Harjoittelu erikoisjoukkoja varten?

[Scalybow]

Tosissaan olis lähtö edessä erikoisjoukkoihin kesällä, ja mietin tässä että olisko kellään halua opastaa treenaamisen suhteen? Lähinnä kiinnostusta herättää aerobisen yhdistäminen voimaharjoitteluun. Pahoittelut jos tälle löytyy jo oma ketju!

 

[Zerro]

Kovin korkeita voimatasoja et siellä tarvi, vaikkei niistä haittaakaan ole. Sinun tilanteessasi panostaisin enemmän lihaskestävyyteen tuon aerobisen harjoittelun ohella. Kaikki testit ja muut koettelemukset vaativat aina kuitenkin jompaa kumpaa edellä mainituista eikä juuri koskaan maksimivoimaa.

 

[narunpätkä]

Tosissaan lähtö, olet siis päässyt vai menossa kokeisiin?
Kesällä, ei tässä ihmeitä ehdi tekemään.
Punttia ja aerobista tai sitten crossfit/crosstraining jossa tulee molempaa ja jopa yhdistettynä.

 

[Scalybow]

Korjauksena pääsin siis ja 9.7 alkaa.

 

[jto]

ammattisotilaita maailmalle oon koutsaillu useempia vuosien saatossa ja vaikka se fyysinen treeni on isossa osassa, on se henkisen puolen treeni tosi laajaa ja pidän noita yhtä tärkeinä. treenit on yleensä aikalailla erilaisempia mitä porukka on tottunut tekemään. aikaa on vähän, mutta jotain pystyy kyllä tekemään.

 

[Scalybow]

Joo sen tiiän ettei tässä enää mitää kovin isoa muutosta ole tulossa. Pohja kuiteskin lätkän puolelta suht hyvä aerobista kuntoa katsottaessa. Toimitko siis ihan valmentajana, ja millasta hintaa otat valmennuksista?

 

[jto]

27v oon toiminut. laitas mailia niin jutellaan siel. osote tossa sigussa ja ellei näy: jto.valmennusATgmail.com