Crossfit

Meta title: 💥 CrossFit – Kovaa, kovempaa, kokonaisvaltainen 💥

Meta description: Räjähtävää voimaa, sykettä kohottavia metconeja ja toiminnallista treeniä, joka haastaa koko kropan joka kerta.


dL00m sanoi:
Tämä on varmasti ollut jo satakertaa tapetilla, mutta kertokaa nyt siis miks helvetissä noi crossfit -"leuat" pitää tehdä noin saatanan naurettavan näköisesti?

Pilaa mielestäni koko lajin, on niin saatanan uunon näköistä toimintaa. Eikö sitä voimaa, räjähtävyyttä yms. pysty reenaamaan normaaleilla leuanvedoilla (rinta tankoon) ?

Toinen mikä tökkää tässä lajissa on se, että miksi näissä kaikissa videossa on pakko vetää jollain 1 KG levypainoilla ja sulloa niitä se 10 kpl per puoli, jotta varmasti näyttää nostavansa 300 kg ? Ehkä yleistys, mutta siltä minusta nyt tuntuu!
Click to expand...

Varmaan siksi koska kilpailussa suoritteet on tuollaisia, joten tietenkin niitä kilpailua silmälläpitäen taitoharjoitteluna pitää myös treenata tuollaisena (sitä se on, taitoharjoittelua, voima tietenkin treenataan oikeilla leuoilla).. Vähän sama ku kysyisi että miksi vitussa lätkässä on mailassa lapa ja kiekkoa lätkitään sillä kun ringetessä on vaan tikku ja kiekoissakin reikä.. Ihan eri asioita vaikka näyttääkin vähän samalta. Se miksi kilpailuissa alunperinkään noin tehdään on minulle mysteeri..

Kiekkoja taas varmaan siksi että esim. oly nostoissa toistoja treeneissä tulee yleensä aika paljon, jolloin on luontevaa nousta painoissa maltillisilla korotuksilla. On taas helpompaa laittaa kymppejä ja tai vitosia varsinkin alkuun kun vaihtaa koko tangon levyt erikseen aina jotta saataisiin vaan mahdollisimman isoja yksittäisiä kiekkoja.,.
 
Cormoran Strike sanoi:
Koska määrä korvaa laadun ja erään crossfittanin suusta kuultua: Ei kuulemma voida asettaa leuanvedolle muita tekniikkakriteereitä, kuin A) leuka käy tangon yläpuolella B) Kädet suoristuvat ala-asennossa.

"Forging Elite Propaganda" vai miten se meni...?
Click to expand...

Tuo liittynee kisasuoritukseen, ei määrään. Samalla tavalla lantion käyttö on sallittua ainakin SLRY:n järjestämissä leuanvetokisoissa. Niissä toki säännöt ovat laajemmat kuin nuo mainitsemasi, mutta periaate on sama.
 
Mikä selostus. :D
Aika karmeita tuolla seassa kyllä.
 
^ aika paljon vahvamieskisoissa näkee tota samanlaista reisikannatusta.

+ perusta 1000 uutta voimanostosalia ja saa niille vielä helvetisti porukkaa tekemään niin aika varmasti tulet näkemään hyvin mielenkiintoisia suorituksia sielläkin. Toisinsanoen isommat massat tuo aina vaihtelevuutta..
 
Suurin osa noista fail videoista on lähinnä kokoelmia niiltä ajoilta kun crossfit levisi ihan kulovalkean lailla ja uusia saleja perustettiin joka paikkaan. Valmentajat oli lähinnä käynyt jonkun simppelin kurssin ja sen jälkeen dollarin kuvat silmissä pistivät pystyyn crossfit salin. Nykyäänhän asiat on muuttuneet sillä lailla että ihmiset on paljon enemmän perillä mikä sen crossfit salin tason täytyy olla. Joten nämä huonot salit eivät enää ole edes pystyssä koska sana kiertää nopeasti.

Toisaalta sitten myös löytyy naisia jotka päättää tehdä riveä silloin kun on viimeisimmillä viikoilla raskaana. Ja näillä asioilla ei taas ole mitään tekemistä crossfitin kanssa.

Jos puhutaan paskasta valmennuksesta ja tyhmistä harrastajista niin kannattaa katsoa vähän tätä meininkiä suomessa ihan salien puolella. Suomi on täynnä saleja joissa on nettikurssin käyneitä personal trainereita joiden tarkoitus on lähinnä tsempata ei ohjata. Ja näille maksetaan suomen mittakaavassa aika paljon fyrkkaa tästä. Suurin ero on varmaan siinä että nämä crossfittaajat sentään saavat edes jonkinalaistas tulosta aikaan treenissä ja nämä jotka maksaa suomessa näille nettikurssien pt:lle eivät tule koskaan saamaan minkäänlaista tulosta aikaan. Crossfit sentään on muutakin kuin riveä,tempausta tai maksimi mavea.
 
Suurin osa noista faileistahan johtuu joko siitä, että välineet hajoaa (siinä aikasemmassa videossa jonka joku linkitti) tai yritetään nostaa liian isoja painoja (kuinka yleistä muiden lajien kisoissa??). Jossain 5cm vajaaksi jäävissä kyykyissä ei oo kauheesti naureskelemista, kun porukka tekee saleilla kyykkyjä joita ei edes varmaksi erota jullesta.
 
Olen itse asiassa käynyt on rampin ja muutamissa treeneissä. Tosin varmaan pystyy kokeilemattakin sanomaan monestakin asiasta, ettei se kannata. Se nyt on ikään kuin sanoisi ettei voi kokeilematta tietää, tuntuuko ananas perseessä hyvälle vai ei.
 
Kaikkeahan voi tehdä huonolla tekniikalla eikä se ole lajin vika jos harrastajilla on enemmän intoa kuin järkeä. Itse en ymmärrä noita tasajalkahyppyjä. Miksei niissä käytetä rimaa joka putoaa kun siihen osuu? Olisi maksimi hyppykorkeuden testaaminen vähän turvallisempaa kuin noissa boksi yms hypyissä.
 
Väsyneet Kädet sanoi:
Se crossfit salin nimessä ei takaa mitään muuta kuin korkeat hinnat. Jos haluaa hyvää valmennusta, vaikka crossfittiinkin, kannattaa varmaan ennemmin tutustua valmentajien osaamiseen. Esimerkiksi Tampereella saa takuuvarmasti Polte-salilta parempaa valmennusta kuin kummaltakaan crossfit-salilta. Etenkin, kun crossfitissä on olympianostot niin suuressa osassa, niin on aika iso ero, onko siellä sitä valmentamassa joku viikonloppukurssin käynyt mattimöttönen vai Jarkko Welling/Jenni Puputti/Teemu Roininen. Tiedä sitten kuinka paljon Suomen mittakaavassa noilla saleilla on oikeasti osaavia painonnostovalmentajia, meriittinä se "meillä on ainakin ihan huippu koutsi!" & CF Level 1 ei oikein riitä.
Click to expand...

Hmm, jos itse etsisin voimailuvalmentajaa niin jo nimen perusteella tuo Roininen olisi ykkösvalinta.

Hiukan sellanen fiilis tosta crossfitistä tulee, että leikitään kokenutta painonnostajaa, voimanostajaa ja voimistelijaa,
ja siinä vaiheessa kun selkä katkeaa niin muistetaan että ai niin, en ollutkaan niin kokenut missään noista.
Noh, jos selkä ei katkea ja muutkin paikat kestää niin kait siinä suorituskyky jossain osa-alueilla nousee.

Jännä silti että tuo lähti Ameriikasta; noin helvetinmoista riuhtomista noin vaikeissa liikkeissä, että jengiä repii ihteensä ihan varmasti.
Ja tuossa maassa löytyy kasapäin tyyppejä, jotka on valmiit haastamaan ihan kaikki oikeuteen jos tuntuu että sillä voisi tienata.
Joten varmaan aika helvetin kattavat "en haasta salia oikeuteen kun saan tangon niskaan" -klausuulit joutuu allekirjoittamaan,
ennen kuin saa edes pukkariin mennä.
 
Tulipa katsottua Crossfit Gamesien työnnöt. Mikähän järki tässäkin on, että kutsutaan lajia olympianoston mukaisella nimellä, mutta sitten sallitaan ylöstyönnöissäkin niin räikeitä punnerruksia, ettei mitään rajaa. Eikös tuon olisi voinut nimetä lajille tyypillisesti vaikka "maasta pään päälle", kun ei kerta tekniikalla ole mitään väliä?
 
Back
Ylös Bottom