Itse olen hörppinyt aamuisin tätä rasvakahvia vuoden alusta ja paluuta kaurapuuroon ei näillä näkymin ole tiedossa.
Tämä ihmekahvi on hyvän makuista, mutta tärkein juttu on, että se pitää energiatasot tasaisena ja nälän kurissa todella pitkään.
5.30-6.00 juon yleensä aamuisin tämän, ja seuraavan kerran ruokaa tarvitsee miettiä vasta lounasaikaan 11-13 välillä.
Ennen meni aamuisin kaurahiutaleita 100-150g, banaani, raejuustoa, marjoja sun muuta. Aamupalan jälkeen seurasi pieni ähky ja todella väsynyt olo, ja muutaman tunnin päästä oli taas hirveä nälkä.
Oma blendi on tällainen:
-laadukasta kahvia kupillinen
-luomu voita ~20g
-kookosöljyä ~15g
-mct-öljyä ~10g
Yleensä vatkaan nämä sekaisin maidonvaahdottimella, ettei blenderi herätä koko taloyhtiötä.