Carnivore Diet

[Iso-Allu]

Itse en ole. Välillä pidän jaksoja että syön vain lihaa, mutta suurimman osan vuodesta menee muutakin, esim. jäätelöä.

Jäätelö, tuo ravinto ikiaikainen. On se vain hyvää.

 

[Force]

Onko @Force ja @Dona carnivoreja?

Lisäyksenä vielä että itse olen osan aikaa vuodesta ketoosissa ja silloinkin en suurimmaksi osaksi carnivorella. Vaan pohjalla liha ja carnivoreen kuulumattomia kuten pähkinöitä ja marjoja mukana. Jopa pieni määrä kreikkalaista jogurttia. Hyvin lyhyitä aikoja puhtaalla carnivorella.

Itseasiassa nyt menossa sellainen jakso kun ostin 7 kg Naudan sisäpaistia. Pieni alle 2 viikon jakso protein sparing fastingiä härskillä energiavajeella. Pelkkää paistia syötynä yhdellä kertaa eli aina 24h paastoa ja ateria. Tai ok, otan kalaöljyä 5g lisäksi eli ei nytkään aivan täys carnivore.

About 700g päivässä paistia;
154 proteiini
17,5 rasva
777 kcal

 

[murffibussi]

Carnivore sopii hyvin painonvedon vikalle viikolle jos/kun pitää saada nesteet minimiin. Pitää nälän poissa ja voi olla rajuillakin alikaloreilla tuskastumatta.