ensin tulokset ja sit vasta lihakset
- Keskustelun aloittaja jay8282
- Aloitettu
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 425
Ihan yhtä kovia kehonrakentajia nuo edelleen ovat; sen vahvemman tyypin täytyy lähteä johonkin voiman ostokisoihin itkemään jos haluaa voimillaan päteä. :DSepsis sanoi:
PS. Vittumaista tässä on se, että voimatasot kehittyvät minulla selvästi paremmin kuin lihasmassa. Olisi hienoa, jos homma menisi toisin päin.
- Liittynyt
- 17.9.2003
- Viestejä
- 834
- Ikä
- 42
Hulkki sanoi:
No mun pointti oli nimenomaan siinä, että elävästä elämästä et löydä 2 sellasta kehonrakentajaa jotka olis samankokoisia, mutta sarjapainot täysin erimaailmasta. Kyllä se voima ja lihasmassa vaan kulkee aikalailla käsikädessä.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 425
Itse asiassa näitä kyllä löytyy. Voima ja lihasmassa korreloivat keskenään kun puhutaan samasta yksilöstä (eli saman treenaajan jalat ovat takuuvarmasti isommat 200 kilon kyykkysarjoilla kuin silloin, kun sarjapainot olivat 100 kg). Jos taas vertaillaan yksilöitä keskenään, löytyy todella paljon tapauksia, joissa selkeästi heikommat voimatasot omaavalla tyypillä on aivan eri tason fysiikka kuin jollakin vahvemmalla, mutta ruipelommalla treenaajalla.tiieitiijuu sanoi:
Lisäksi esim. etureiteni eivät olleet yhtään sen isommat 150 kilon etukyykkysarjoja tehdessäni, kuin 100 kilon sarjoilla pari vuotta aiemmin.
Salilla eräs miesten raskaansarjan noviisimestari on pari kertaa prässisarjojani varmistettuaan sanonut, ettei itse saisi tehtyä samoilla painoilla. Kuitenkin tällä kyseisellä SM-tason kehonrakentajalla on yhdet miesten raskaansarjan parhaista etureisistä, kun taas meikäläisen kintuilla ei kannattaisi lähteä edes Classic BB -line upiin tekemään itsestään naurunalaista.
Pari viikkoa sitten kaksi SM-tason kilpakehonrakentajaa teki osittaisessa suorin jaloin mavessa naama irvessä lyhyitä sarjoja 170 kilolla, missä itse olin samalla viikolla tehnyt 210 kilolla kutosen - täydellä liikeradalla lattiasta asti. Kuitenkin näillä kahdella takareidet ovat aivan eri planeetalta kuin meikäläisellä.
Eli kyllä näitä esimerkkejä löytyy elävästä elämästäkin.
- Liittynyt
- 17.9.2003
- Viestejä
- 834
- Ikä
- 42
Hulkki sanoi:
Väitätkö ihan tosissaan, että jos kaks suht samankokosta jamppaa lähtis samalta viivalta rakentamaan kehoaan niin lopputulos ois se, että toinen on tuulenraiskaama riuku 1000kg YT:llä ja toinen helvetinmoinen kaappi 500kg YT:llä ? Jos molemmilla on samat ryynit koneessa ja treeni bodypainotteista niin väitän, että ukot on aika samankokosia ja vahvusia muutaman vuoden jälkeen.
Jalkojen koon suhteen nyt on ihan turha verrata naturaalia ja roinaavaa kilpakehonrakentajaa. Se kehon ulkopuolinen testosteroni, kun kasvattaa massaa ihan eri tavalla mitä kehossa normaalisti oleva.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 425
Ei tässä tuosta ollut kyse. Kyse oli siitä, että kehonrakennuksessa ei saa lisäpisteitä voimasta, vaikka sitä olisi moninkertaisesti muihin kilpailijoihin verrattuna. Ainoastaan fysiikalla on tuomareille väliä, riippumatta siitä onko se fysiikka rakennettu 20 kilon vai 200 kilon sarjapainoilla.tiieitiijuu sanoi:
No otetaan sitten natu v/s natu -esimerkki: tein jo syksyllä etukyykkyä isommilla sarjapainoilla kuin Classic BB:ssä nyt jo kahdesti kisannut ironteme teki takakyykkyä. Kuitenkin irontemellä on melko kovat etureidet, meikäläisellä taas aivan paskat. Tämä osoittaa sen, kuinka yksilöiden välillä tehtävässä vertailussa ei päde voiman ja lihasmassan välinen yhteys.
- Liittynyt
- 17.9.2003
- Viestejä
- 834
- Ikä
- 42
Hulkki sanoi:
Ei saa ei lisäpisteitä, mutta voimaa on jokaisella menestyneellä kehonrakentajalla silti ihan perkeleesti. Ei ole olemassakaan kehonrakentajaa, joka on hommannut lihaksensa haista-paska-keppi-jumpalla. Ei se mitään sattumaa ole coleman, ruhl, savolainen ja muut isot jampat repii ihan helvetin isoilla painoilla treeniä. Ymmärrän kyllä, että on yksilökohtaisia eroja, mutta eivät ne niin kovin radikaaleja ole voiman suhteen.
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 752
- Ikä
- 37
Erot on yleensä luultua suuremmat. Peesaa edelleen Hulkkia. Ironteme ihmetteli toisella foorumilla että miten näillä sarjapainoilla voi rinta olla tuota luokkaa mitä se on. Suht pienet raudat mutta se RINTA
. Moni kaveri tekee lyhyttä sarjaa penkissä 120-130 kilolla eikä rinta näytä miltään. Yhen tutun tiedän joka painaa sen 75-80 luokkaa ja ottaa omalla painolla sotilasta 25-30 toistoa ja maksimit siellä 135-140 kiloa, eikä rinta näytä yhtään miltään.
. Moni kaveri tekee lyhyttä sarjaa penkissä 120-130 kilolla eikä rinta näytä miltään. Yhen tutun tiedän joka painaa sen 75-80 luokkaa ja ottaa omalla painolla sotilasta 25-30 toistoa ja maksimit siellä 135-140 kiloa, eikä rinta näytä yhtään miltään.- Liittynyt
- 23.10.2005
- Viestejä
- 1 189
Sepsis sanoi:
Juu.. voi sitten 1000 YT:n kaveri häviön jälkeen ottaa sen 500 YT:n voittaja-jannun kädellä selkänahasta kiinni ja tehdä siistin viparisarjan, jonka jälkeen käsi vatsalle ja pystypunnerruksia muutama nätti toisto. Lopuksi 500 YT:n heikko "bastard" voidaan nakata lattialle ja lähteä leuka kohotettuna kohti lähimpiä voimannostokisoja näyttämään muille mistä kana pissii!
:whip:- Liittynyt
- 28.12.2005
- Viestejä
- 2 868
Hulkki sanoi:
Eläviä esimerkkejä löytyy ja hyviä jippoja tietävät suoritustekniikoista pro ukot.
Tom Platz teki reiden ojennusta aika merkittävästi erikoisella tavalla, ensin sarja loppuun asti ja sitten jatkoi sarjaa lyhyentämällä liikerataan, 3/4 osaa liikettä, 1/2 liikettä, kunnes liike lopulta loppui kokonaan, etureisien väsymisestä johtuen.
Arvelen, että osittainen liikerata suorin jaloin vedossakin on hyödyllinen(venytys ja jatkuva jännitys), kun jännitys pysyy takareisillä eikä pakaroilla/alaselässä ojenneta selkää suoraksi.
Ja kun loppuun supistellaan reiden koukistusta vielä niin tuohon jopa toimii.
- Liittynyt
- 2.5.2006
- Viestejä
- 280
bustedi sanoi:
Käsitän kyllä ja viestini oli turha, mutta sitä se alkkoholi tuottaa.:D:evil: Yritit tuoda rauhaa keskusteluun, joka on hyvä asia. Omat ajatukseni taas harhailivat ihan jossain omissa sfääreissään.
Hallo16 sanoi::piis: :piis: Noniin eiköhän kaikki oo ymmärtäny virheensä ja oppinu niistä?Hope so...:whip: Ei tapella enää...:D :D :D :piis:
Tässä oma viestini alle tuntia aikaisemmin. Linja ei oo oikein yhtenäinen...:D
:piis: :piis:
- Liittynyt
- 2.5.2006
- Viestejä
- 280
Ja sitten vielä vähän on topiccii:
(Uskon ymmärtäväni)/Ymmärrän täysin mitä Hulkki tarkoittaa.
Häntä ei kiinnosta voima vaan lihas. Mutta koska lihas ja voima kävelevät toistensa kanssa (joillakin käsi kädessä, joillakin toinen osapuoli edellä) niin Hulkilla ovat kasvaneet myös voimat. Ei häntä voima haittaa mutta ei hän siitä välitäkään, koska ei hyödy siitä mitään (ainakaan lavalla, joka tuntuu olevan hänelle syy treenata).
Yritän itse pientä esimerkkiä (kohta Hulkki voi sitten sanoa, oonko edes jäljillä ) Asiat eivät ole samoja, mutta tilanteet muistuttavat jonkin verran toisiaan:
(Usein) Lihaksenkasvuun liittyy myös rasvan saapumista. Joillakin rasvaa tulee enemmän lihaksen kanssa joillakin vähemmän (ja sitten välimuodot). Vaikka rasvaa tulee lähes pakosti, niin sitä eivät kaikki silti juhli ("Jesh, jesh! Nyt kun rasvaa on tullut, on kyllä varmaan tullut lihastakin.") Sillä ne eivät ole (aina) suoraan verrannollisia.
Älkää antako liikaa hämätä sen, että rasva on usein kammottua ja voima usein haluttua, sillä joskus on poikkeuksiakin: Hulkkia ei voima kiinnosta. On myös ihmisiä jotka eivät välitä rasvasta (varsinkin jos lihasta tarttuu).
Nyt siis ei keskustella siitä, kuinka lähellä lihas ja voima kävelevät toisiaan. Ei siitä kuinka lähellä ne kävelevät yleensä, colemannella, kutlerilla, hulkilla - kellään. :D
Keskusteltiin siitä, että kiinnostaako voima Hulkkia. Vastaus on ei. Vaikka se on joistakin tyhmää, se on vain niin. Elämä on!
:( :D :piis:
(Uskon ymmärtäväni)/Ymmärrän täysin mitä Hulkki tarkoittaa.
Häntä ei kiinnosta voima vaan lihas. Mutta koska lihas ja voima kävelevät toistensa kanssa (joillakin käsi kädessä, joillakin toinen osapuoli edellä) niin Hulkilla ovat kasvaneet myös voimat. Ei häntä voima haittaa mutta ei hän siitä välitäkään, koska ei hyödy siitä mitään (ainakaan lavalla, joka tuntuu olevan hänelle syy treenata).
Yritän itse pientä esimerkkiä (kohta Hulkki voi sitten sanoa, oonko edes jäljillä
) Asiat eivät ole samoja, mutta tilanteet muistuttavat jonkin verran toisiaan:(Usein) Lihaksenkasvuun liittyy myös rasvan saapumista. Joillakin rasvaa tulee enemmän lihaksen kanssa joillakin vähemmän (ja sitten välimuodot). Vaikka rasvaa tulee lähes pakosti, niin sitä eivät kaikki silti juhli ("Jesh, jesh! Nyt kun rasvaa on tullut, on kyllä varmaan tullut lihastakin.") Sillä ne eivät ole (aina) suoraan verrannollisia.
Älkää antako liikaa hämätä sen, että rasva on usein kammottua ja voima usein haluttua, sillä joskus on poikkeuksiakin: Hulkkia ei voima kiinnosta. On myös ihmisiä jotka eivät välitä rasvasta (varsinkin jos lihasta tarttuu).
Nyt siis ei keskustella siitä, kuinka lähellä lihas ja voima kävelevät toisiaan. Ei siitä kuinka lähellä ne kävelevät yleensä, colemannella, kutlerilla, hulkilla - kellään. :D
Keskusteltiin siitä, että kiinnostaako voima Hulkkia. Vastaus on ei. Vaikka se on joistakin tyhmää, se on vain niin. Elämä on!
:( :D :piis:
