Bodausta tukevat harrastukset

[Cthulhu]

Kontaktilajit.

On hyvä, että osaa käyttää lihaksiaan.....

Puntteja nostamalla voimaa, kontaktilajeilla nopeutta niin elää todennäköisesti vanhemmaksi ja on siten enemmän aikaa nostaa puntteja.:D

 

[tommih]

Originally posted by MrMikey
Baseball on toinen jossa (voimasta/massasta) on apua.
[


Öööh, tarvitaanko pallon lyömiseen ja heittämiseen hirveesti massaa?

 

[vitvall]

saba(salibandy), uinti, golf ja sulkapallo

unohdit puuhelmet ja hyppyriletin.

 

[Eugen]

Van vöört. American Boxing.

 

[Joubronx]

Originally posted by vitvall
mä en treenaa jalkoja, saan tarpeeksi treeniä kuin luistelen kerran viikossa

Originally posted by vitvall
unohdit puuhelmet ja hyppyriletin.

No onpas vitvall tänään huonolla tuulella:(

 

[tommih]

Originally posted by Joubronx
No onpas vitvall tänään huonolla tuulella:( [/QUOT

Taas se aika kuukaudesta:haart:

 

[fi-xwd]

Kyl sitä tulee 2-3 lenkkii heitettyy viikkoon, joskus tulee jopa mentyy uimaan ja vapaasukellus taitaa mennä urheilusta...

 

[MrMikey]

Originally posted by tommih

Originally posted by MrMikey
Baseball on toinen jossa (voimasta/massasta) on apua.
[


Öööh, tarvitaanko pallon lyömiseen ja heittämiseen hirveesti massaa?

Tarvitaan.

Ajattele järjellä. Suht painava baseball pallo tulee sinua kohti n.150km tuntivauhtia. Kyllä siinä saa aivan toisenlaiset lyöntivoimat olla kuin pesäpallossa. Kyllähän nuo baseball pelaajat tunnetusti käyttää steroidejakin (off-topic).

Esim. Michael Jordan keräsi noin 15kg massaa lisää kun vaihtoi lajia tuossa 90-luvun puolessa välissä.

 

[8Balls]

Sulkis, kuntopyörä ja kävely. Kerran vuodessa uinti, mutta yritän ainakin triplata käyntimäärän ensi vuodelle...

 

[HCW]

Lenkkeilyä ja runkkaamista :D

 

[Jortsu]

Niin, pyöräilyä tulee harrastettua hyötyliikuntana joka arkipäivä, sillon tällön viikonloppusin höntsyjääkiekkoa (siinä ois raameista hyötyä). Lisäksi ois vakaa aikomus ruveta talvella käymään uimassa suht säännöllisesti...

 

[Hannibal]

Avantouinti ja ruoanlaitto tukevat salirimpuiluani.

 

[rima]

Originally posted by MrMikey
Tarvitaan.
Esim. Michael Jordan keräsi noin 15kg massaa lisää kun vaihtoi lajia tuossa 90-luvun puolessa välissä.

Onkohan tossa nyt mennyt syyt ja seuraukset sekaisin... Ite kyllä luulisin, että massaa (ylimääräistä) tuli lisää koska enää ei tarvinut pysyä niin hyvässä juoksu/hyppy -kunnossa. Baseball kun ei ole fyysisesti ihan yhtä vaativa laji kuin NBA-koripallo, mikä kyllä näkyy pelaajien ulkomuodostakin.

Koriskentille palatessaan Mike oli aika löysässä kunnossa, vaikka ehtikin paluuseen jonkin aikaa valmistautua. Lihasta Jordan keräsi aika tasaista vauhtia vuodesta toiseen, siirryttyään yliopistosta NBA:han.

Näin siis mun mielestä...

 

[teemal]

Hevin soitto ja kaljan juonti! :D

 

[Sven Hassel]

Pyöräily ainakin käy aerobisesta, kyllähän tuota varmaan pitäisi vähän liikkuvuuta ja notkeuttakin ehkä saada :jahas:

Ah.. Ja tietenkin runsas FPS-pelien pelaaminen verkossa lisää huomattavasti oikean käden suorituskykyä :thumbs:

;)

edit: jessus typojen määrää

 

[Timppa]

lenkkeily ja uinti on aika mukavia ja palauttavia :thumbs:
Sit voishan ne sänky touhutkin laskea mukaan. Jos kolme tuntiakin viikossa köyrii niin kyllähän sekin jo urheilusta menee. Pitänee varmaan siirtää ne aamutuimaan niin menee aamulenkistä ja rasva palaa. Pari kuppia kahvia huiviin ja muijan kaa peuhaamaan. Siinäkin vaan pitänee muistaa sit ettei vaan ajattele rasvanpolttoa...voi päästä riiviö itämään :whip:

 

[merkkari]

Originally posted by The Rock
Syöminen ja nukkuminen!:D

aivan, veli hyvä. sen kuuluisan kolmiyhteyden kaksi tärkeää osa-aluetta :kippis1:

ps.

- merkkari

 

[nevahood]

uinti (olkapäät..), kävely, syönti, uni. kevyet itsepuolustuslajit myös.. ei haittaa kehitystä juurikaan, lisää koordinaatiota, parantaa verenkiertoa ym. kaikki suhteellisen kevyt reeni.

 

[Lillapojke]

Hillitön ja monipuolinen paneskelu!

 

[gotto]

Ruoanlaitto, tietokone, musiikki ja sohvat. Eiköhän noilla pärjäile.