Hiihtämään!

[maccari]

100km tuli hiihdettyä 5päivän sisään HIIHTOlomalla Vuokatissa. Kyllä oli mahtavaa! Aurinkoa 4vrk putkeen ja pakkasta pari astetta. Nyt kilometrejä takana pari sataa.

 

[Slash]

kilsoja tullu varmaan noin 600. Tosin olen aina miettinyt, että noita kilsoja on vähän turha laskea, koska keli vaikuttaa tosi paljon. Lentokeleillähän saa niitä kilsoja mittariin ihan kiitettävästi. Jotenkin tuntuu, että omalle kohdalle on sattunut noita "höttökelejä" vähän liian usein. Johtunee varmaan siitä, että hiihdän aina illalla, jolloin ladut ovat jo päivän mittaan pehmentyneet. (selittelyä ;) )

Mutta on tämä vaan niin hieno laji, ens vuonna sitten vaan vielä enemmän kilsoja/tunteja mittariin)

 

[THc78]

Mitenkäs on hiihtokausi mennyt ?
...
Jos ranne paranee niin vielä hiihdetään vapaata, muutoin keskitytään nyt punttiin ja odotellaan pyöräilykauden alkua...

Yhtä läheltä piti paleltumista lukuunottamatta todella mukavasti. Kilometrejä on kasassa ~800, ja eihän tämä kausi ihan vielä ole loppunut, joten vähän ehtii vielä punnertamaan. Tänä talvena tuli aloitettua luisteluhiihto murtsin lisäksi, johon tykästyin todella paljon.

Ei muuta kuin pikaista paranemista!

 

[hjortron]

"Sorruin" ostamaan luisteluhiihtokamat. Myyjä puhui pökerryksiin ja huippukamat(?) lähti mukaan halvalla. Hiihtokilometrejä kertyi tänä talvena reilu 300, pelkästään perinteistä. Ensi kuussa Lapissa keväthangilla sitten vielä 100-200km . Viikonloppuna olisi kiva päästä testaamaan uusia kamoja, mutta epäilyttää kelitilanne täällä etelässä.

 

[vihtori89]

Hiihtokilsoja en kyllä laskenut juuri. Yli 500 ainakin helposti. Pakkaset vähän verotti välillä ulkoilua, mutta aika pitkää lenkkiä tuli heitettyä sään salliessa.
Pirkan hiihdossa päädyin hiihtämään vain puolikkaan, viime vuoden sijoitus ja aikaparannus mielessä. Ja aikahan parani melkein puoli tuntia, tyytyväinen siis olen. Nyt jo sukset kesäteloille ja kun flunssa on selätetty niin lenkkarit jalkaan.

 

[Herra Mirandos]

"Sorruin" ostamaan luisteluhiihtokamat. Myyjä puhui pökerryksiin ja huippukamat(?) lähti mukaan halvalla. Hiihtokilometrejä kertyi tänä talvena reilu 300, pelkästään perinteistä. Ensi kuussa Lapissa keväthangilla sitten vielä 100-200km . Viikonloppuna olisi kiva päästä testaamaan uusia kamoja, mutta epäilyttää kelitilanne täällä etelässä.

Om luvattu yöpakkasia. hankikannoille siis!

 

[hjortron]

On luvattu yöpakkasia. hankikannoille siis!

Ihan mieletön hiihtokeli oli! Hankikanto, aurinko, pikkupakkanen. Ensimmäiset 15km räpelletty menemään luistelusuksilla. Sykkeet nousi ihan eri sfääreihin kuin pertsassa ja ojentajat rukoili armoa. Aika kiva omistaa molemmat suksipaketit, vaihtelu virkistää!

 

[Siilitär]

298 kilsaa koossa, suurin piirtein puolet luistellen ja puolet pertsaa. Hankin elämäni ensimmäiset luistelusukset joulun jälkeisistä alennusmyynneistä ja tykkään hiihtää niillä huomattavasti enemmäin kuin perinteisillä ikinä. Voitelun helppous luistelusuksissa on myös suuri plussa, senkun lykkää luistoa vaan joka lenkin jälkeen ja hyvin kulkee.

Ensi talvena olisi tarkoitus mennä tekniikkakurssille, tällä kaudella heräsin tähän mahdollisuuteen hiukan liian myöhään. Jos sais sitä myötä lisää taitoa ja vauhtia tähänkin liikuntaan. Pari kertaa lenkin aikana kipeytyi vasen polvi, johtunee siis ihan siitä että väännän polveani potkussa. Viisaammat arveli että jalkalihakset on hiukan heikot, joten kun saan niihin paremmin voimaa, en kompensoi rimppakinttujeni voimattomuutta polven väännöllä vaan jaksan pitää polven samassa linjassa. Kun oikein hartaasti ja hitaasti keskityn tekniikkaan, polvi onkin tosiaan ihan ok. Sykkeet tahtoo nousta ihan hurjiin lukemiin helposti, jospas nekin sit paremmalla tekniikalla pysyis enemmän aisoissa?

 

[Hasselhoff]

Hiihtolenkki heitetty, 17km pertsaa..

Lenkki ladattu myös Sports Trackeriin > http://www.sports-tracker.com/#/workout/Matti85/3u9j69qnaptbidsg

Edit: Hieno keksintö muuten tuo Polarin bluetooth sykevyö/lähetin

 

[lewd]

Oon vahvasti sitä mieltä, että kaikki puut pitäis kaataa hiihtolatujen varrelta näin keväisin. Havujen perkeleet. Tällänen mettäsika ku oikein antaumuksella niiden päältä potkaisee, niin välillä tuntuu, että nivuset lähtee maata kiertävälle radalle.

 

[gaf]

Sykkeet tahtoo nousta ihan hurjiin lukemiin helposti, jospas nekin sit paremmalla tekniikalla pysyis enemmän aisoissa?

Paremman tekniikan myötä taloudellisuus paranee ja sykkeet laskee tai sitten vauhti nousee :D

Oon vahvasti sitä mieltä, että kaikki puut pitäis kaataa hiihtolatujen varrelta näin keväisin. Havujen perkeleet. Tällänen mettäsika ku oikein antaumuksella niiden päältä potkaisee, niin välillä tuntuu, että nivuset lähtee maata kiertävälle radalle.

Etenkin jos on puuskaista tuulta vähän reippaammin, niin sitä tavaraa tosiaan tulee ladulle. Jäällä ei oo tota ongelmaa, mutta ladut voi olla kyllä aika jäisiä samoissa olosuhteissa. Ainakin tänään jäällä hanki kantoi hienosti!

 

[shayn]

Käsittämättömän mahtava hiihtokeli! Jos ois aina tuommosta hiihtäsin useamminkin...

 

[Maddox]

Pari kertaa lenkin aikana kipeytyi vasen polvi, johtunee siis ihan siitä että väännän polveani potkussa. Viisaammat arveli että jalkalihakset on hiukan heikot, joten kun saan niihin paremmin voimaa, en kompensoi rimppakinttujeni voimattomuutta polven väännöllä vaan jaksan pitää polven samassa linjassa. Kun oikein hartaasti ja hitaasti keskityn tekniikkaan, polvi onkin tosiaan ihan ok.

Mullakin meinaa olla ongelmia polven kanssa, nimenomaan luistellen hiihtäessä. Oon huomannut, että eniten sattuu, jos latu on jäässä tai epätasainen, mutten optimiolosuhteissakaan selviä yleensä ilman pientä paineen tunnetta polvessa. Lääkäri oli sitä mieltä, että mulla on joku polvien asentovirhe, joten en sitten tiedä, paljonko tekniikan opettelusta tai voiman hankinnasta jalkoihin olis apua. Tietty jos paremman tekniikan myötä hiihtoa sais hiottua rennommaksi, saattais se hyvinkin vähentää polveen kohdistuvaa rasitusta.

 

[DT_]

On kyllä komeeta huomata paljonko hiihtämisen suosio on noussut 10 vuodessa.

Ite on >10 vuotta tullut latuja kierrettyjä lähes pelkästään luistellen. Viime vuonna ajattelin että kyllä se suomalaisen miehen täytyy osata myös perinteistä hiihtää, ja 10km lenkin sain hädintuskin repäistyä. Tänä talvena ~25km piti jäädä pisimmäksi perinteisellä mennyksi lenkiksi, mutta kaveri houkutteli tempasemaan 50km retken. Olihan siinä tarpomista, mutta läpi selvittiin ilman suurempia vaikeuksia. Iso kiitos Nokian ja Ylöjärven latujen kunnossapitäjille, Tampereen Lamminpään latujen hoito saa sen sijaan pientä noottia. Mutta on tää hiihto hemmetti hienoa touhua!

 

[TAV]

Kyllä hiihto näin aerobisena treeninä on ihan ykkönen, Koko kroppa saa treeniä. Viikolla jo luulin, että hiihtokelit Tampereellakin olis menneet, mutta tänään uskaltauduin vielä Kaupin urheilupuistoon ja lähdin kokeilemaan vesitornin lenkkiä ja kilpa vitosta. Oli muutama helvetillinen mäki lyöty reitille . Latu todella hyvässä kunnossa kun vertaa Niihaman reitille, jossa tosiaan neulasia ja havuja lennellyt ladulle jo niin paljon, että haittaa pertsalla hiihtämistä. 50 minuutin rellestys laduilla veti kyllä ukosta mehut pois. Varsinaista intervalli treeniä.

 

[thyer]

Kyllä ei tuo hiihtäminen iske meikäläiseen, ei ollenkaan. Kaksi kertaa tänä vuonna hiihtänyt, sekin vain rasvanpolton takia :D Tippaakaan koko hommasta en siis kykene nauttimaan ! Mutta eipä sitä muuta voikkaan odottaa kun 10 vuoden jälkeen palaa ladulle vapaaehtoisesti

 

[Huen]

Kuinka usein olette luistelusuksia voidelleet?

Itse olen laiskanpuoleinen ja talven pehmeillä ladulla meni lähes 300km yksillä liukkareilla. Nyt keväällä kun latupinta on usein jäässä niin olen huomannut että voiteet kuluvat pohjasta nopeasti eikä edes 100km pääsee yhdellä voitelulla. Olen suksen pohjaa tarkkaillut jotta kärsiikö se vähäisestä voitelusta mutta ei tuohon mitään ylimääräisiä naarmuja ole näyttänyt tulleen.

 

[TR8]

Väliaikatietona ja oman motivaation kohottajana:
- eilen eka hiihtolenkki sitten ranteen venähtämisen, 14.3 km vapaalla / ilman rannelastaa ja särkylääkettä !
- reitti oli hyvässä kunnossa ( JKL - Laajavuori ) ja sää pysynee suosiollisena vielä päivän pari, sitten saattaa sukset joutua odottamaan ensi talvea

 

[Hasselhoff]

Meinasi välillä vähän tökkiä tuo luisto, hiton neulaset :(

 

[gaf]

Meinasi välillä vähän tökkiä tuo luisto, hiton neulaset :(

Ohoh :lol2: -"vähän" on tarttunu roskaa pohjiin.

Alkaa näyttää siltä, että hiihtokausi on etelässä ehtoopuolella, sen verran pehmoisia oli ladut tänään. Luistoa ei nimeksikään, ei oo tälle kelille suksia. Lapissa ois vielä yöpakkasia...