Eri maiden treenikulttuurit

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Franss
  • Aloitettu Aloitettu
Nää on hauskoja.

Täytyy laittaa oma kokemus italiasta, tosin ei voi yleistää kun olin vain yhdessä kylässä. Siis ollessani duunissa tuolla pohjois italiassa etin paikkakunnalta salia. Vihdoin löytyi hotellin alakerrassa oleva sali jota paikallinen jorgos mainosti ihan toimivaksi. Olihan se, eläkeläiselle. Takavuosien tv shop tigh master, weider monitoimikone, muovisia käsipainoja, parkettilattia ja..............penkkipunnerrus penkki :rock: . Jalkoja ei tietty voinut tehdä mutta olihan se siistiä mavettaa parkettilattialta rautakiekot tangossa. Sitä en tiedä vaihtoivatko parketit tuon jälkeen. Kyllähän sitä muutaman kuukauden pyristeli tuollakin.

Huippu oli kun kerran sinne tuli just sellanen mafioson näköinen karvarinta, medaljongit kaulalla ja kaikki. Kaveri tekee tyynen rauhallisesti sitä "koirankusetusliikettä" pari sarjaa, pahkaroiden jännitys pari sarjaa ja sitten suihkuun. Minä ensin :eek: aj sitten :hyper: .
 
Dippi sanoi:
:confused:

Miten tuo muka toimii? Jos sulla ei ole treenikaveria, niin aulasta tulee joku sälli mukaan vai tällöin et pääse voimahuoneeseen ollenkaan? ;)
Click to expand...

Juu itse asiassa YKSI treenikaveri ei riitä vaan niitä pitää olla KAKSI :D Juu, en tiedä kuinka tarkkaan vahtivat, että sääntöjä noudatetaan, mutta näin lukee säännöissä. En yllättyis vaikka lentäis pihalle tai menettäis "voimakortin", joka oikeuttaa tuossa huoneessa treenaamiseen jos rikkoo sääntöjä..

edit: ja jotta homma olisi mahdollisimman hankalaa niin tää voimahuonehan on sitten eri rakennuksessa vähän matkan päässä varsinaisesta kuntosalista. Ei vahingossakaan pääse yhdistämään näiden paikkojen hyviä puolia vaikka voimakortin omistaisikin... Tätäkin ehdin kirota moneen otteeseen ennenkuin päätin vaan sopeutua tilanteeseen :)
 
wippe sanoi:
Protskujen saatavuus on huono tai sitten en vaan tiedä mistä niitä löytyy. Optimumia löysin Brysselistä yhdestä urheiluravinnekaupasta, missä oli ihan hyvä valikoima. Hinnat ehkä samaa luokkaa tai aavistuksen kalliimmat kuin Suomessa. Salilla en ole nähnyt kenenkään muun käyttävän palkkaria.
Click to expand...

Avenue Georges Henrillä on iso liike (Active & Sport) josta löytyy laajat valikoimat mm. protskua vaikka saavikaupalla.

Lisäys: Belgiassa kukin noudattaa sääntöjä omantuntonsa mukaan. Jos homma menee vituralleen, sata avenmariaa tasaa tilit.
 
wippe sanoi:
Juu itse asiassa YKSI treenikaveri ei riitä vaan niitä pitää olla KAKSI :D Juu, en tiedä kuinka tarkkaan vahtivat, että sääntöjä noudatetaan, mutta näin lukee säännöissä.
Click to expand...
Ei ne voi tuota idioottimaista systeemiä noudattaa tarkkaan. Sen täytyy olla joku cover-your-ass systeemi, eli jos joku loukkaa itsensä voimahuoneessa eikä mukana ole niitä kahta kaveria, niin loukkaantuminen ei ole silloin lafkan syy.
 
Dippi sanoi:
Ei ne voi tuota idioottimaista systeemiä noudattaa tarkkaan. Sen täytyy olla joku cover-your-ass systeemi, eli jos joku loukkaa itsensä voimahuoneessa eikä mukana ole niitä kahta kaveria, niin loukkaantuminen ei ole silloin lafkan syy.
Click to expand...

Kieltämättä osa noista säännöistä kuulosta nimenomaan cover-your-ass-politiikalta. Mikä pistää huolestumaan, että onko Eurooppaankin rantautumassa se jenkkimeininki,
että jokaisesta itselle käyvästä haverista haastetaan joku oikeuteen.
 
Jo näiden vähienkin kertomuksien perusteelle salikulttuurimme näyttää muualle eurooppaan varmaankin villi länneltä sallivuudessaaan. Salille vain ja tekemään ,mitä mieleen juolahtaa.

Voi jo alkaa nähdä painajaisia siitä, kuinka suuret saliketjut lobbaavat kaiken kieltävän punttisalidirektiivin. Tavallisille pulliaisille vain laitteita, vapaisiin painoihin pääsee käsiksi vasta maksullisen koulutuksen jälkeen. Yli 100 kilon painot kielletään kokonaan vaarallisina. Luokituslaitoksen tarkastajat kiertävät saleja standardinivaska kädessään.

Kuulostaa hullulta mutta direktiivitehtailulla on suuri työllistävä vaikutus ja kaikki voidaan perustella turvallisuudella. Nautitaan nyt kun vielä voidaan...
 
Hehe, tänään vedin yliopiston salilla mavea ekaa kertaa muutamaan kuukauteen ja vikan nelosen sarjan katsoin parhaaksi jättää 120 kg:hen.. Heti sen jälkeen siihen tulikin joku naureskelemaan, että mulla ei vissiin oo tapana jättää puolitiehen. Mitäpä tollaiseen nyt sitten muuta vastaamaan kuin että tässä oli nyt kuule ihan maanantailaadusta kyse. :worship:

Mielenkiintoista oli myös se, että kun rupesin yli satkun nostoja varten haeskelemaan vyötä, sitä varten joutui menemään respaan ja sieltähän se löytyi lukitusta kaapista.:D Koko salilla on yksi vyö ja se meni mun ruppanakeskivartalon ympäri todella naftisti. Jos kukaan tosissaan treenaava olisi ko. vyötä yrittänyt hivuttaa ympärilleen, ei olisi tullut mitään. Pitänee itsekin käydä jostain erikoisliikkeestä hakemassa vetoremmit ja vyö, kun tyhmyyksissäni jätin omani Suomeen.


Nyt on kokeilumielessä menossa elämäni ensimmäinen dieetti, jossa oikeasti lasken kaloreita ja fraktioita. Homma tuntuu toimivan, mutta treeniä rakennellessa törmäsin mielenkiintoiseen ongelmaan: penkkitreeniä ei voi tehdä maanantaiaamuna, kuten sen Suomessa olen tottunut tekemään. Tällöin Hampurin yliopiston punttiksella nimittäin kokoontuu PENKKIKLUBI ja meno on melkoista. Tänään todistin kun 80 kg feilasi ekalla nostolla.:( Ja se, mitä aikaisemmin todettiin massan ja voiman suhteesta ainakin Saksassa, pitää hyvin paikkansa. On siellä pari aika riskiäkin kaveria mutta kertaakaan en ole nähnyt yli 80 kg nostoja. Ykkösiäkään. Karseeta. Joka tapauksessa maanataiaamuisin otetaan jouluun asti veto, keskiviikkona penkitetään (aamulla sali ammottaa tyhjyyttään toisin kuin maanantaina) ja pe kyykätään.

Treeni-iloa kaikille, varsinkin ulkomailla treenaaville! Pidetään setti kasassa ja naapurit ihmeissään!
 
Pitääpä itsekin vastata tähän threadiin, koska tämän keskustelun innoittamana itsekin kävin tutustumassa Oslon salimeininkiin.

Olen 10 päivän lomalla Oslon esikaupunkialueella, ja ylimääräistä aikaa on punttihommillekin. Salikseni valitsin läheltä Strømmenin SATS:n. Se oli juurikin sellainen "trendimesta", josta pakkotoistolla on keskuteltu. Isot painot penkkipunnerrusta varten olivat 2x15 sekä 2x20 kiekot. Siitä ylöspäin on tosimiesten ladottava "miljoona" pikkukiekkoa :) Ei salilla tosin näkynytkään ison näköisiä voimamiehiä kummallakaan kerralla, kun kävin salilla. Käsipainoja oli kahden kilon välein 30kg saakka, sekä yksi pari 40kg kässäreitä. Laitteissa olevat painopakat rajoittuivat niin pieniin painoihin, että jopa minä sain vetää osassa laitteissa täydellä pakalla ja hetken tuntea itseni muka voimakkaaksi :D ;) Ehkä tämä painopolitiikka tosin johtuu enemmän siitä, että paikka on SATSi kuin siitä, että sali sijaitsee Norjassa:)

Salina paikka oli juuri sellainen siisti "valmispaketti" jota kaikista rajuimmat karjut ehkä inhoaa. Palautusjuomia/prodea ei ollut kassalla myynnissä, mutta erilaisia fittnesjuomia ja patukoita sekä vaatteita senkin edestä. Kokemuksena on kiva käydä katsastamassa muitakin paikkoja kuin vain se oma sali Suomessa. Huomenna lisää treeniä :kippis1:
 
Lentojätkä sanoi:
Olen 10 päivän lomalla Oslon esikaupunkialueella, ja ylimääräistä aikaa on punttihommillekin. Salikseni valitsin läheltä Strømmenin SATS:n...
Click to expand...

Itse olen treenannut Norjassa jonkin verran sekä SATSeilla että Elixioissa, ja tuollaisia ketjusalejahan ne ovat. Paljon aerobisia laitteita ja vähän vapaita painoja. Aika samanlaista kuin Suomessa vastaavilla saleilla. En siis osaa sanoa miten norjalainen treenikulttuuri eroaa suomalaisesta. Harmittaa että jäi aikanaan keskustan Harald's Gym testaamatta, se kai on melko HC-sali.

Vähän :offtopic: mutta tuolla eastsidella myös ainakin Lillestrømin SATS on uusi ja hieno trendisali. Triadenin (iso ostoskeskus vähän Strømmenistä keskustaan päin) SATS taas on vanhempi ja rähjäisempi. Jos aikaa ja mielenkiintoa riittää niin suosittelen Sjølystin Elixiaa, sen saunaosastolta löytyy myös finsk bastu :)
 
Californiassa asuin 1,5 vuotta ja treenailin joko firman salilla tai kämppäkompleksin salilla.

Firman sali oli ihan hyvä laitteineen ja painoineen. Siellä ei mikään erityinen treenaustapa keneltäkään pistänyt silmään, kaikki tuntuivat tekevän vähän kaikkea. Paitsi tää yksi poikkeus joka tuli sinne farkuissa ja kauluspaidassa ja meni tekemään hauiskääntöjä käsipainolla peilien eteen. Zoomaili hieman itseään siinä, jonka jälkeen laski painot telineisiin ja antoi niille karate-potkuja. Ja peilaili itseään. Mutta tää oli vain yksi poikkeus. Ennen kuin sinne pääsi treenaamaan piti käydä terveystarkastuksessa ja kirjoittaa nimi 34 paperiin jolla siirrettiin vastuu mulle kaikesta. Mikä jäi salilta mieleen on respan tyttö ja se että mulle tultiin valittamaan kun painot kolisivat. Ja seinällä olevissa ohjeissa luki että pitäisi käyttää deodoranttia.

Kämpän sali oli vuorostaan aivan paska. Ei vapaita painoja ja vähän outojakin laitteita joitten käyttötarkoituksia en silloin tajunnutkaan. Kiitos palstan, nykyisin tiedän. Sillä salilla naiset polkivat pyörää, stepperiä ja juoksivat matolla. Sitten tekivät vatsoja peilien edessä. Miehet väänsivät scottia ja ylätaljaa, jonka jälkeen menivät uima-altaalle juomaan bud lightia. On ne kyllä ihme kolleja kun ikää on 20+ ja yläkropat tiukassa kunnossa, mutta juovat light olutta joka ilta ja syövät paskaruokaa. Where is the light beer belly?

Kävin myös katsastamaan Venice Beachin ulkoilmasalin silloin. Ei ollut ketään pumppaamassa auringossa. Olin hieman pettynyt.
 
Wendy sanoi:
Harmittaa että jäi aikanaan keskustan Harald's Gym testaamatta, se kai on melko HC-sali.Vähän :offtopic: mutta tuolla eastsidella myös ainakin Lillestrømin SATS on uusi ja hieno trendisali. Triadenin (iso ostoskeskus vähän Strømmenistä keskustaan päin) SATS taas on vanhempi ja rähjäisempi. Jos aikaa ja mielenkiintoa riittää niin suosittelen Sjølystin Elixiaa, sen saunaosastolta löytyy myös finsk bastu :)
Click to expand...

Kiitos Wendy paikallistuntemuksesta Oslon alueella. :worship: Pitää käväistä huomenna keskustassa katastamassa, miltä Harald'slla näyttää. Jos ei nyt treenaamassa vielä huomenna, niin esitarkastamassa ainakin :) Toisena hyvänä vaihtoehtona on tuo Lillestrømin uusi ja hieno SATSi. Saunaikävää ei vielä ole kerennut tulla, olenkohan edes aito suomalainen :lol2:
 
Meikäläinen on Islannissa, alotin täällä vasta kunnon salillakäynnin joten en oikein voi verrata Suomea ja Islantia keskenään. Kaupungissani on kaks salia, yks enemmänkin naisille ja vanhoille ns. "stay fit" sali. Sitten mesta missä meikäläinen käy, noh jos vertaa noihin saksalaisiin oleskelutiloihin niin kyllä tää suht hc on, aika suomen tasoo. Vapaita painoja on aina viidestä neljäänkymppiin. Kaks kyykkymestaa ja yks penkki. Laitteita aika paljon myös, jotka myös on aika ahkerassa käytössä. Ei siinä, Islannin parhaita kehonrakentajia käy ja myös omistaja on muistaakseni käyny ulkomailla aika paljon, eli aika massahtavaa sakkia käy. Painotkin aikamoisia joillain. Hinta ei paha, 32 egee/kuukausi, tosin saan noin 50 pinnaa veke.:worship:
Ei mitään sopimuksia( häh en oo koskaan tommosista kuullukkaan?) ja prodet voi ostaa paikan päältä melko halpaan hintaan. Ainoo huono puoli on vitun laimee nrj tyyppinen musa eli pitäs alkaa ottamaan oman soittimen messiin.
 
Tätä threadiä lukiessa kyl kotosuomi tuntuu niin hyvältä paikalta.

Siis mulle riitti jo nyk. salin ns. tervetulo kierros nostamaan vitutuksen. Nainen pölpöttää jotain turhan päivästä juttua kuinka heillä hoidetaan asioita ja kuinka hienoa kaikki on. Ei niinku voisi vähempää kiinnostaa.
Mä tahdon treenaamaan vaan ei siihen mitään helkutin hv personal trainereita tarvita. Edelleenkin harmittaa niiden uusien asiakkaiden puolesta, jotka kierroksella ovat.

Ei mikään ihme kyllä, että useimmat saksalaiset ovat tosiaan sitä nahkahousu-hinttari lookkia. Eihän siel kukaan tervejärkinen yritä edes aloittaa harrastusta, jos siitä on noin vaikeeta tehty.
 
Seppo Räty oli oikeassa Saksan suhteen. Onneksi en asu saksassa. Taitaa olla vähän jäykkä meininki siellä päin. Ja säälittävää porukkaa, mitä reeniin tulee. eikä edes vain Saksassa.

Pelottaa vähän, keksivät vielä jotain helvetin salidirektiivejä, jotka sitten ajetaan läpi jossain EU:n parlamentissa. Ja sitten saadaan saksalainen vapaus tänne pohjolaankin.
 
Suomi alkaa kuulostaa entistä paremmalta treenimaalta näiden juttujen jälkeen...

Onkohan jengi muuten miten käynyt turistipaikkojen, esim. Kreikan tai Espanjan saleilla? Yksi italiaanosalikokemus tuolta jo näköjään löytyi.
 
tshekissä olin tuossa viikon verran (salilla en käynyt)

-ainut sali minkä satuin näkemään oli joku ihmeen fitnespaikka, tämä sijaitsi kauppakeskuksessa

-lisäravinteita sieltä löytyy melko paljon, mutta suurin osa merkeistä ei ole kovin tunnettuja

-lisäravinteet hiukan suomea halvempia, poikkeuksena jotkin erikoisemmat aineet kuten gaba (kyllä, tuolta todella saa kaikkea "kivaa" mitä ei saa suomesta)

-aidosti isoja miehiä en nähnyt kadulla yhtäkään, ainoastaan tulevia jagreita :)
 
Kävin Bulgarian Sunny Beachilla vuonna 2004. Yritin etsiä salia koko aluuelta, mutta ei onnistunut, ellei lasketa mukaan hotellin 15m2 punttiksia. Niissä oli yksi monitoimilaite hobby hallista. Kuitenkin siellä näki "vartijoita", tai ennemminkin jotain turvallisuuspalvelun jätkiä, jotka oli armottoman kokoisia ja pitkiä. Äijillä oli maastohousut, maiharit, musta hihaton paita ja pistoolikotelo reiden ympärillä. Herätti vähän rispektiä. Ei olisi ollut kiva joutua "takahuoneeseen".
Niin ja "ravinteita" olisi saanut vissiin apteekista, EI siellä muihin lääkkeisin mitään reseptiä tarvinnut.
 
Kesäistä treenimenoa Uudesta-Seelannista:

Aucklandin lentokentän lähellä sijaitseva "Flying Fit" kuului CMS-ketjuun, mutta oli kuin aikamatka 80- tai ainakin 90-luvulle. Etenkin jotkut aerobiset kojeet melkoisen vanhoja. Samoin monesta ravinto- ym. ilmoittelustakin tuli mieleen lähinnä em. vuosikymmenten Muscle & Fitness...

Eli tässä mielessä poikkeama eri suuntaan kuin muiden kokemukset; runsas ja hyvä vapaiden painojen valikoima, ja niillä ukot myös treenasivat. Naisia ei paikalla omilla treenikerroillani ollut, mutta esim. jäljempänä tuleva member of the month oli nimenomaan nainen. Lähennys- ja loitontajakoneistakaan ei muistaakseni ollut kuin se loitontava versio...

Etenkin sellaisia tankoja, joissa oli valmiiksi kiinni tietynmääräiset painot päissä, oli paljon. Koneetkaan eivät mitään paineilmatekeleitä, vaan "good ol´times" ihan esillä olevat hihna- ja väkipyörämekanismit.

Aukioloajat tuollakin vähän rajalliset moniin kotomaan paikkoihin verrattuna: "Gym hours Saturday & Sunday: 9 a.m. - 3:30 p.m."

Maa oli muuten yllättävän halpa (1 euroa vastasi melko tarkkaan kahta Uuden-Seelannin dollaria, ja monet tuotteet/palvelut vaativat näitä dollareita saman määrän kuin Suomessa euroja) mutta punttitreenaaminen ei. Kertakäynti olisi, ellei CMS:n travelpassia olisi ollut, kustantanut reippaasti yli 10 dollaria ja jossain heidän liittymistarjouksessaan kerrottiin liittymismaksun ja ekan kuukausimaksun poistamisen merkitsevän 140 dollarin säästöä.

Jonkinlaista saliyhteisöllisyyttä kait enemmän kuin täällä, seinällä nimittäin oli juttu jossa "member of the month" kertoili tavoitteistaan ja mitä punttitreenistä saanut. Muitakin vastaavanlaisia kannustavia viestejä, sisältö tosin paljolti jo moneen kertaan kuultua. Hirveitä ylifitnessguruja eivät yrittäneet esittää, tuon member of the monthinkin member profilessa oli lempiruokana "steak, eggs and chips".

Yläkerran venyttelytilassa oli minuutin välein huutava melko kireä-ääninen sireeni, joka kyllä sai pitämään asentoa sen minuutin mutta kuului melko selvästi punttienkin puolelle. Muusta äänimaailmasta: siellä soineelta radioasemalta välillä TODELLA unohtuneita kasari/ysäri hittejä. Kuinka moni kuullut vähään aikaan radiosta esim. melko yksinkertaiseen kitaranrämpytyskuvioon perustuneen "Poco:Call It Love"

Parempi meininki siis kuin esim. Bangkokin ökyhotellin "Royal Orchid Sheraton" salilla, jota sitäkin tuli testattua Finnairin saatua jatkolentoni myöhästymään vuorokaudella. Jos meikäläinen näillä 179cm/72kg mitoilla tekee vinopenkkiä paikan isoimmilla käsipainoilla on jotain pahasti pielessä :)
 
Back
Ylös Bottom