Etukyykky

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja iivili
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🏋️🔥 ETUKYYKKY 🔥🏋️

Meta description: Voiman, tasapainon ja keskivartalon kontrollin kuningasliike – räjähtävää voimaa etureisille ja rautainen asento kuntoon.


Juniori sanoi:
Mulla on paras sarja 210*5 pelkkällä vyöllä, ei siteitä jalassa ja ihan pohjasta. En ole harjoitellut liikettä kun reilu puoli vuotta.(joka toinen viikko normaali kyykky ja joka toinen etukyykky)
Click to expand...

Ohhoh...
 
Juniori sanoi:
Mulla on paras sarja 210*5 pelkkällä vyöllä, ei siteitä jalassa ja ihan pohjasta. En ole harjoitellut liikettä kun reilu puoli vuotta.(joka toinen viikko normaali kyykky ja joka toinen etukyykky)
Click to expand...
:eek: :jahas:
 
otin 200kg et kyykkyä pelkällä vyöllä plus lämppärit polvissa. Reenasin sitä kyl jonku aikaa mut en pidä liikkeestä... =(
 
jarre55 sanoi:
Mikäs mies sinä oikein olet...kerropa lisää itsestäsi ja tuloksistasi !
Click to expand...
Oon tämmönen 23 vuotias juniori. Treeniä on takana nyt vajaa vuosi yhteen putkeen 1,5v:n tauon jälkeen. Tulokset on ollu: veto 300kg pelkällä vyöllä penkki 250 ilman paitaa ja paidalla reilu 300 kevyesti ja kyykky 300 kevyesti pelkillä siteillä jotka laitoin itse aika löysästi jalkaan. Veikkaan että jos kunnolla puristas niin tulis semmonen 320. En oo hirveenä nykyään panostanu noihin kyykkyyn ja vetoon kun oon penkkikisoihin menossa. Muutenkin ollu inspiraatio jotenkin vähissä noihin liikkeisiin. En tiiä sitten jos menis ens vuonna koko lajin kisoihin. Fpo:n kisoihin jos vaan saan varusteisiin rahat mutta jos en niin sitten raw-kisoihin.
 
Saatana! 900 kiloa kasassa ja tarinasta päätellen aika helposti ja nuorella iällä. Kauanko treenasit ennen taukoa ja mille tasolle silloin pääsit?

Täytyy sunnuntaina seurata silmä kovana edesottamuksiasi! :thumbs:
 
N.O.Kummonen sanoi:
Saatana! 900 kiloa kasassa ja tarinasta päätellen aika helposti ja nuorella iällä. Kauanko treenasit ennen taukoa ja mille tasolle silloin pääsit?

Täytyy sunnuntaina seurata silmä kovana edesottamuksiasi! :thumbs:
Click to expand...
Treenaaminen oli aika epäsäännöllistä sillon. Aina jonkun aikaa jakso kiinnostaa ja sitten oli aina 2-3 kuukautta taukoo treenaamisessa, joskus enemmänkin. Oliskohan sitä tullu sillon treenattua jotakin reilun vuoden tai puoltoista yhteensä jos niitä taukoja ei lasketa. Sillon sain raw penkissä 205 ja olin 20 v.
 
Juniori sanoi:
Treenaaminen oli aika epäsäännöllistä sillon. Aina jonkun aikaa jakso kiinnostaa ja sitten oli aina 2-3 kuukautta taukoo treenaamisessa, joskus enemmänkin. Oliskohan sitä tullu sillon treenattua jotakin reilun vuoden tai puoltoista yhteensä jos niitä taukoja ei lasketa. Sillon sain raw penkissä 205 ja olin 20 v.
Click to expand...

On sulla poika lahjoja ainakin!!! =) Ei oo probleemaa kauaa nuiden varustehankitojen kanssa ku käyt läväyttään tulokset kisoissa... =) Luulis sponsseja löytyvän...
Mist päin oot?
 
Paino Nimi Maa YT Päiväys Paikka
90 Ivan Shlyakhta UKR 967,5 19-06-2004 Sofia/BUL
100 Maxim Barkhatov RUS 1007,5 18-05-2004 Nymburk/CZE
110 Nikolai Suslov RUS 970,0 14-09-2002 Sochi/RUS
125 Vitaliy Papazov UKR 1050,0 09-11-2003 Vejle/DEN
125+ Vitaliy Papazov UKR 1060,0 12-05-2002 Eskilstuna/SWE

Nuo ovat juniorien (19-23) maailman ennätykset IPF:n sivuilta... oli painosi mikä hyvänsä on tuo tuloksesi kova...!!

Edit: Ja penkkituloksesi pesee maailmanennätyksen 125+ luokassa yli 25 kilolla... :eek: :confused:
 
TomBombadil sanoi:
Paino Nimi Maa YT Päiväys Paikka
90 Ivan Shlyakhta UKR 967,5 19-06-2004 Sofia/BUL
100 Maxim Barkhatov RUS 1007,5 18-05-2004 Nymburk/CZE
110 Nikolai Suslov RUS 970,0 14-09-2002 Sochi/RUS
125 Vitaliy Papazov UKR 1050,0 09-11-2003 Vejle/DEN
125+ Vitaliy Papazov UKR 1060,0 12-05-2002 Eskilstuna/SWE

Nuo ovat juniorien (19-23) maailman ennätykset IPF:n sivuilta... oli painosi mikä hyvänsä on tuo tuloksesi kova...!!

Edit: Ja penkkituloksesi pesee maailmanennätyksen 125+ luokassa yli 25 kilolla... :eek: :confused:
Click to expand...

Eri liitto kyseessä.
 
Raven sanoi:
Eri liitto kyseessä.
Click to expand...

Ja sitten odottelemmekin TomBoyn kysymyksiä "mitä eri liittoja" ja "miks eri liittoja", ja tämän jälkeen alkaa tulemaan varusteet, hormoonit ja sääntöerot ja kohta taas on täysi sota päällä. Laitan tämän siis jo valmiiksi.
 
Jep, 190kg on tullut ilman vyötä pohjasta, tosin painonnostotaustaakin on.
Nyt viimeaikoina on tullut 185kg ja omapaino 95kg.

Kävin useita vuosia sitten Hyvinkäällä katsomassa vahvamieskisoja jossa Anton Krastev, Bulgaari kyykkäsi 300kg pohjasta varusteina polvissa oli jotkut "villasukat" ja varaa jäi todella hyvin. Äijä on tempaissut kovimman ME kautta aikojen muistaakseni 217,5kg. Painoa oli silloin 170kg ja pituus muistaakseni n. 175cm.
 
Eivät käsittääkseni ole vertailukelpoisia, IPF on toi "eurooppalainen" liitto, sen säännöillä on käsittääkseni tehty noi Suomen voimanostoliiton tulokset. WPO yms on sitten jenkkiliittoja, joissa säännöt on...no, sanottakoon nyt vaikka että vähän väljemmät kaikin puolin. Luet noita varustesota-juttuja niin selviää vähän paremmin.
 
kyllä rupes juniori kiinnostamaan? vitun kova etukyykky :hyper: ei saatana! paljonko painat?
tuo ipf on muuten kansainvälinen liitto." vähän pilkkua nussitaan" kun joku sano että se on eurooppalainen.
svnl on tuon ipf alanen fpo on sitten tuon wpc alanen
 
niin no ipf on siis "kansainvälinen" liitto, mutta eikös käytännössä voida sanoa että siellä nostaa lähinnä muut kuin amerikkalaiset joiden parhaat nostajat nostaa lähinnä just tuolla wpo/wpc puolella
 
hpena sanoi:
mutta eikös käytännössä voida sanoa että siellä nostaa lähinnä muut kuin amerikkalaiset joiden parhaat nostajat nostaa lähinnä just tuolla wpo/wpc puolella
Click to expand...

:anssi:

Erot liittojen parhaiden nostajien välillä johtuvat erilaisista

-varusteista
-säännöistä
-doping-kontrollista

Yhtä kovia nostajat ovat kaikissa liitoissa ja jos nää nostajat saataisiin kerrankin samoihin kisoihin (esim. RAW) niin tulisi tosi tiukka kisa parhaiden välillä...riippumatta siitä, missä liitossa nyt nostaa.
 
Back
Ylös Bottom