränä tuntikausia.
Rupesi ihan tuntumaan, että ei se mitenkään ylivoimaisen vaikeaa olisi. Ruveta voimanaiseksi. Tähdätä Suomen vahvin nainen -kisaan. Aika jees itseasiassa. Vaatisi muutaman vuoden treenin, mutta ei se mahdotonta olisi. Edes "tyhjästä" aloittavalle. Ja miten motivoivaa - kehittymisen näkee heti. Punnusta jaksaa raahata metrin pari pitemmälle, puristaa sekunnin pari kauemmin jne. Aika mahtava itsensä voittamisen fiilis. Joka kerta.
Oli todella hauskaa ja innostavaa huomata että kyllä sitä pienikin jaksaa. Erityisesti yllätyin tukkipunnerrusta - sehän nousi suorille käsille ihan helppoon(vaikka tuntuikin että selkä katkiaa). Traktorinrengaskin (200kg) kiepsahti ympäri sitten kun hoksasin mihin ne kädet pitää laittaa noston jälkeen. Olisihan se voinut siinä polvella maata muuten pitkäänkin. Farmarikävely oli yllärikova liike - 50 kg punnukset per käsi ja sitten pitäisi vielä kävellä. Huh huh. Parikymmentä metriä meni ihan kivasti ja sitten rupesi painamaan. Hyvää sormivoimien testausta. Ei ollut vetoremmejä apuna!
Ohessa muutama kuva päivästä.
Mä voisin ajaa klo 14 siihen ison omenan isolle parkkikselle ja tulla siihen kauppakeskuksen ovien ulkopuolelle odottelemaan. Mulla punanen tukka ja seison oikein odottelevan näköisenä siinä niin etteköhän tunnista mut 
