Crossfit

Meta title: 💥 CrossFit – Kovaa, kovempaa, kokonaisvaltainen 💥

Meta description: Räjähtävää voimaa, sykettä kohottavia metconeja ja toiminnallista treeniä, joka haastaa koko kropan joka kerta.


nyt on ihan vähän maristava, ihan vähän vaan, tämä laji on kyllä rive+"hinnalla millä hyvänsä pään yli", 3-0 hylkyyn ois jo menny monta nostoa, mutta se siitä!
 
nyt on ihan vähän maristava, ihan vähän vaan, tämä laji on kyllä rive+"hinnalla millä hyvänsä pään yli", 3-0 hylkyyn ois jo menny monta nostoa, mutta se siitä!
No tällä hetkellä nainen joka johtaa tekee vetovaiheen niin että hän hyppää leveään haara-asentoon missä polvet linkkaa sisäänpäin.
 
päivän kolmas laji on vuoden 2007 eli ensimmäisistä crossfit kisoista

1000m row
sitten 5 kierrosta
25 pull ups
7 push jerks (135/85)
 
2 eventtiä jäljellä. Top 30 jatkaa kisaa ja loput on ulkona. Mikko Aronpää just sopivasti sijalla 30 :D

edit: oho, siis seuraavan eventin top30 jatkaa finaaliin..
 
Jotta Rich ei pääsisi karkuun, niin Khalipan pitäisi sijoittua pari sijaa paremmin kuin Rich. KOHTA ratkeaa Fittest Man on Earth !! :)

- - - Updated - - -

Näkeekös noita jostain ilmatteeksi?

http://games.crossfit.com/

tossa etusivulla ilmanen striimi
 
no voi vittuperkele!! Rich tuli ensimmäiseksi. Kolmas mestaruus putkeen tulossa..

Jep ja täytyy sanoa, että on niin saatanan ärsyttävän oloinen äijä, että oksat pois. Olis ollut loistavia lajeja tänä vuonna Salolle ja pitikö taas perkele loukata, meni maku koko kisoista. Aamen.
 
Aronpää sijalla 28. eli menee jatkoon !! :)

- - - Updated - - -

Jep ja täytyy sanoa, että on niin saatanan ärsyttävän oloinen äijä, että oksat pois. Olis ollut loistavia lajeja tänä vuonna Salolle ja pitikö taas perkele loukata, meni maku koko kisoista. Aamen.

jep, tää vuosi oli tehty Salolle ku tilauksesta ja sitte vittu viikkoa ennen loukkaantuu. On se kumma miten sama mies voi olla näin suvereeni vuodesta toiseen. Kuvittelis että tämmösissä fitnesskilpailussa olis aika paljon varianssia, vaan ei.. RichRichRichRichRich voittaa jeejee
 
Aronpää sijalla 28. eli menee jatkoon !! :)

- - - Updated - - -



jep, tää vuosi oli tehty Salolle ku tilauksesta ja sitte vittu viikkoa ennen loukkaantuu. On se kumma miten sama mies voi olla näin suvereeni vuodesta toiseen. Kuvittelis että tämmösissä fitnesskilpailussa olis aika paljon varianssia, vaan ei.. RichRichRichRichRich voittaa jeejee

Se on vaan niin tasainen ja silti oli itselle ainakin hirveä yllätys tuo Khalipan voitto Burden Runissa, kuitenkin jokseenkin paljon lihaa on ukossa. Koitin tuota soutueventtiä ja ei naurattanut lopussa ja perse ja takareidet huusi hoosiannaa...
 
Froning on vaan kone,ei paljon heikkouksia löydy.vasta yksi lajivoitto,mutta tasasesti kympin sakkiin.
Khalipalla ja Bridgesillä kolme lajivoittoa molemmilla,mutta kun pari sijotusta lipsahti 40 huonommalle puolelle.
 
40min Finuun!! "The Cinco"

To end the 2013 Reebok CrossFit Games, individual athletes will compete in a two part final named, The Cinco. Each part is scored separately, and worth a full 100 points. The Cinco 1 is three rounds of 5 deadlifts, 5 left leg weighted pistols, and 5 right leg weighted pistols, followed by a handstand walk across the court. With a 7-minute time cap and 1-minute reset, the faster they finish, the more time they have to rest.

The Cinco 2 consists of three rounds of 5 muscle-ups and 5 deficit handstand push-ups on ballistic blocks. This couplet is followed by a walking lunge across the court just like Regionals. It's the same axle bar loaded to the same weight. But this is the Games, so the barbell has to be held overhead as they proceed 90 feet.


- - - Updated - - -

Baileyn veikkaisin sijoittuvan hyvin näissä eventeissä. reilu puoltuntia niin nähdään miten käy.
 
eli ei voltteja eikä triple underseja.no ehkä ens vuonna :D
 
karhuksi?
530038_380831721983931_1556089334_n.webp
 
hattu päästä!
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Vähän meni eilen salilla komedian puolelle kun muutama crossfittaaja tuli salille, kailotti siellä ääneen, että ovat crossfittaajia ja tulivat vaan vierailemaan tälle salille. Tekivät lavalla riveä ja kolmannella toistolla siitä sitten työntö rinnalta ylös. Yhdellä loppuikin treenit aika äkkiä kun rinnalta työnsi ylös ja tanko osu suoraan leukaan :dance2:

Toinen sitten rupes kyseleen kaveriltaan, että tuntuuko täällämja lääppi leuan takaa jne. "Joo ei varmaan menny mitään rikki". Yks vakiokävijä penkkipaikalta huusi osuvasti "onko se tanko vielä ehjä" :)

30 kg tossa oli tangossa onneksi vaan... Kertoo vaan aika paljo musta tästä yleismeiningistä miten kaikki ihan amatöörit on nyt niin crossfittiä.
 
Back
Ylös Bottom