- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 2 978
Tarkoitus olisi löytää kaloreiltaan tarpeeksi vähäinen, nälkää poispitävä ja aamutreenit mahdollistava setti. En näe järkeväksi vetää mitään suurta määrää kaloreita aamusta, koska lounaalla kuitenkin tankataan enenmmän. Joku proteiinishake ei tunnu paljoa nälkää vievän.
Heraproteiini kieltämättä imeytyy nopeasti, mutta hitaasta protskusta ja kuidusta saa vähän paremmin täyttävät setit. Itsellä käytössä juotavana välipalana kaseiini + instant oats hitaina hiilareina + kuitujauhe.