BB Hans Fell

[165161651]

Kuinka Hanssi treenailet nykyään jalkoja?
Muistan joskus 90- luvun alussa bodauslehdestä lukeneeni 3:n tunnin jalkatreenistä

 

[nigster]

Kyllä on Hanssilla julmat kätöset kaikenkaikkiaan!

 

[hunter killer]

Savolaisen Makekin alkaa jäämään lallin varjoon. Uskomaton kondis!

Ei mitenkään niin, että vähättelisin Hanssin kuntoa...mutta kyllä Savolaisen huippuaikoijen massat on vielä eri luokkaa...Nykyään asiat on toki Hanssin kannalta paremmalla mallilla ku MegaMakella.

 

[kataq]

Ei mitenkään niin, että vähättelisin Hanssin kuntoa...mutta kyllä Savolaisen huippuaikoijen massat on vielä eri luokkaa...Nykyään asiat on toki Hanssin kannalta paremmalla mallilla ku MegaMakella.

kumman oot nähny livenä :D:D `?

 

[hunter killer]

kumman oot nähny livenä :D:D `?

Molemmat?Ja vaikea muutenkin verrata, sillä Hanssi on paljon pidempi.
Puhuttiin kai lihaksista?
Onhan Hanssi siis isompi..pidempi...

 

[kataq]

Molemmat?Ja vaikea muutenkin verrata, sillä Hanssi on paljon pidempi.
Puhuttiin kai lihaksista?
Onhan Hanssi siis isompi..pidempi...

en kyllä osais sanoo kumpi on lihaisampi :D ois hyvä jos laittais pojat vierekkäin posettamaan , mutta eihän hanssikaan ole nyt isoimmillaan;)

 

[megafeta]

Vaikka Randenin haukkari tos kuvas iso onkin, on se luonnos vielä isoompi

 

[NEUTRAALI]

Ei mitenkään niin, että vähättelisin Hanssin kuntoa...mutta kyllä Savolaisen huippuaikoijen massat on vielä eri luokkaa...Nykyään asiat on toki Hanssin kannalta paremmalla mallilla ku MegaMakella.

aivan totta ja tästä asiasta nyt on turha kenenkään alkaa jeesusteleen. eihän näitä kahta kannata edes verrata ku toinen on kuitenkin pro .

 

[kataq]

aivan totta ja tästä asiasta nyt on turha kenenkään alkaa jeesusteleen. eihän näitä kahta kannata edes verrata ku toinen on kuitenkin pro .

paljos esim maken reidet olivat parhaimmillaan paksut ? ei voikkaa tollein verrata kun toinen on ammatilainen ja toinen puolet pitempi ;)

 

[lalli1]

Kuinka Hanssi treenailet nykyään jalkoja?
Muistan joskus 90- luvun alussa bodauslehdestä lukeneeni 3:n tunnin jalkatreenistä


Lukasinpa tätä ketjua taas palan matkaa ja vastailen muutamaan juttuun.
Treenaaminen tänä keväänä on ollut tunnollista ja säännöllistä ja ihan sillä on hankittu suht hyvä kesäkunto...jalkojen treenaminen on ehkä jotain 70-80 prosentin luokkaa parhaista ajoista. Lähinnä treenin kovuus on jotain muuta kuin se oli parhaina päivinä. Raskaat prässit ja hack-kyykyt puuttuvat ihan kokonaan. Syykin on ihan selvä, kun ei ole motivaatiota vain huvikseen pitää valtavaa massaa reisissä. Kisoihin jos lähden niin riittää tuollaine 2-3 kuukautta saamaan tarvittavat pyöreydet. On pakko ajatella elämää eteenkinpäin ja treeneissä otan sen hyödyn mitä säännöllisellä harjoittelulla tulee. Vanhat pohjat auttavat siinä että sitä tulee yllättävän paljon.
Tästä kunnosta eteenpäin pyrkiminen vaatisi jo lisäsatsauksia jotta voisi kehittyä. Ihan huvikseen ei kiinnosta pitää jotain 150 kilon painoa päällä.

Mitä tulee Marko Savolaiseen niin on ihan turhaa alkaa vertailemaan meitä keskenään...useatakin eri syystä. Marko oli huippuaikoinaan edelläkävijä niin Suomessa kuin maailmalla. Edelläkävijä siinäkin suhteessa että kun vertailemme sen ajan huippuammattilaisia. Mikäli arvosteltaisiin vain pelkää lihasmassaa niin olisi Make ollut ihan aikansa Olympiassa ihan kärjessä (top 5 tai 10). Laji vain on niin monimutkainen että vaatii muutakin kuin kunnossa olemisen. Olisi eri asia juosta lujaa kilpaa. Siinä ei jäisi varaa spekuloinneille jos saavutat maalin ennemmin. Body hommissa kun ratkaisee niin moni ns. mielipide asia, kireys , rakenne , esiintyminen jne...

Mikäli minua haluatte verrata johonkin niin omat suunnitelmat olivat vuonna 92 hankkia massat mm kisoja varten. Tähtäimessäni oli vuoden 91 maailmanmestarin Achim Albrechin kondiksen lyöminen (kisapaino 111kg).
Laji on paljon muuttunut sitten noiden päivien. Omakin tietämykseni on kasvanut tosi paljon. Parhaita ominaisuuksiani on ehkä sittenkin se masokistinen luonne jossa nautin siitä tuskasta joka lihakseen lopulta tulee.
Toinen puoli minussa on se mikä ehkä yhdistää minua ja Boogieta että olemme enemmän .ns elämäntapa bodareita. Treenataan ja tehdään muutakin...nautitaan elämästä...

 

[Pohjoisvirta]

Mitä sun juttuja lukenut niin fiksusti päättelet asioita:kippis1:.

Varmaan on paljon tullut koettua juttuja, mitä ei olisi tapahtunut, jos olisit ollut: 24/7 bodarina nämä ajat.

Asioilla on aina kääntöpuolensa niin hyvät kuin huonotkin puolet tulee esille.

Kun saa molemmista puolista oikeita asioita irti niin voi kehittyä muutenkin kuin fyysisesti.

Näin ajattelisin.

 

[lalli1]

Mitä sun juttuja lukenut niin fiksusti päättelet asioita:kippis1:.

Varmaan on paljon tullut koettua juttuja, mitä ei olisi tapahtunut, jos olisit ollut: 24/7 bodarina nämä ajat.

Asioilla on aina kääntöpuolensa niin hyvät kuin huonotkin puolet tulee esille.

Kun saa molemmista puolista oikeita asioita irti niin voi kehittyä muutenkin kuin fyysisesti.

Näin ajattelisin.

Ootkos nähnyt puuta joka olisi kaunis ja jossa vain runko kehittyy mutta oksat ja latva eivät kehity ollenkaan.

 

[emilii]

Terkut Seinäjoelta! On sulla kyllä viisaita ajatuksia bodauksesta ja kaikesta muustakin. Tunti jos toinenkin vierähti tätä ketjua lukiessa. Oli myös mukava lukea sun kuulumisia, kun ei pitkiin aikoihin ole törmätty. Upeeta, että olet jaksanut pitää pumppia yllä

Mulla on juoksukilsat laskenut sen jälkeen, kun olen tänä keväänä tosi suurella innolla hurahtanut näihin salihommiin. Mahtavaa puuhaa! En muuten silloin aikoinaan pikkulikkana tajunnutkaan, kuinka kova luu sä olet, huh huh!

Anyway! Kaikkea hyvää ja toivottavasti törmätään. Kultsisikin on pysynyt ihan mielettömässä kunnossa (näin kuvan tässä threadissa) wautsi wau, mikä nainen!!
Airille myös superpaljon lämpimiä terkkuja Emilialta ja Hannulta.

 

[Pohjoisvirta]

Ootkos nähnyt puuta joka olisi kaunis ja jossa vain runko kehittyy mutta oksat ja latva eivät kehity ollenkaan.

Täytyy sanoa, että pisti hymyilemään:thumbs:.

 

[Sweetheart]

Käväisinpä lukaisemassa trediäsi (jälleen kerran, älä kerro Boogielle), heh!

On erittäin mukavaa huomata, että sulla on myös isot ajattelulihakset!!!

Monesti kehoa muokatessa ego kasvaa punttitulosten myötä...
mutta kun iso mies kävelee sukkahousuja kireempi paita päällä nännit pystyssä, ihan kuin kuuma peruna kummassakin kainalossa- voi sitä tepastelua katsellessa vain arvioida sitä henkisen kasvun puolta...
Uskon, että "elämäntapabodareilla" ei ole (ainakaan niin pahasti) sellaista ongelmaa.
Pää kestää paljon paremmin kasassa, kun ei ota turhia paineita...:D

Go Hanssi, sä oot hauska hemmo!
Olis hauska tavata sut (ja vaimosi) joskus livenäkin!
Pidä toi linja!
Toivotan teille kaikkea hyvää:haart: ,
itseni ja äsken käpykakkua sohvalla syömästä yllättämäni Boogien puolesta!

 

[Pohjoisvirta]

Tuli muuten mieleen, että teetkö sen takia alataljoissa/ylätaljassa hauisliikkeet, koska ne takaavat koko liikeradalle jännityksen?

Perus hauiskääntö suoralla tangolla liikkeessä, yläosassa ei käytännössä ole mitään jännitystä hauiksille.

Hauiskäännössä tangolla liikkeen raskain vaihe on alaosassa ja puolessa välissä, kun kyynärvarret on 90 asteen kulmaan koukistettuina.

Vähän sama juttu usein scott kääntöjen kanssa(scott penkin kulma on loiva), niissähän jännitystä ei käytännössä ole ollenkaan yläasennossa, mikä tekee liikkeen yläosasta hyödyttömän.

 

[lalli1]

Käväisinpä lukaisemassa trediäsi (jälleen kerran, älä kerro Boogielle), heh!

On erittäin mukavaa huomata, että sulla on myös isot ajattelulihakset!!!

Monesti kehoa muokatessa ego kasvaa punttitulosten myötä...
mutta kun iso mies kävelee sukkahousuja kireempi paita päällä nännit pystyssä, ihan kuin kuuma peruna kummassakin kainalossa- voi sitä tepastelua katsellessa vain arvioida sitä henkisen kasvun puolta...
Uskon, että "elämäntapabodareilla" ei ole (ainakaan niin pahasti) sellaista ongelmaa.
Pää kestää paljon paremmin kasassa, kun ei ota turhia paineita...:D

Go Hanssi, sä oot hauska hemmo!
Olis hauska tavata sut (ja vaimosi) joskus livenäkin!
Pidä toi linja!
Toivotan teille kaikkea hyvää:haart: ,
itseni ja äsken käpykakkua sohvalla syömästä yllättämäni Boogien puolesta!

Heipasan ja thanksit vain...kyllä tässä olis itselläkin tarkoitus että joko tulemme sinne teille tai jonnekkin missä lie olettekin käymään. Kokoonpanosta en tiä kun oli vähän Jannen (treenikaverini) kanssa puhetta josko hääkin voisi tutustua Boogiin. Kyllähän se on aina inspiroivaa tavata Suomen legendaarisin voimailija...yktäkkiä ei tule kuin Nummiston Ilkka mieleen jonka koko kansaa tuntee. Kun puhun ihmisten kanssa jätski miehestä niin aina ne muistaa (kukapa ei muistais tuollaista 3 metristä lihaskimppua joka päivysti joka kadunkulmalla) , niin vaan legenda se on tuo meijän Bogi. Jospa ne vielä tietäs miten hyvin se joraa.....

 

[lalli1]

Terkut Seinäjoelta! On sulla kyllä viisaita ajatuksia bodauksesta ja kaikesta muustakin. Tunti jos toinenkin vierähti tätä ketjua lukiessa. Oli myös mukava lukea sun kuulumisia, kun ei pitkiin aikoihin ole törmätty. Upeeta, että olet jaksanut pitää pumppia yllä

Mulla on juoksukilsat laskenut sen jälkeen, kun olen tänä keväänä tosi suurella innolla hurahtanut näihin salihommiin. Mahtavaa puuhaa! En muuten silloin aikoinaan pikkulikkana tajunnutkaan, kuinka kova luu sä olet, huh huh!

Anyway! Kaikkea hyvää ja toivottavasti törmätään. Kultsisikin on pysynyt ihan mielettömässä kunnossa (näin kuvan tässä threadissa) wautsi wau, mikä nainen!!
Airille myös superpaljon lämpimiä terkkuja Emilialta ja Hannulta.

Hei kiitti terkuista vain...muistan kyllä sinut (teidät).

Mikäs meidän köllötellessä kun Airin kana ja kalapastoja syödessä mennään.
Ei tarvi liikakaloreita pelätä. Peruskuviot kun on kunnossa niin voi todeta vain että etteenpäin sano mummo lumihangessa....

 

[lalli1]

Tuli muuten mieleen, että teetkö sen takia alataljoissa/ylätaljassa hauisliikkeet, koska ne takaavat koko liikeradalle jännityksen?

Perus hauiskääntö suoralla tangolla liikkeessä, yläosassa ei käytännössä ole mitään jännitystä hauiksille.

Hauiskäännössä tangolla liikkeen raskain vaihe on alaosassa ja puolessa välissä, kun kyynärvarret on 90 asteen kulmaan koukistettuina.

Vähän sama juttu usein scott kääntöjen kanssa(scott penkin kulma on loiva), niissähän jännitystä ei käytännössä ole ollenkaan yläasennossa, mikä tekee liikkeen yläosasta hyödyttömän.

Juuri näin...taljassa saan jännityksen pysymään kokoajan lihaksessa. Mulla on niin dominoivat olkapäät että on pakko keksiä kokoajan lisää juttuja jotta saisi hauikseen lisää mittaa...näin pitkällä miehellä pitää olla melkoisesti senttejä jotta ne saisi kuvassa näyttämään joltain vaikka luonnossa jo voisikin vähän näyttääkkin. Yleensäkin raajat ovat aika pitkät niin se vaatii paljon lihaa ympärilleen. Onnekseni jalat ovat kuitenkin minulle suht helppo lihasryhmä ja riittääkin tarvittaessa muutama viikko kovempaa treeniä niin ne ovat kisamassoissa.

 

[lalli1]

Kesäisiä terveisiä täältä Kaliforniasta, Venice beachilta...ei sentään vaikka ilmat ovatkin lähes samankaltaiset.

Ulkoilmassa treenaaminen sopii näin kesällä paremmin....