Crossfit

Meta title: 💥 CrossFit – Kovaa, kovempaa, kokonaisvaltainen 💥

Meta description: Räjähtävää voimaa, sykettä kohottavia metconeja ja toiminnallista treeniä, joka haastaa koko kropan joka kerta.


Big Jonas sanoi:
En aivan ymmärrä, mitä tällä "vastauksella" yrität sanoa. Mitä ilmeisemmin ymmärsit viestini väärin.

Kysehän oli urheilun määritelmästä. Aiemmassa viestissä esitettiin, ettei Crossfit voi olla urheilua, koska urheilijat ovat keskinkertaisia kaikissa kokonaisuuden osasuorituksissa. Sama pätee kymmenotteluun ja yhdistettyyn - eivät näidenkään lajien huiput vedä vertoja urheilijoille, jotka ovat erikoistuneet vain tiettyihin yksittäisiin lajeihin.
Click to expand...
Aivan, joo anteeksi meni näköjään multa ohi :face:

En osaa sanoa, onko CF urheilulaji. Onko kuntosalilla käyminen ilman sen kummempia kisa tavoitteita missän lajissa urheilua? Ja onhan CF gamesit, kisat jossa ne kisailee. Minun mielestä jos on jokin laji, jota ihmiset harrastaa ja siitä on kisoja joissa on selvät säännöt miten voitat, niin silloin voidaan puhua urheilulajista. Mutta makunsa kullakin, minun mielestä autolla ajelu ei ole urheilua, mutta moni on eri mieltä.
 
nostetaas tätä,koska regionals are upon us.
Eli Euroopan karsinnat on tulevana viikonloppuna ja suomesta on mukana 5 yksilökilpailijaa ja 1 joukkue:Mikko Salo,Mikko Aronpää ja Jonne Koski miehissä,Essi Koskinen ja Saara Laaksonen naisten sarjassa ja lisäksi Crossfit Pori on mukana joukkuekilpailussa.
Lajit julkaistiin tossa viime viikolla:
Perjantai
Event 1
"Jackie"
1000m soutu
Thrusters 40 lbs 50 toistoa
Leuat 30 toistoa

Event 2
7 minuuttia aikaa tehdä 3 toiston maksimi Valakyykyssä

Event 3
30 Burpee Muscle ups

Lauantaina
Event 4
100x Wall Balls (20lbs miehillä 14lbs naisilla)
100x leunveto,rinnan pitää osua tankoon
100x pistoolikyykky
100x tempaus käsipainolla (70/50lbs)

Event 5
21-15-9
Maastaveto (315/205lbs)
Boxihyppy (30/24")

Sunnuntaina
Event 6
100x tuplanaruhyppy
50x käsilläseisontapunnerrus
40x toes-to-bar
30x axle bar (mikä tää on suomeksi?no siis sellanen paksumpi tanko kyseessä) olkapäiltä pään yläpuolella keinolla millä hyvänsä.painot 160/100lbs
90 jalkaa Askelkyykkykävelyä edellämainitulla tangolla,samat painot.ja tanko on etupuolella

Event 7
4 kierrosta aikaa vastaan
15 foot rope climb,2 kertaa ylös ja alas (en osannu muotoilla tuota suomeksi :D )
100 foot sprint
4x rinnalleveto kyykkyyn (225/135lbs)
100 foot sprint
 
Alec sanoi:
nostetaas tätä,koska regionals are upon us.
Eli Euroopan karsinnat on tulevana viikonloppuna ja suomesta on mukana 5 yksilökilpailijaa ja 1 joukkue:Mikko Salo,Mikko Aronpää ja Jonne Koski miehissä,Essi Koskinen ja Saara Laaksonen naisten sarjassa ja lisäksi Crossfit Pori on mukana joukkuekilpailussa.
Click to expand...


Onko tietoa tuleeko tosta jossain jotain webcast lähetystä??
 
Openin 45(?) parasta per alue saa kutsun noihin karsintakilpailuihin (regionals),joiden kolme parasta (paitsi jos kolmen parhaan joukossa on ex-mestari,eli euroopasta pääsee neljäskin mies jos mikko salo on top kolmosessa) parasta pääsee varsinaisiin crossfit gameseihin.

tuolta löytyy jos lontoo taittuu http://games.crossfit.com/
 
Ensimmäisen päivän jälkeen
Mikko Salo 2.
Jonne Koski (18v :o) 5.
Mikko Aronpää 10.
Essi Koskinen 12.
Saara Laaksonen 18.
Crossfit Pori 13.
 
pistetääs yks WODi välillä ni ei tuu pelkkää kisahöpinää.tein tän tänää kotona kun en jaksanu salille lähteä

100 kyykkyä (kehonpainolla siis)
30 boxihyppyä
30 etuheilautusta kahvakuulalla
30 istumaannousua
15+15 kahvakuula riveä
30 burpeeta
30 kahvakuula "head cutters"
1 km juoksu

E:Mikon Jaska lähikuvassa
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Salo 2., Aronpää 4. ja jälellä kaks lajia! Näyttäs olevan eurosportilla tänään 2015 jonkunmoinen lähetys tuolta euroopan karsinnoista.
 
1 laji jäljellä,ja Mikot edelleen sijoilla 2. ja 4. eli molemmat menossa kisoihin.Jonne Koskikin komeasti 8.
Viimoinen laji pitäisi olla katsottavissa tuolta (eli tuo eurosportin lähetys)
http://games.crossfit.com/eurosport-stream
 
livelähetys alkamassa ja mulla ainakin pelittää streami hyvin

E:naisten heat 2 ensin,suomen tytöt mukana

E2:Essi erän 2. Saara 3.
 
Niinhän siinä kävi että Salon Mikko dominoi viimestä lajia,hyvin pitkälti rivejen ansiosta.
Salo 2. ja Aronpää 4. ja molemmat siis kisoihin
 
Salo vei näytöstyyliin viimeisen lajin, myös Aronpää kisoihin!! Voittaja Kovacks taitaa olla painija, ainakin korvista päätellen.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
hatesmiles sanoi:
Salo vei näytöstyyliin viimeisen lajin, myös Aronpää kisoihin!! Voittaja Kovacks taitaa olla painija, ainakin korvista päätellen.
Click to expand...

Kävin kattomassa regionalssit ja kovacks oli kyllä viimeisessä lajissa "äijjä" koska veti ne ropeclimbit ilman jalkojen avustusta, siksi tuli vain kolmanneksi.
Salo oli niissä OHS todella suurissa vaikeuksissa alkupainojen kanssa, olin jo melko varma ettei se saa niitä lainkaan ylös, muuten veti tosi laskelmasti wodit, monet veti wodien alut liian lujaa ja sit hyyty ihan pystyyn wodien lopussa.
 
Siis ihan siitä etusivulta?

EDIT: Lisätään vielä sen verran, että siinä oikealla yläkulmassa on sitte se "Archives" eli arkistot. Sieltä näkee vanhatki WODit.
 
zacharias sanoi:
mistä tuolta frossfit. comin sivuilta näkee wod:it? en osaa navigoida, ei löydy ei millään.
Click to expand...

Siinähän ne on heti aloitus sivulla, jokaisen valokuvan yläpuolella lukee päivä ja sen alapuolella se päivän treeni eli wod. Sivuna siis crossfit.com
 
Reenailin tänää taas ulkona kun oli kiva ilma.Tein "Nancyn" kahvakuulalla,eli
5 kierrosta
Juoksu 400 m
Yhden käden valakyykky kahvakuulalla oikea käsi 15 toistoa
Yhden käden valakyykky kahvakuulalla vasen käsi 15 toistoa

Oli ihan kivaa.Aika oli niin huono että en laita sitä tähän ;)
 
Back
Ylös Bottom