Elämäsi kuntoon

[Steeler]

Onko porukat lukenu tuota kirjaa?
Mä tuossa selailin vähän ja aika mielenkiintoisia ajatuksia herätti...

Esim. Vuorigorillat. Ihmisenkaltaisia oliota, mutta omaavat voimaa enemmän kuin tarpeeksi. Mitä ne syövät? Kasveja ja hedelmiä...
Entäs härkä? Huh! Syö viljaa ja ruohoa, ja täynnä räjähtävää voimaa!

Tämän kirjan mukaan on kahdeksaa aminohappoa jotka elimistö tarvii ravinnosta, ja on kasveja ja hedelmiä joissa on nuo kaikki kahdeksan:

Esim. Porkkana, banaani, ruusukaali, kaali, kukkukaali, maissi, kurkku, munakoiso, herneet, peruna, kesäkurpitsa, bataatti ja tomaatti. Myös kaikissa pähkinöissä, auringonkukan ja seesaminsiemenissä ja pavuissa on ne kaikki kahdeksan...

Kirjassa ei kuitenkaan kielletä lihan syöntiä, on vain ohjeena että enintään kerran päivässä.

Pitää tästä alkaa lukemaan lisää, sillä aikaa kun vakkarit tyrmää nuo ajatukset... ;)

Ps. aika vanha tää kirja, vm.88

(Fit For Life: Harvey & Marilyn Diamond)

 

[ZyrtSkjafd]

No elukoitten ruuansulatus ja aineenvaihdunta toimii "hiukan" eri tavalla kuin ihmisen, et se siitä. Oranki on muuten kolme kertaa ihmistä vahvempi.

 

[Tomi]

Originally posted by Steeler
Esim. Vuorigorillat. Ihmisenkaltaisia oliota, mutta omaavat voimaa enemmän kuin tarpeeksi. Mitä ne syövät? Kasveja ja hedelmiä...
Entäs härkä? Huh! Syö viljaa ja ruohoa, ja täynnä räjähtävää voimaa!

Tuo on totta. Itse syön ainoastaan planktonia, koska sini-, ryhä-, potti-, karvanoppa-, lahti- ja suomenpystyvaalat ovat kaikki niin juuttaksen isoja ja syövät pelkästään planktonia.

 

[Steeler]

Originally posted by ZyrtSkjafd
No elukoitten ruuansulatus ja aineenvaihdunta toimii "hiukan" eri tavalla kuin ihmisen, et se siitä. Oranki on muuten kolme kertaa ihmistä vahvempi.

Apina eläimien ruuansulatus on hyvin samanlainen kuin ihmisen, että se siitä. Härkä on kyllä ihan eri asia. Ja eikö oranki ole ihmisen lähin sukulais laji? Ootko nähnyt orangin syövän joka päivä lihaa?

Kommentteja kaivataan kirjan lukeneilta...

 

[ZyrtSkjafd]

Originally posted by Steeler
Apina eläimien ruuansulatus on hyvin samanlainen kuin ihmisen, että se siitä. Härkä on kyllä ihan eri asia. Ja eikö oranki ole ihmisen lähin sukulais laji? Ootko nähnyt orangin syövän joka päivä lihaa?

Kommentteja kaivataan kirjan lukeneilta...

Eipä paljon metsässä ole mitään suurempaa riistaa, mutta luulisin, ettei hyönteisistä saatavat proteiinit nyt niin kamalasti poikkea meidän pohjoisenapinoiden dieetistä. Lisäks orangit käyttävät raajojaan paljon enemmän kuin ihminen(puissa liikkuessa jne.).

 

[Steeler]

Totta nuokin...

Tuosta aminohapoista lähinnä kiinnostuin, koska hedelmät ja kasvikset kulkeutuvat nopeammin imeytymis paikkaansa kuin proteiini pitoinen ruoka. Josta seuraa että elimistö saa rakennus aineensa käyttöönsä nopeammin ja vähemmällä työllä.
Ainakin noin käsitin...

 

[pexxi]

Olen selaillut kirjaa vuosia sitten...
Oli ainakin aikoinaan yksi näistä "ravintogurutyypeistä"
toinen noista kirjailijoista Jenkeissä. Itse en perusta kirjan opeista..

 

[irakinmiäs]

Voe löyly sanois savolainen

 

[Buli]

Itekkin Syön pelkästään mustikoita ja puolukoita ,koska onhan karhukin niin iso ja vahva:D :D

 

[Steeler]

Eiköhän se ole elefantti joka on suurin ja vahvin kasvis-syöjä.
Aatelkaa jos ne alkais syömään kanaa ja jauhelihaa!!11!1 :blow:

 

[azzyyr]

Mitäs muurahaiset syö? Eihän ne järin isoja ole mutta vahvoja kyllä, kun juosten kantavat 10 kertaa oman painonsa.....:thumbs:

 

[Steeler]

 

[Nat_Ural]

Tästä en mene ihan takuuseen, mutta muistaakseni vuorigorilloilla on myös tapana syödä omaa paskaansa. Siinähän saattaa olla vielä aminohappoja jäljellä, kannattaa harkita asiaa, Steeler

 

[Steeler]

Tuotapa en tiennytkään Nat_Ureal.
Vittu mitä pässejä tännekkin eksyy. :curs: :lol2:

Lähti _hieman_ harhaileen aiheesta...
Nyt siis on kyse tuon kirjan sisällöstä, ei mistään luontofilmistä.

 

[Steeler]

Originally posted by pexxi
Olen selaillut kirjaa vuosia sitten...
Oli ainakin aikoinaan yksi näistä "ravintogurutyypeistä"
toinen noista kirjailijoista Jenkeissä. Itse en perusta kirjan opeista..

Tässä on tällähetkellä ainoa aiheeseen liittyvä kommentti, ja vieläpä ihan asiallinen. Kaikki muut on enemmän tai vähemmän paskaa.

 

[irakinmiäs]

Originally posted by Steeler
Tässä on tällähetkellä ainoa aiheeseen liittyvä kommentti, ja vieläpä ihan asiallinen. Kaikki muut on enemmän tai vähemmän paskaa.

Mistähän tuo mahtais johtua

 

[Steeler]

Veikkaan liiallista roinausta. :lol2:

 

[VahvaJussi]

Originally posted by Steeler
Tässä on tällähetkellä ainoa aiheeseen liittyvä kommentti, ja vieläpä ihan asiallinen. Kaikki muut on enemmän tai vähemmän paskaa.

Nii-in, mistähän johtuu? Rupee vaan kuule syömään puolukoita, planktonia ja heinää! Kasvat varmaan ihan silmissä. Otatko kenties itse tosissasi ton kirjan opit? Aika

thread.

 

[slade]

Originally posted by Steeler
Vittu mitä pässejä tännekkin eksyy. :curs: :lol2:

Nyt ollaan asian ytimessä

 

[Dragon]

Originally posted by Nat_Ural
Tästä en mene ihan takuuseen, mutta muistaakseni vuorigorilloilla on myös tapana syödä omaa paskaansa. Siinähän saattaa olla vielä aminohappoja jäljellä, kannattaa harkita asiaa, Steeler

Perhana! Täällähän on muitakin "avara luonto" -sarjaa katsoneita :D

Kaksi asiaa:

1. Eläimillä geenit määräävät enemmän keskimääräistä fenotyyppistä ilmentymistä kuin ihmisillä, kun puhutaan ravinnosta ja ympäristöstä. Ihmiset ovat sekaravinnonsyöjinä menettäneet kyvyn syntetisoida tiettyjä vitamiineja ja proteiineja johtuen keräilijä-metsästäjälle tyypillisestä ruokavaliosta. Syntetisointi on kuluttanut energiaa, joka on voitu käyttää esimerkiksi aivojen koon kasvattamiseen.

Eläimillä on myös huomattavasti vähemmän mahdollisuutta muunnella ruokavaliotaan, kuin ihmisillä. On monia eläimiä, joilla on yksi tietty specifistinen ravintoeläin tai -kasvi ja ne ovat sopeutuneet ruumiinrakenteeltaan ravintoeliöönsä ja ympäristöönsä. Tästä johtuu tietty ruumiinrakenne.

Suurten kasvissyöjien koko ja lihaksisto selittyy sillä, että ne syövät käytännössä koko ajan. Valtavasta määrästä ravintoa saadaan todella paljon energiaa, joka voidaan sitten ohjata myös lihaksiston rakentamiseen.

Hetulavalaat syövät pääasiassa eläinplantonia, krilliäyriäisiä, joita on valtavat määrät esimerkiksi etelämantereen vesistöissä. Hyvin rasvaista ja proteiinipitoista ravintoa. Meikäläisen tietojen mukaan yksikään valas ei syö kasviplanktonia ravinnokseen.

2. Jos uskot tämän ravintogurun kirjoitukseen, niin mikään ei estä sinua kokeilemasta hänen ehdottamaansa ruokavaliota. Eräs vegaanikaverini aloitti salilla käymisen samaan aikaan kuin minä ja taitaa painaa edelleen saman verran kuin aloittaessa.