Gallup: Millainen aamupala?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Puna
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Useimpina aamuina menee kello 6 aikaan 250 g rahkaa, ehkä raejuustoa, pieni pala hedelmää ja lautasellinen kasviksia. Vakiona kaksi kuppia mustaa kahvia. Tuolla pärjää just ja just yhdeksään asti.
 
- Ruispuuro tai kaksi palaa ruisleipää (leivän päällä Becel 20g, kalkkunaleike, kurkkua & tomaattia)
- Ehrmann 250g
- Joku hedelmä tai Valion sokeritonta mehukeittoa 2dl
- Kahvia kevytmaidolla ~ 4dl

- Möllerin tupla 2kpl
- Vihreä tee -uute
 
Töissä on hyvä aamiaisbuffetti, se vedetään porukalla joka aamu. Yleensä otan reisleivän ja lätkin päälle paaaaljon ihania leikkeleitä, lopuksi vihanneksia koristukseksi.

Puuroa en ole ottanut vaikka sitäkin on aina tarjolla eri sortteja. Tänään olisi ollut mannapuuroa (aaaah, mannapuuroa, niin hyvää), mutta tietääkö joku mitä tuo mannapuuro oikeastaan on? Onko siinä kuitua kuten muissa puuroissa, miten nopeata hiilaria se on jne?

Prodeja otan ekstrana sitten tarvittaessa työhuoneessa, viitsi tuolla ruokalassa pelleillä rahkojen tai raejuustojen kanssa.
 
Ennen vanhaan meni pari ruisleipää + kinkut, juustot, ehrmannia sekä banaani... nykyään pelkkää ehrmannia (250g). Aamulla mitää jaksa syödä. Parempaakin tekemistä :D
 
Yleensä tulee vedettyä vakiona kaurahiutaleita kunnolla, siihen ripaus kaakaota ja pikkasen heraa ja maitoa päälle, sitten lisäksi 250g rahka. Näin ainakin yleensä mennään.
 
2-3 ruisleipää päällysteillä (kinkut,juustot,tomaatit..)
250g ehrmannia
3 dl maitoa
2 dl vettä
vitamiinit,kalaöljykapselit ja sinkki tabu!

näillä yleensä mennää!
 
Tällä hetkellä mennään tällasella:

kaurahiutale 60g,vehnälese 10g
lesitiini 10g
pakastemarjoja 200g
raejuusto rasvaton 100g / Evolution wheymix 25g
mehukeitto sokeroimaton 200g
omega-3 3 kpl, LE two-per-day 1 kpl, LE kromi 1 kpl
 
2 isoa lautasellista kaurapuuroa, vitusti suolaa sekaan
2 omenaa
2 banaania
3 näkkäriä
2 snickers :)
1,5l vettä ja 4 kuppia kahvia.

darra :urjo:
 
Eka posti varmaan sataan vuoteen,mut jokatapauksessa tällä hetkellä mennään näillä:
4dl kaurahiutaleita
kourallinen mustikoita
1-1/2 purkki tonnikalaa
rypsiöljyä loraus(maistuu jotenkin paremmalta)
rasvatonta maitoa sen verran että tehosekoittimessa saadaan pirtelömäinen satsi:kuola:

edit. lisäks tietystysti vitamiinit yms
 
Ite en jaksa tunkee ruokaa suuhu koskaa aamul nii käytän yleensä tehosekotint et sen safkan voi juoda..
Oon nyt tehny tyylii tämmöst aamupalaa:

250g ehrmani maitorahkaa
kaurahiutaleit
banaani
maitoa
fun light metsämarja mehuu mausteeks

Ja sit tietenki aamul noi pakolliset vitamiinit ym kalaöljyt
 
8kananmunan valkuaista, Ruisleipää ja puuroa.
Olen minäkin seonnut. Normaalisti söisin lihapiirakoita ja nakkeja+pannullinen kahvia.
 
Kaurapuuroa paljon,jossa ananasta ja mehukeittoa
Ruisleipää+ kinkkua, juustoa,kasviksia
Maitoa lasillinen
Vettä n. puol litraa
paljon hedelmiä
Multi-tabs ja magnesium-pilleri

joskus syön vielä jogurtin tai kaks noiden lisäksi, jos sattuu nälkä jäämään:D
 
Blade85 sanoi:
Eka posti varmaan sataan vuoteen,mut jokatapauksessa tällä hetkellä mennään näillä:
4dl kaurahiutaleita
kourallinen mustikoita
1-1/2 purkki tonnikalaa
rypsiöljyä loraus(maistuu jotenkin paremmalta)
rasvatonta maitoa sen verran että tehosekoittimessa saadaan pirtelömäinen satsi:kuola:

edit. lisäks tietystysti vitamiinit yms
Click to expand...

Mitä vittua.. Kuuluuko toi tunakin sinne tehariin? Mulla tulis kyllä kakka suusta:(
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom