Bulletproof-kahvi - ruusut & risut

abine sanoi:
Tarkoitus olisi löytää kaloreiltaan tarpeeksi vähäinen, nälkää poispitävä ja aamutreenit mahdollistava setti. En näe järkeväksi vetää mitään suurta määrää kaloreita aamusta, koska lounaalla kuitenkin tankataan enenmmän. Joku proteiinishake ei tunnu paljoa nälkää vievän.
Click to expand...

Heraproteiini kieltämättä imeytyy nopeasti, mutta hitaasta protskusta ja kuidusta saa vähän paremmin täyttävät setit. Itsellä käytössä juotavana välipalana kaseiini + instant oats hitaina hiilareina + kuitujauhe.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
proileri sanoi:
Heraproteiini kieltämättä imeytyy nopeasti, mutta hitaasta protskusta ja kuidusta saa vähän paremmin täyttävät setit. Itsellä käytössä juotavana välipalana kaseiini + instant oats hitaina hiilareina + kuitujauhe.
Click to expand...
Kieltämättä tuo rasva tuntuu pitävän nälkää paremmin kun erilaiset prode + kuitusetit. Syön muutenkin paljon vihanneksia ja runsaskuituisia ruokia niin ei viiltisi enää lisäillä erikseen noita. Ainakin hetken kokeilen tätä rasvakahvia ja katson kuinka homma etenee.
 
Aluksi nauroin tälle mutta tämähän on aivan loistava. Aamulla kahvia, 2 rkl MCT öljyä, 15g voita, ja blenderissä sekasin. Lounas sitten joskus 12-14pm.
 
Tännehän tullut hyvin puhetta :) omasta mielestäni ei normaali kahvin kanssa maku kovin ole huono. Eikä teho eroa varmasti ole. Tietääkseni hifistelijät haluaa käyttää sitä parempaa vaan.. :)
 
Testasin tänä aamuna munalatten kun kahvimaito oli lopussa. Sehän oli hyvää, voi olla että maito jää ainakin joksikin aikaa kauppaan ja korvaan sen munalla.
 
Arkisin tulee töissä valmistettua Aeropressillä ja sauvasekoittimella kupillinen. Olen käyttänyt luomu-gheetä joka ei kyllä maussa pärjää voille, vaikka ihan ok makuista onkin. Kupillinen tätä kahvia joskus klo 07 ja päivän eka kiinteä ruoka klo 10-11 välillä. En ole millään VHH-ruokavaliolla, vaan tämän rasvapläjäyksen jälkeen kittaan hiilaria naamaan päivän jokaisella aterialla. Aamuisen kupillisen jälkeen olo on kyllä todella pirteä ja tekee heti mieli lähteä liikkumaan. Mutu-tuntumalta heittäisin myös että kroppa on jonkin verran kiinteytynyt kun tätä on kitannut.

Viikonloppuisin herääminen ja aamupala venyy hieman myöhemmäksi ja silloin tulee yleensä syötyä jotain kiinteää eikä jaksa tätä käydä valmistamaan.

Vuosi sitten treenasin aamuisin klo 06 paikkeilla ennen työpäivää ja silloin käytin tätä kahvia "treenibuusterina". Toimi siihen tarkoitukseen erinomaisesti, jaksoi painaa todella pitkiä sarjoja. Tosin en tiedä oliko kahvin ansiota sillä söin tietenkin aina edellisenä iltana tuhdit iltapalat. Mutta ei bulletproof-kahvista haittaakaan ollut.
 
Viimeksi muokattu:
Nostellaas tätä vähäsen. Ite kans aamuisin hörppiny tätä samalla kun lukenut pääsykokeisiin ja hyvin on kyl toiminu ja jaksanut lukea. Nyt kysyisinkin et tietääkö kukaan saako mistään helsingin keskustan kahviloista tätä bulletproof kahvia? Huomenna nimittäin olisi pääsykokeet niin ajattelin että olisi hyvä käydä imasemassa tää ennen sitä niin jaksaisi keskittyä kunnolla. Tovin vietin googlen maailmassa ja ei kyllä omaan silmään sattunut yhtäkään osumaa mistä olisi selkeästi käynyt ilmi että löytyisi valikoimasta. Turusta ja Iisalmesta näytti kyllä kyseisiä kahviloita löytyvän mut se ei tähän hätään auta..
 
Pauligin kulmasta Aleksanterinkadulta saa.
 
Back
Ylös Bottom