Gallup: Kuinka paljon nukut keskimäärin?

[Juzzi87]

nyt on tullu nukuttua sellasia 15h yöunia, en tiedä mikä vaivaa mutta nukuttaa ihan jumalattomasti, intistä pois ku pääsin ja oon taas vuorotöissä niin kroppa vissiin aivan sekasin.

eilen kävin 12 nukkumaan ja tänään heräsin klo15, siihenki ku muija soitti. nukkuisin varmaan vieläkin. onkohan syysmasennus tai sitte joku sairaus. Muutenki ollu pari kk aivan laiska ja jaksamaton olo.

kai vuorotöissä jää sitte aamuvuoroissa niin vähälle unelle, kuitenki sillonki nukun 7-8h, iltavuoroissa 12h ja yövuoroissa jonkuu 8h. 6 vapailla sitte tälläsiä 15h unia.

 

[Janne22]

Viikolla ja viikonloppusin 5-7 tuntia.

 

[piidu]

8-12tuntia aina

 

[Vitamiini]

Viikolla 6 h ja viikonloppuisin 8-16h

 

[modified]

reilu 9h olisi optimi, yleensä viikolla ~8h.

 

[HaGle]

~7-9h viikolla ja viikonloppusin monesti 10-12h

 

[Varkki]

Viikolla unet yleensä hieman alle 8h, viikonloppuna sitten yleensä 9-10h.

 

[Tenu-]

Viikolla yleensä unta tulee noin 8h, viikonloppuna sitten useesti vähemmän ku tulee mentyä myöhään nukkuun ja sit kumminkiin herää samaan aikaan ku viikollakin. Pitempiin uniin tarttis kyl pyrkiä.

 

[Cattis]

Tää riittävästi nukkuminen on todellinen haaste :jahas: Viikolla unet jää usein liian vähäisiksi, 5-7 h yössä, ei hyvä! Viikonloppuisin tulee paikattua, 8-9 h unilla.

 

[BoneFish]

8-9h.

 

[Tepe83]

oisko noin 6-7 h

 

[Väsynyt]

Arkisin 5-7h. Kun on siunattu surkeilla unenlahjoilla, niin ei paljon tule nukuttua. Viikonloppununa sitten sellasta 9 tuntia. Eipä noi lyhyet unetkaan häiritsisi niin paljoa, jos ei heräisi kerran tunnissa. Perkele sanon minä.

 

[TId]

En ainakaan riittävästi. Voisin sanoa, että arkisin sellasen 7h. Viikonloppusin enemmän, mutta ei se kuitenkaan riitä. Jos sais ittensä aina niin ajoissa nukkumaan, että 8h tulisi täyteen joka yö niin alkaisi muuttua virkeämmäksi.

 

[Oskari-]

Kyllä se viikolla jää siihen 6-7 tuntiin. Viikonloppuisin sitten koitetaan tirsailla pari tuntia pitempään.

 

[Verba]

semmosta 6-7h arkisin, viikonloppusin 9-10h.

Mutta tuntuu että aina vois nukkua enemmänkin..

 

[niko3]

aina noin 8-12 tuntia

 

[jarkkou]

6-8h on arkisin nää unet about. Viikonloppusi sitte venähtää usein siihen kellonympärykseen.

 

[NoobPenkki]

4-7h arkisin, viikonloppusin 10-13h

 

[Nuuska]

arkisin noin 5-8h ja viikonloppusin 10-12h

 

[JimmyJamma]

arkisin ~7h ja viikonloppusin pyörähtää reilusti yli 12h