Gallup: Millainen aamupala?

[Linuxer]

Tällä hetkellä 8-10 kananmunaa raakana, (rikotaan lasiin) yhdessä keltuinen mukana sitten vitamiinit ja oliiviöljyä 3 rkl, sitten treeni ja treenin jälkeen palkkari ja ISO lautasellinen kaurapuuroa jossa voi silmä ja paljon maitoa, eiköhän tolla aamu ala aika mukavasti ;)

 

[HeatN]

Tällä hetkellä 8-10 kananmunaa raakana, (rikotaan lasiin)

Aika rocky meininkiä

 

[Linuxer]

Aika rocky meininkiä

Jep, jep, hyvin toimii!

 

[Jume]

Oma aamupala

1 annos kaurapuuroa, jossa kourallinen pähkinöitä ja marjoja. (pähkinät pehmenevät nopeasti keitettäessä)
2 palaa ruisleipää leikkeleen kanssa ja lasi kaakaota + omega3-tabletti

 

[könjäle]

vihreet teetä 0,5l kolme ruisleipää jossa voita,juustoo ja meetwurstii sit viel bcaa,monivitamiini,c-vitamiini,kalanmaksaöljy

 

[123jippo]

Tällä hetkellä 8-10 kananmunaa raakana, (rikotaan lasiin) yhdessä keltuinen mukana sitten vitamiinit ja oliiviöljyä 3 rkl, sitten treeni ja treenin jälkeen palkkari ja ISO lautasellinen kaurapuuroa jossa voi silmä ja paljon maitoa, eiköhän tolla aamu ala aika mukavasti ;)

Kannattaa ehkä käydä mittauttamassa kolestroliarvot varmuuden vuoksi niin ei tule ikäviä yllätyksiä...

 

[t.t.t.]

1dl kaurahiutaleita (lautasellinen puuroa)
250g rahkaa
banaani
Omegat ja vitamiinit

 

[Spitt]

Jogurttia/rahkaa + kauralesettä
2 ruis/kauraleipää täysillä varustuksilla (juusto, leikkeleet, vihannekset, kananmunat)
2 isoa kuppia kahvia
Vaihtelevasti lisäksi joku hedelmä
+ Omegat ja vitamiinit.

 

[rottaapina]

2 mukia kahvia
2dl kaurahiutaleet+ruisleseitä+pellavansiemenrouhetta+loraus öljyä
Rahka/Raejuusto n.200-250g
Omena
Mandariini
Kalaöljy
Vitamiinit
Ja jaksaa(ainakin 2h ;) )

 

[kokotiili]

5 raakaa kananmunaa 1 keltuainen.lasista huiviin.
puuroa+mustikkakeittoa.
leipä+kinkkua.
lasi maitoa.
omega 3.magnesium ja vähän myöhemmin 1 vitamiiniporenappi.

 

[Sakk3]

leipä
jogurtti
kuppi kahvii
lasi maitoo

säälittävä aamupala.

 

[andyye]

100g Elovena kaurahiutaleita
250g Rahkaa+funlight
Protskudrinkki (30g jauhoa)
+ 4kpl Omega3 tabuja ja 1 multivitamiini

 

[maulimolli]

2dl Elovena kauraleseitä ja hiutaleita (joku uusi pahvipurkki) viidellä dl maidolla
(+) jos jaksaa viellä niin pari ruisleipää usein kyllä tulen liian täyteen tosta puurosta :(

 

[ojr]

250g rahkaa, kreikkalaista jugurttia ja fin lightia.
Kalaöljyt ja vitamiinit.

 

[präsä]

250g rahkaa funlightilla + kalaöljy ja monivitamiini. Yleensä vielä puurolautanen jos vaan jaksan

 

[angelo]

- 80g kaurahiutaleita
- 150g raejuustoa
- 5g öljyä + kalaöljykapselit
- hedelmä/marjoja
- monivitamiini, vihreä tee -uute

Ja hyvin jaksaa lounaaseen asti

 

[maulimolli]

kuinka kauan syötte aamupalaa kun syötte "100g Elovena kaurahiutaleita
250g Rahkaa+funlight
Protskudrinkki (30g jauhoa)"?:lol2:
itsellä yleensä mahtuu vain se 2dl Eloveena kaurapuuroo ja siinä menee n.10min syödä :(

 

[Mad Professor]

ruisleipää, päällä juustoa
250g maitorahkaa
3dl maitoa
10g rypsiöljyä
Kuppi kahvia
Multivitamiini + 1g C-vit

Ei vaan oikein jaksa syödä enempää aamulla..

 

[Framboise]

desi kaurahiutaleita puuroksi
omena
raejuustoa
rahkaa
pari kuppia kahvia maidolla
omegat ja poreet

 

[kynis83]

n.100g kaurahiutaleita, 100g raejuustoa ja mustikkakeittoa
purkki tonnikalaa
ruisleipää pari palaa ja kinkkua
+vitamiinit ja omega-3