Etukyykky

[jto]

tää on aina kiinni tavoitteesta. jos mun pitäs bodarille noi sijoittaa, sillon etari lähes aina ekana.

 

[Deleted member 133729]

Jto:n kommentti on kyl hyvä. Funtsiin et mulla on takareidet heikommat ku etureidet, niin ehkä maven vois välillä tehä ennen etukyykkyäki mut pääsääntöisesti kyykky eka.

Tee ne eri päivinä niin kumpikin on ekana

 

[TilDaa]

Tee ne eri päivinä niin kumpikin on ekana

no se, mut mun toinen jalkapäivä on jo aika hyvä niin en viitti siihen sotkee mitää ylimäärästä.

 

[The Legend]

Etukyykyn tekisin ensin. Toki voit vuorotella etukyykyn ja maven treenijärjestystä. Saat vaihtelua ja erilaista ärsykettä treeniin.

 

[Powerhousu]

Etenkin paksummat vyöt ovat tosi huonoja etukyykyssä, tuppaa painamaan lonkkaa alhaalla.

Ei sitä vyötä ihan kainaloihin asti tarvitse vetää, kuten @IVa ehdotti, mutta mun mielipide on se, että vyö on yksiselitteisesti liian alhaalla jos se painaa lonkkaa. Kannattaa kokeilla pitää vähän ylempänä, niin voi kokea positiivisen yllätyksen. Itse pidän pallean päällä ja siinä kohtaa siitä saa todella röyhkeästi enemmän pitoa kuin alhaalla pitäen.