GaLLup: Lempparikevytherkku

[Lepa83]

Tein äsken noita rahkalättyjä ensimmäistä kertaa, oivan tolkuttoman hyviä. Tällä hetkellä aivan ehdoton herkku!

 

[Tytteli]

Mun herkkua
-vadelmat ja mansikat
-persikkarahka (ja Ehrmann)
-munakas
-tuoreet Vaasan ruispalat

 

[Hillevi]

Ja tänne uppoaa:

-Oululaisen revitty, tuore ruisleipä ja päälle tammisavustettua lohta
(ehkei niin kevyt, mutta terveellinen)
-tuoreet mansikat kesällä
(harmi että kausi on niin lyhyt)
-kevyt vaniljajäätelö
(sopivasti pehmenneenä, ihan pelkällään)
-Jaffa appelsiinit
(talvella, kun ovat makeimmillaan)

 

[MissEvilEve]

Juustokukkakaaligratiini, nam nam...

Kasvisdipit kevytkermaviiliin tai maustamattomaan rasvattomaan jugurttiin [myös sipulikeittopussi on hyvä dippiaines]...

Ja jos itsetehdyt popcornit lasketaan 'kevyeksi' niin ne. Eipä siihen paljoa öljyä/suolaa mene.

 

[panther]

Toivottavasti tämä menee nyt oikein.. ohje kotona, kirjoittaja töissä

250 g. rahkaa
2 kananmunaa
1 dl maitoa
1 ½ dl protskujauhoa
2 tl leivinjauhetta
Makeutusnestettä
Tilkka öljyä (tai enemmänkin)
Mausteita maun mukaan (ehdoton ykkönen: vadelmia ja paljon kaakaota... mutta hyvää tulee myös esim. omena-kaneli- ja mustikka-kardemumma-komboilla)

Näissä ei siis ole tavallisia jauhoja ollenkaan, eikä niistä tästä syystä tule kovin kuohkeita (hyviä kuitenkin). Jos haluaa niihin hiilareita, niin olen hyvällä tuloksella kokeillut sekä mysliä että spelttijauhoja.. oliskohan ollut about 1½-2 dl. Olen myös samalla taikinalla tehnyt omenapiirakkaa, joten eikun testaamaan Ja juu... kaikki sekaisin, ja uuniin. Noin 15 min, 200 astetta!

Kiitoksia paljon ohjeesta!! Pitääpä kokeilla seuraavana herkkupäivänä!!=) :thumbs:

 

[Nalle2000]

Välillä tulee imeskeltyä aika paljonkin erilaisia tikkareita, harmi vain, että ne rasvattomat Chupa Chups -tikkarit ovat hävinneet jonekkin kauppojen hyllyiltä. Toinen kevyt herkku itsellä on Light Pringlesit!

 

[Yhtä#Hauista]

My Diet -patukat ovat jumalaisia. Samoin raejuusto-kaurapuuro-comboa voisin syödä sankollisia:D niin ja polar 5% juusto tuli dieetillä tutuksi...

 

[Fiona]

Välillä tulee imeskeltyä aika paljonkin erilaisia tikkareita, harmi vain, että ne rasvattomat Chupa Chups -tikkarit ovat hävinneet jonekkin kauppojen hyllyiltä.

Ootko ihan tosissasi? :jahas:

 

[neiti]

Tännehän mun piti vielä lisäämäni, et ilman Hypro:n valkosuklaa proteiinipatukoita ei voi elää! Nimimerkki: edelleen koukussa :D

 

[Minzku]

Tännehän mun piti vielä lisäämäni, et ilman Hypro:n valkosuklaa proteiinipatukoita ei voi elää! Nimimerkki: edelleen koukussa :D

Samoilla linjoilla minäkin. Hypro valkosuklaa on vaan niiiiiiiiiiin hyvää!

Toinen herkku on itsetehty "sorbetti" (pakastemansikoita/-vadelmia, munanvalkuaista, funlightia ja makeutusjauhetta). Ja tietysti klassinen vaniljajugurtti-maitorahka-vadelma-kombo.

 

[Nalle2000]

Ootko ihan tosissasi? :jahas:

Onks niitä rasvattomia Chupa Cupseja vielä jossain myynnissä?!? Tahtoo tietää!

 

[Gillyanne]

Nalle2000, kaikki tikkarit ovat rasvattomia.

 

[Aivi]

Kevytherkku suosikkeja on vaikka millä mitalla :D Tässä muutama:

-Mansikat ja muut marjat
-Ruisleipä paahdettuna kevyt juustolla
-Kaurapuuro
-Karjalanpiirakat
-Kevyt letut
-valion 3% toffee jäätelö (ja muut kevyt jädet)
- Proteiinipatukat (monia suosikkeja )

 

[Nalle2000]

Nalle2000, kaikki tikkarit ovat rasvattomia.

Nyt meni vähän yli hilseen? Jos ne kerran on kaikki rasvattomia, niin miksi niitä pitäisi sit vältellä, jos on dietillä?

 

[Emppuli]

Nyt meni vähän yli hilseen? Jos ne kerran on kaikki rasvattomia, niin miksi niitä pitäisi sit vältellä, jos on dietillä?

sokerin takia?

 

[HabaMih]

Nyt meni vähän yli hilseen? Jos ne kerran on kaikki rasvattomia, niin miksi niitä pitäisi sit vältellä, jos on dietillä?

Sun on pakko olla joku provo! Ei jumaliste kukaan voi kysellä noin älyttömyyksiä tosissaan! :curs: Enkä tarkoita vaan nyt tätä ylläolevaa kysymystä, vaan sun viestejä yleensäkin.

 

[Kille]

Hitsi, ne letut olivat tosi hyviä! Kiitos Merzi reseptistä!

 

[Gillyanne]

Nyt meni vähän yli hilseen? Jos ne kerran on kaikki rasvattomia, niin miksi niitä pitäisi sit vältellä, jos on dietillä?

sokerin takia?

Juuri näin.

Tutustuhan, Nalle2000, nyt ihan kaikessa rauhassa ja ajatuksen kanssa palstan ravintojuttuihin, nin täällä mimmipuolella kuin tuolla yleiselläkin. Tulet hyvin pian huomaamaan, että rasva ei ole vihollinen, dieetilläkään - sen sijaan sokeri (ja valkoiset jauhot) ovat sitä kyllä.

EDIT: Ylipäätäänkin kaikki hedelmäkarkit ja salmiakit yms. irtokarkit - suklaat ja jogurttinamit toki poislukien - ovat rasvattomia (tai ainakin hyvin lähelle), mutta sokeria niissä onkin sitten enemmän kuin laki sallii...

 

[ikiliikkuja]

Lempparikevyt herkku....

Vesimelooni ja viinirypäleet. Niitä voisin vedellä siis vaikka kuinka. Joku muukin sanoi noista "vauvasooseista". Siis mangosose..nami nami ;) Porkkanoitakin tulee välillä ihan kivasti napsittua..ainakin niitä "napostelu porkkanoita".

 

[Nikoliina]

Minulle maistuu raejuusto-jogurtti-protskujauho- sekoitus... Nami.. menisi vaikka kuinka monta kipollista!