Ensimmäinen liike missä sait/tulet saamaan markan rikki

[MaRsY]

Eilen 110kg kyykky :dance2:

 

[P-A]

Peckdeck 6 toistoa

Tiedä sitten lasketaanko sitä näihin raakojen painojen nostelun ohella ;b

 

[Nightkin]

kickback, puhdas 12...

 

[Kalabob]

Rannekääntö, puhdas 8...

 

[naru#1]

Eilen penassa 95kg, saturainen paukahtaa syssyy mennessä.. Eiköhän se markka menisi myös jossain muussakin.

 

[Chunky Monkey]

Joskus keväällä ahmin elämäni ensimmäisessä maastavetotreenissä 100 kiloa rikki likaisella tyylillä. Oli muuten harvinaisen tyhmä veto. En kyllä ihan heti viitsi repiä sillä lailla enää, tekniikkaa on ehdottomasti parannettava.

Muissa liikkeissä onkin sitten matkaa sen verran sataseen, että tuskin tulen ainakaan vuoteen ilmoittelemaan niistä tässä threadissa. :jahas:

Edit. Jaa, olenhan minä tosiaan tehnyt jalkaprässillä sarjaa satasella, ja vähän jopa ylikin...

 

[pek-si]

Mave

 

[Kaski]

mave, saattais olla kyykky..

 

[Nikula]

eka markka tais mennä olankohautuksissa,, vai olikohan se jalkaprässi.. tiedä häntä.

 

[Hydraul]

kyykkyssä ekaks varmaanki ..

 

[Skull]

mave, kyykky, penkki

 

[kynis2007]

Sarjapainot meni mavessa ja kyykkyssä yli sataseen joskus neljän kuukauden treenin jälkeen viime syksynä. Penkkiykkönen tämän vuoden tammikuussa.

 

[TKT]

Jos prässiä ei lasketa niin maastaveto. Kyykyssä en ole maksimia kokeillut.

 

[saiska]

mavesta menee 110kg ja kyykystä taitaapi mennä samanmoinen..

 

[Juusoz]

Kyykky oli eka joka mul meni. Pohkeet ja jalkaprässi menee kans (lasketaaks noit ees mukaa)?

 

[tuc]

Tein äsken 100 kilolla sarjaa kulmasoudussa. Lasketaanko se?

 

[JMM90]

mave eka kerralla. Seuraava ois vinopenkki jos alkais taas tekemään sitä treeneissä. Tai se kyllä tulis jo mutta ei oo tullu vaa nostettua.

 

[Lehtinen]

Mave
Penkki

 

[big-J]

Mavessa taisin ottaa 100 jo tyylin 3. kerral ku kokeilin liiketta joskus 15v.
sitten tais olla kyykky.
sen jälkeen oli Istuen pohkeet :D

 

[methos]

Mave 4v sitten, kylmiltään pahemmin treenaamatta ja tekniikkaan keskittymättä. (210% oma paino). Sen jälkeen oli kyllä hartian aivan sairaan kipeät, en ainakaan muista olleeni koskaan kipeempi.