Hauiskäännön puhtaus

[isotarakka]

Eiköhän Arskakin tehnyt hauiskääntöä vaikka kuinka monella tyylillä?Uskoisin että kaikki suuren hauiksen omaavat ovat joskus ottaneet kunnon heijarikääntöjä ylisuurilla painoilla...Näinhän lihakset saa uuden ärsykkeen ja voimistuu,jolloin taas pystyy tekemään puhtaita toistoja hieman isommilla

Olipa muuten kunnossa 19 vuotiaaksi!!!Aika harvoin edes nykyään löytää ton kokoisia 19v jannuja...

 

[Tutt1s0tur1]

Kumpi on muuten parempi tapa tehdä hauiksia? Tangolla vai käsipainoilla?

 

[Heikki722]

Kumpi on muuten parempi tapa tehdä hauiksia? Tangolla vai käsipainoilla?

Ei ole parempaa tapaa. Eri liikkeet sopii eri tavoin eri ihmisille. Yksi liike ei ole edes henkilökohtaisesti yli muiden, sama liike menettää tehonsa jos sita jauhaa vuodesta toiseen.

Tuttisoturi, se on MUUTOS ja VAIHTELU joka merkkaa, ei mikään yksittäinen liike.

 

[latE.D.]

mun hauiksen ympärys on 28cm ja teen tangolla ja kässäreillä pari kertaa viikossa. painot jo käsipainoissa 15/paino ja tangolla 20-25kg.