Habatreenistä

[Hirvonen]

Onks tosta haittaa ku aina ku teen hauiskäännön tangolla ni mul menee sarjat väkisinki 12, 10, 8? PItäiskö vetää esim. 10, 10, 10? Oon kokeillu tota mut aina sillon tuntuu et en saa tuntumaa habaan ku vasta vikas sarjas. Siis ekan sarjan jälkeen ei tunnu habas paljon yhtään ellen rutista sitä ihan loppuun asti eli vedä pakkotoistoja :D Onks jollain kokemusta?

 

[supafly]

PItäiskö vetää esim. 10, 10, 10? Oon kokeillu tota mut aina sillon tuntuu et en saa tuntumaa habaan ku vasta vikas sarjas. Siis ekan sarjan jälkeen ei tunnu habas paljon yhtään

Tee niinkuin parhaiten lihakseen saat tuntumaa! Ei nuo toistomäärät kiveen hakattuja ole, jos tavoitemaksimista toiston tai pari jääkin uupumaan. Kunhan haba rukoilee armoa.

 

[JarkkoMan]

Kannattaa vetää fiiliksen mukaan niin ainakin täällä, mutta jos et pysty tekemään 3x10 sarjaa niin vähennä ihmeessä painoja.

 

[Kride]

Kannattaa vetää fiiliksen mukaan niin ainakin täällä, mutta jos et pysty tekemään 3x10 sarjaa niin vähennä ihmeessä painoja.

Painoja ei vähennetä vaan mukaan otetaan pakkotoistoja!

 

[JarkkoMan]

Painoja ei vähennetä vaan mukaan otetaan pakkotoistoja!

Pakkotoisto .

 

[Pumba]

Pakkotoisto .

Pudotussarjat :thumbs: