Ensimmäinen liike missä sait/tulet saamaan markan rikki

[Leijonakingi]

Itellä meni penkissä markka rikki kesällä pvä ennen juhannusta. Hyvin mielin dokasin sit sen viikon ja seuraavat 3kk. Nyt taas aloteltiin reeni niin kyllä se joulua ennen taas nousee. Mavea ja kyykkyä alottelen vasta, 90kg meni mavessa nelonen et ehkis tekniikkaa parantelemalla se markka menis jo.

Taidat olla ottomiehiä :kippis1:

Hei, jätä ens kerralla toi 3 kk:n ryyppyputki pois, niin voin vakuuttaa että tulokset nousee paljon nopeemmin... :hyvä:

vitsi vitsi...

 

[PunttiFinland]

Jalkaprässi , SJMV, Mave

 

[patske]

1. Mave (5 toistoa)
2. ?

 

[Häiskä.]

Kiertäjäkalvosin käsipainolla (vasurilla)...

 

[antibodari]

Kyykky Hack koneessa.

 

[Phillyj]

Kyykkypä tais olla.

 

[villek]

Kyykystä tuli vahingossa otettua ensiksi ;<

 

[tuomas1989]

puolikyykky:100 meni , penkissä vielä pitkä matka...

 

[Shameli]

Kyykky...

 

[TId]

5x mave oli ensimmäinen.

 

[tomppa82]

Pääliikkeistä ekana meni MAVE:ssa ja sit penassa satku rkki.
"laitteista" sitten on mennyt mm. pohjekoneessa ja jalkaprässissä satku rikki.

 

[cisco]

1. Kyykky
2. Mave
3. Penkki

 

[Aameli]

Mave
Kyykky
Prässi
Pena on siinä ja siinä, jouluna viimeistään

 

[-LaBa_]

1.Penkki
2.Kyykky
Siinäpä nuo perus...

 

[Varkki]

1. Mave
2. Kyykky
3. Penkki

 

[Raisu]

1.Prässi
2.Mave
3.Kyykky
4.Penkki

 

[Manala]

kickbag ;)

 

[_Hc]

1. Kyykky
2. Mave

Itse en prässissä tehtyjä viitsi edes laskea, koska niissä 100kg ei ole suoritus eikä mikään, ainakaan oman salin prässillä.

 

[Jopotin]

Kyykyssä ja mavessa mennyt jo, penkissä seuraavaksi.

 

[ei mihinkään]

1. puolikyykky
2. syväkyykky
3. rinnalleveto (maastaveto)