Ennen - jälkeen - kuvat

[Lattarinta]

Originally posted by VahvaJussi
Oli ihan pakko laittaa jussin kunniaks.

http://koti.mbnet.fi/jtsm/Image12.jpg

Sen verran tyytyväinen oon kehitykseen.:D

Selkään tullut selvästi lisää evästä ja tuossa ajassa vielä
Kade :(

 

[VahvaJussi]

Noin kuukautta ennen before -kuvien ottoa opin vasta treenaamaan selkää kunnolla. Sitä ennen oli selkätreenit lähinnä hauistreenejä.

 

[Lattarinta]

Originally posted by VahvaJussi
Noin kuukautta ennen before -kuvien ottoa opin vasta treenaamaan selkää kunnolla. Sitä ennen oli selkätreenit lähinnä hauistreenejä.

Annas mullekin ne kultaiset vinkit käyttöön ;)
nim. haba kipeänä selkäpäivän jälkeen :(

 

[VahvaJussi]

Originally posted by Lattarinta
Annas mullekin ne kultaiset vinkit käyttöön ;)
nim. haba kipeänä selkäpäivän jälkeen :(

Jaa-a, vinkkiä on aika vaikea antaa, se pitää vaan "huomata" miten saa tuntuman selkään. Ylätaljassa voi nojata hieman taaksepäin ja pitää kädet hieman etukenossa, eli ei aivan linjan muun kropan kanssa. Itse lasken tangon rinnalle, mutta kai se niskan taaksekin toimii. Kannattaa pitää sen verran pienet painot, että saa tehtyä puhtaasti, näin on helpompaa keskittyä tekniikkaan eikä kaikki energia mene riuhtomiseen.

 

[taisto]

Originally posted by Lattarinta
Annas mullekin ne kultaiset vinkit käyttöön ;)
nim. haba kipeänä selkäpäivän jälkeen :(

Kun teet liikettä niin älä keskity treenivälineen vetämiseen, vedä kyynärpäitä. Kuulostaa sekavalta mutta ainakin minun kohdalla toimi.

 

[lappari]

VahvaJussi: paljos on tällä hetkellä kyykky, penkki ja veto? Entä mitäs ne oli tossa before-kuvassa?

Löytyiskö vielä etupuolelta ja jaloista kuvii niin näkis, että onko kehitys ollu yhtä kovaa niissä?:thumbs:

 

[VahvaJussi]

Originally posted by lappari
VahvaJussi: paljos on tällä hetkellä kyykky, penkki ja veto? Entä mitäs ne oli tossa before-kuvassa?

Löytyiskö vielä etupuolelta ja jaloista kuvii niin näkis, että onko kehitys ollu yhtä kovaa niissä?:thumbs:

*ollut puhetta jo ennenkin* mutta mavee tai kyykkyä en voi tehdä selän vuoksi (perinnöllinen homma) ja vanhoja edestäpäin olevia kuvia ei pahemmin ole mutta tossa pari kk vanha kuva:

http://koti.mbnet.fi/jtsm/posedesta.jpg

penkki on before -kuvassa jotain 100-105 ja uudessa 120.

laitetaan vielä hanskakuva.

http://koti.mbnet.fi/jtsm/oikeek%e4si.JPG


Ja kun joku kuitenkin miettii että voi poikarukkaa ku ei vedä mavee tai kyykkyä, niin osaan kyllä jalkoja ja selkää treenata ihan ilmankin kyseisiä liikkeitä.

 

[Mynz]

Kummasti kaikki kuvat yläruumiista :D

 

[harde20]

Originally posted by Mynz
Kummasti kaikki kuvat yläruumiista :D

:lol2: :lol2: :lol2:

 

[Joze86]

Vähän huono homma tahtoopi olla kun näitä linkkejä yrittää katellla niin eiköhän jokaiseen tule notfound, ois kiinnostava katella näit kuvia kyllä =).
pitää varmaan vipit ostaa kun tässä rikastuis

 

[Timba79]

Ketju on 1,5 vuotta vanha, joten sentakia on varmasti suuri osa linkeistä jo käyttökelvottomia.

Mutta ne vipit kannattaa kyllä hankkia, pääsee kattomaan pakkisporukan omia ennen-jälkeen kuvia.

 

[Joze86]

juu, elikkä tän treadin vois sitten jo melkeen poistaakkin =). kun ei kerran kuvat näy .. jeps voishan ne vipit kyllä hankkiakki.

 

[JUSAO]

Oli kyllä Mixu niin paljon muuttunut, ettei edes vanha (HLI-AMK) koulukaveri meinannut tunnistaa. Itellä sama menossa... tsemppiä ainakin sai lisää.

 

[Meg4M4n]

Ennen kuvaa en kyllä löydä mistään. Mutta puoli vuotta sitten kehonrakennuksen aloitettuani lihaksia ei ollut kyllä yhtään ja paino 63 kiloa. Nytten puoli vuotta reenattuani (paitsi yksi kkn reenitauko) 4-6 kertaa viikossa reenillä.

http://irc-galleria.net/view.php?nick=Mega-Man&image_id=6973020

tollaseen tulokseen päästy. ja painoa 77 kiloa, pituuden ollessa sama.
Mitä mieltä kehityksestä?

 

[Typpi]

Yhtään kuvaa en oo vielä saanu auki.

 

[Meg4M4n]

Yhtään kuvaa en oo vielä saanu auki.

kyl toi mun toimii..noi muut on vaan niin vanhoja ettei varmaan toimikkaan

 

[D.Yates]

Mitä mieltä kehityksestä?

Kovaa on ollut kehitys. Puolessa vuodessa?
Näyttäs olevan geenejä tähän lajiin.

 

[dousager56]

Ennen kuvaa en kyllä löydä mistään. Mutta puoli vuotta sitten kehonrakennuksen aloitettuani lihaksia ei ollut kyllä yhtään ja paino 63 kiloa. Nytten puoli vuotta reenattuani (paitsi yksi kkn reenitauko) 4-6 kertaa viikossa reenillä.

http://irc-galleria.net/view.php?nick=Mega-Man&image_id=6973020

tollaseen tulokseen päästy. ja painoa 77 kiloa, pituuden ollessa sama.
Mitä mieltä kehityksestä?

Ihan ok 17v kunto, myrkyillä luulis kyllä vielä parempaanki pääsevän

 

[Dynamite88]

mites tähä sai suoraa kuvan laitettua ?

 

[jp-84]

mites tähä sai suoraa kuvan laitettua ?