Gallup: Kuinka paljon nukut keskimäärin?

[Deleted member 26417]

Intissä tulee nukuttua karsarmilla sellaista 6-7 tuntia per yö ja himassa lomilla reilut 10-12 tuntia.

 

[petteri007]

Yössä menee vähintään se 7 tuntia...joskus enemmänkin.

 

[nipale]

8-9h viikolla. Jos saa nukkua niin kauan että herää luonnollisesti niin menee helposti se 12 tuntia. :D

 

[Columbu]

6-7 tuntia viikolla, 8-12 tuntia viikonloppuisin.. Yhteenlaskettu viikottainen unen määrä on siis keskimäärin 52½ tuntia, mistä tulee 7½ tunnin keskiarvo. Pitäis yrittää saada vähän säännöllisempi unirytmi.

 

[Crowley]

Viikolla sellaset 9-10h ja vloppuna vaihtelee aika paljon.

 

[punttiarttu]

7-8 tuntia. Viikonloppusin sitte jotain 8-10 tuntia...

 

[L4itela]

7-8 tuntii viikolla , viikonloppusin vaihtelee aika lailla

 

[Counterfeith]

4-5 tuntia. viikonloppuisin 10-12.

 

[Goldust]

6-8 tuntia arkiöinä, viikonloppuisin 8-12h.

 

[JP Fux]

10 tuntia tulee. nukkusin kyllä enemmänkin. jostain syystä oon nykyisin tosi väsyny.

 

[aseri]

Nukun semmotteet 6-8h viikolla v-loppusin tulee nukuttua noin 10h öitä.

 

[Rick James]

Arkisin jää useimmiten ikävästi 6-7 tuntiin. Viikonloppuisin 10h

 

[hc trainer]

noin 8h

 

[Tindra]

Viikolla ihan liian vähän eli 5½-7h yössä. Perjantait onki sitten aika: . Viikonloppusin ja vapailla menee ~10h/yö.

 

[Mayflower]

Liian vähän. Joskus tulin toimeen vähällä unella, nykyään nukkuisin mieluusti enemmän jos olis mahdollista... Olen sillä tavalla epätyypillinen teini, että menisin mielelläni viikonloppuisinkin kymmeneltä nukkumaan :D

 

[Janpa]

Arkisin se 6h, perjantaisin jos nolifetän kotona niin yleensä vähän päälle 10 jälkeen nukkumaan... Viikonloppusin yleensä tulee unta se 11-13h/vrk, riippuen onko ollu :dance:-moodi päällä.

 

[BTL33]

Arkena 6-8h. Yleensä se menee tohon noin 6 tai 7 tuntiin, joka on kyllä ihan liian vähän. Ei tunnu puntillakaan jaksavan mitään. Koneellahan se aika tossa iltasin menee ja pitää kyllä tosissaan alkaa mennä aikasemmin nukkumaan. 8-10h arkena ois aika bueno.

 

[pek-si]

Arkena sen suunnilleen 7 h ja viikonloppuna riippuu vähän mutta yleensä päälle 10 h.

 

[Deleted member 5830]

Ideaali ois 8 tuntia, käytännössä nukun 6-7 tuntia ja vapaapäivinä 10 tuntia et saa univelat pois. Vuorotyön iloja et ei tuu säännöllistä unirytmiä.

 

[Miosa]

7-8 tuntia. 8h on sopivin, koska se riittää niinä aamuina jolloin ei herätyskello herätä. Jos koko viikko menee seittemällä tunnilla/yö, niin väsyttää pirusti. Jos nukun poikkeuksena yhden yön 6 tunnin unilla, oon seuraavana päivänä ihan ylienerginen, mutta jos menee useampi vuorokausi noin, niin ei enää kroppa eikä aivot toimi normaalisti..
Koskaan en oo pystyny vuorokautta valvomaan vaikka miten oon yrittäny, olo tuntuu sillon niin känniseltä että taidan siksi sammahtaa lopulta