Forkku kipeänä vaihtelevasti jo parin vuoden ajan

[NoGain]

Tere!

Alkaa pikku hiljaa kyrsimään tuo forkun kipeytyminen aika ajoin.
Eli yleensä aina selkätreeneissä, varsinkin kulmasoudussa tai muissa suoralla tangolla tehtävissä vetoliikkeissä taikka hauisreeneissä menee ihan tukkoon VASEN
forkun "ulko" syrjä ja kun kipeytyy niin on kipeänä sitten viikoista kuukausiin ja paranee yleensä hetkeksi levolla :( oikea ei ole koskaan ollut kipeä mutta vasen on kipeytynyt aika ajoin pari vuotta.

kyseessä siis brachioradialis lihas jos oikein kuvasta ymmärsin.

Sitten kun kipeytyy niin kaikki liikkeetä melkein koskee siihen ja haittaa ihan töissäkin kun joutuu käsipelissä kaikenlaista vääntelemään.

Mikä neuvoksi? Kortisoonia yksi lääkäri siihen laittoi mutta oli vain hetken hupi.

 

[lepsuste]

Mulla on sama hauiksia tehdessä, forkut menee aivan tukkoon, sattuu ihan saatanasti, kun siitä tangosta päästää irti. Ratkasuna tähän rupesin tekemään haukkareita ns. kynäotteella, kivut lähtenyt kokonaan tällä otteella.

 

[PublicUrinator]

Tere!

Alkaa pikku hiljaa kyrsimään tuo forkun kipeytyminen aika ajoin.
Eli yleensä aina selkätreeneissä, varsinkin kulmasoudussa tai muissa suoralla tangolla tehtävissä vetoliikkeissä taikka hauisreeneissä menee ihan tukkoon VASEN
forkun "ulko" syrjä ja kun kipeytyy niin on kipeänä sitten viikoista kuukausiin ja paranee yleensä hetkeksi levolla :( oikea ei ole koskaan ollut kipeä mutta vasen on kipeytynyt aika ajoin pari vuotta.

kyseessä siis brachioradialis lihas jos oikein kuvasta ymmärsin.

Sitten kun kipeytyy niin kaikki liikkeetä melkein koskee siihen ja haittaa ihan töissäkin kun joutuu käsipelissä kaikenlaista vääntelemään.

Mikä neuvoksi? Kortisoonia yksi lääkäri siihen laittoi mutta oli vain hetken hupi.

Veikkaan et siel on vaan paikat tukossa. Eli meet johonkin osaavalle hierojalle/fyssarille joka runnoo niitä muutaman kerran auki ja sit antaa ohjeet miten sä voit ite niitä vetreyttää kotona hieromalla, venyttelemällä jne.