Bodarin aamiainen!
- Keskustelun aloittaja sandman83
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 6 836
Se ruoka mikä kaupasta ostetaan syödään pois.
touhua heittää hyvää tuoretta ruokaa suoraan roskiin .Syö suoraan kolme kananmunaa kokonaisena, eikä pelleile minkään valkuaisten kanssa. Heittää nyt ravintorikkain osa kananmunasta roskiin. Mitenkä se keltuainen nyt niin vyötärölle menee? Kyllä se extra-energia edelleen lihottaa, ei yksittäinen ruoka-aine.
- Liittynyt
- 9.11.2008
- Viestejä
- 201
Kolme karpalo lonkkua
ja yks kossukola+250g kanaa. Ja mies kasvaa silmissä
ja yks kossukola+250g kanaa. Ja mies kasvaa silmissä- Liittynyt
- 28.9.2007
- Viestejä
- 1 234
Riippuu todella paljon aamusta että mitä tulee syötyä.
Jos herään ajoissa noin 20min-30min ennen töihin lähtöä niin keitän kaurapuuroa ja siihen lisäksi jotain proteiinia raejuustoa/rahkaa ja sitten jotain leipää.
Mutta valitettavasti olen niin aamuuninen että en ehdi yleensä paljon muuta syödä kun banaanin herään 6.50 ja lähen 6.55 niin siinä ei paljon ehi ruokaa syödä:(
Jos herään ajoissa noin 20min-30min ennen töihin lähtöä niin keitän kaurapuuroa ja siihen lisäksi jotain proteiinia raejuustoa/rahkaa ja sitten jotain leipää.
Mutta valitettavasti olen niin aamuuninen että en ehdi yleensä paljon muuta syödä kun banaanin herään 6.50 ja lähen 6.55 niin siinä ei paljon ehi ruokaa syödä:(
Deleted member 22974
Teen niistä patsaita ja dollareita...Mitäs luulisit? Kompostiin/roskiin/viemäriin, pois ne kuitenkin menee. En ala ottamaan sitä kolesteroli annosta enää niistä keltuaisista kun 3 on max mitä päivälle suositellaan. Vielä kun suvussa on sydäntaudit kirjaimellisesti lähellä sydäntä.
EDIT: Jos haluat keltuaisia niin voin postittaa, laita osote privaviestinä.
Deleted member 22974
Hieno homma :thumbs:. ihanaa ruuan tuhlaamista
Täälä on lukemattomia treadeja minne voit mennä moralisoimaan ruoan tuhlaamisesta ja kaikesta muusta.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=39170 siitä heti neljäs viesti, nyt äkkiä kysymään mitä Rauta Reiska tekee keltuaisille(6-10KPL!). Kannattaisko sun vaihtaa foorumia jos ei muuta kirjoteltavaa ole.
Jos nyt satun heittämään viikossa 28 keltuaista pois, niin et sä tollasilla kommenteilla mulle huonoa omatuntoa saa. Sun varmasti kannattais yrittää maailmanpelastusta jollain muulla keinolla.
- Liittynyt
- 26.1.2008
- Viestejä
- 116
ku sitä ny mielestään on oppinu syömään aamulla ni tänää:
-puuro, 60g hiutaleita
-sekaan 200g raejuusto
-ja päälle muussattu banaani
-kokonainen reissari, missä päällä: keittokinkkua, polaria, tomaattia, ja kurkkuu
-mandariini
-kahvia ja mahdollisesti vielä eilen leivottua pullaa
-puuro, 60g hiutaleita
-sekaan 200g raejuusto
-ja päälle muussattu banaani
-kokonainen reissari, missä päällä: keittokinkkua, polaria, tomaattia, ja kurkkuu
-mandariini
-kahvia ja mahdollisesti vielä eilen leivottua pullaa
- Liittynyt
- 23.12.2005
- Viestejä
- 465
Tänään tais mennä jotakuinkin tämmönen combo:
Heti kun sai silmät auki eli tyhjään mahaan Pari gerimax energy tablettia (Sisältää vitamiineja/mineraaleja+Ginseng uutetta & Vihree Tee uutetta, 350mg magnesiumia, 100mg kofeiinia ja 0.5l yön hapettunutta vettä.
Ite aamupalaks sitten 2 weetabixiä, n. 0.5l maitoo, Pari siivua ruisleipää jonka päällä Keijua, Metukkaa ja Kurkkua/tomaattia/paprikaa. Päälle sit vielä n. 0.5l Vihreetä teetä.
En mä nyt tiiä onko toi ihan optimaalinen, protskua ainakin taitaa tulla ihan liian hintsusti, mutta tällä setillä oon itteni saanu hyvin hereille, ja hyvin se nälkää on pitäny.
Heti kun sai silmät auki eli tyhjään mahaan Pari gerimax energy tablettia (Sisältää vitamiineja/mineraaleja+Ginseng uutetta & Vihree Tee uutetta, 350mg magnesiumia, 100mg kofeiinia ja 0.5l yön hapettunutta vettä.
Ite aamupalaks sitten 2 weetabixiä, n. 0.5l maitoo, Pari siivua ruisleipää jonka päällä Keijua, Metukkaa ja Kurkkua/tomaattia/paprikaa. Päälle sit vielä n. 0.5l Vihreetä teetä.
En mä nyt tiiä onko toi ihan optimaalinen, protskua ainakin taitaa tulla ihan liian hintsusti, mutta tällä setillä oon itteni saanu hyvin hereille, ja hyvin se nälkää on pitäny.
Kaurahiutaleiden sekaan leseitä ja ermannin ja mehukeiton kanssa sekaisin ja ääntä kohti
Pistät vielä gefiluskeittoa, niin maha kiittää kuiduista...
E: ja hyvistä bakteereista...
- Liittynyt
- 2.1.2008
- Viestejä
- 312
Tummansinisessä tai punasessa maidossa olis enemmän kaloreita massan keruuta varten :thumbs:
- Liittynyt
- 11.9.2003
- Viestejä
- 546
- Ikä
- 40
Ite teen rahkasta, jugurtista ja kaurahiutaleista sellasen soosin ja eikun naamariin :thumbs: On hyvää ja ravintoarvot saa haluamikseen suht helposti kun vähä määrien kanssa kikkailee :thumbs:
