HST-suunnitelma

[schrödinger]

Miten teen itselleni valmiin HST-ohjelman, jota noudatan? Tuo HST-threadi oli paskasti kirjoitettu, enkä ymmärtänyt siitä mitään.

 

[Jäätävä]

edit: Niitä HST-threadejäkin on useampia kuin yksi ja niissä on kyllä infoa ku rupee käymään läpi niitä alkupostauksien linkkejä...

Lisäks kato googlesta, sielt löytyy pari suomenkielistäkin juttuu aiheesta muilta sivuilta...

Lisäks on olemassa HST-foorumi, lontoota siellä kirjottelevat, sieltä löytyy kaikki tarvittava fakta samasta paikasta...

 

[F@st]

Kyllä näistä tämän fooruminkin osa alueista löytyy mielestäni tarpeeksi infoa tuosta aiheesta eri asia tosin ymmärrätkö. Ja jäätävältä tulikin jo neuvot

 

[Lomax]

Tuo HST-threadi oli paskasti kirjoitettu

 

[Alec]

musta tuntuu et HST ei oo sua varten

 

[Tunppi]

Lue http://www.punttis.net/kuntosaliohjelmat-treeniohjelmat/hst-hypertrophy-specific-training

 

[Slrt]

"hei en jaksa vaivautua, tehkää minulle ohjelma"

 

[schrödinger]

"hei en jaksa vaivautua, tehkää minulle ohjelma"

sitähän varten foorumit on?

 

[Jäätävä]

sitähän varten foorumit on?

Jos sä et oikeesti jaksaa ottaa ite selvää niin se HST ei ole sulle. Riippumatta siitä ootko laiska, tyhmä vai saamaton ni se projekti menis vituilleen koska sun pitää ymmärtää et mitä ja miten se toimii ja miks ne asiat tehdään siinä niinkuin tehdään vaikka joku löis sulle jonku valmiin ohjelman käteen. Sen lisäks ei ole olemassa sellasta asiaa kun valmis HST-ohjelma koska siihen sisältyy jonkin verran valmisteluja ja lopulta muokkautuu jokasella vähä oman tilanteen mukaan..

 

[Pandakarhu]

sitähän varten foorumit on?

Foorumit on tiedon jakamista ja keskustelua varten. Personal Trainerit on ohjelmien tekoa varten ja ne tuppaa velottamaan siitä. Tuolla on kyllä kaikki tieto valmiina, sun vaan pitää itse ymmärtää se ja soveltaa sitä.

 

[schrödinger]

Jos sä et oikeesti jaksaa ottaa ite selvää niin se HST ei ole sulle. Riippumatta siitä ootko laiska, tyhmä vai saamaton ni se projekti menis vituilleen koska sun pitää ymmärtää et mitä ja miten se toimii ja miks ne asiat tehdään siinä niinkuin tehdään vaikka joku löis sulle jonku valmiin ohjelman käteen. Sen lisäks ei ole olemassa sellasta asiaa kun valmis HST-ohjelma koska siihen sisältyy jonkin verran valmisteluja ja lopulta muokkautuu jokasella vähä oman tilanteen mukaan..

kiitos. nyt tiedän mikä HST on

 

[DiippaDappa]

no kerrotko meillekkin?

 

[alesana]

Iso bravo kaikille keskustelun osapuolille, ei luoja mitä aivotoiminnan puutetta ja ylimielisyyttä...

 

[Pandakarhu]

Iso bravo kaikille keskustelun osapuolille, ei luoja mitä aivotoiminnan puutetta ja ylimielisyyttä...

Ja tämän postin arvo oli mikä? Nyt kun olet oman ylemmyytesi osoittanut niin mikset samantien referoisi ja selittäisi koko HST:tä ja vääntäisi pojulle sitä ohjelmaa? Pata kattilaa soimaa