Heran(tai muiden proteiinijauheiden) vaikutus vesiliukoisten vitamiinien imeytymiseen

[Ambassador]

Moikka!

Mietin tässä kun aloitan jokaisen aamuni pirtelöllä, joka koostuu marjoista, hedelmistä, macasta ym. sekä (yleensä) herasta niin vaikuttaako hera(tai muuta proteiinia sisältävät jauheet) esimerkiksi (vesiliukoisten)vitamiinien imeytymiseen?

Ei viittis turhaa syödä joka aamu puolta kiloo marjoja ja hedelmiä, jos sitten mikään ei kuitenkaan imeydy.

 

[DaVidum]

Herassa on yleensä kalsiumia, joka voi heikentää esim. sinkin imeytymistä, mutta ei mitenkään pahasti.Muuten ei pitäisi vaikuttaa vaan nimeonomaan parantamaan imeytymistä

 

[Viittasankari]

Joskus vedin kans tota macaa yhden pussillisen ja pilas kyllä kaiken mihin vaan koski. :D