- Liittynyt
- 7.8.2005
- Viestejä
- 1 429
- Ikä
- 44
Kananmunaa ja (kalkkunaleikkelettä reilusti) leivänpäälle.
Bodarin aamiainen!
- Keskustelun aloittaja sandman83
- Aloitettu
Kananmunaa ja (kalkkunaleikkelettä reilusti) leivänpäälle.
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 3.4.2007
- Viestejä
- 138
En tiedä olenko pahastikkin erilainen nuori, mutta oma aamupala on yleensä.
Riisiä tai pastaa ja siihen lisukkeeksi sitten 200g lihaa, yleensä kanaa tai jauhelihaa. Juomana menee noin 4dl maitoa. Ajoittain myös joku hedelmä jälkiruuaksi. Tämän setin syön siis herättyäni. Aamupalasta sitten 2-3 tunnin kuluttua menee sama paketti aamupala kakkosena. Tällä hetkellä herään aamuisin yleensä noin 6-7 aikaan.
Onkohan elimistössäni jotain vikaa, kun en kevyemmällä aamupalalla liikkeelle pääse. :wtf: Muutaman kerran olen kokeillut lähteä luonnolle tai töihin esim. syömällä 4dl rahkaa, hedelmiä ja leipää, mutta jo tunnin päästä oli niin kova nälkä että oli pakko palata kotiin syömään. :D
Riisiä tai pastaa ja siihen lisukkeeksi sitten 200g lihaa, yleensä kanaa tai jauhelihaa. Juomana menee noin 4dl maitoa. Ajoittain myös joku hedelmä jälkiruuaksi. Tämän setin syön siis herättyäni. Aamupalasta sitten 2-3 tunnin kuluttua menee sama paketti aamupala kakkosena. Tällä hetkellä herään aamuisin yleensä noin 6-7 aikaan.
Onkohan elimistössäni jotain vikaa, kun en kevyemmällä aamupalalla liikkeelle pääse. :wtf: Muutaman kerran olen kokeillut lähteä luonnolle tai töihin esim. syömällä 4dl rahkaa, hedelmiä ja leipää, mutta jo tunnin päästä oli niin kova nälkä että oli pakko palata kotiin syömään. :D
- Liittynyt
- 7.8.2005
- Viestejä
- 1 429
- Ikä
- 44
Ei ole mitään vikaa. Syön itsekkin aikas reippaasti aamulla (keskimäärin 2 lautallista kaurapuuroa, 4 kananmunaa, paketti pekonia, 200g raejuustoa ja 5-10dl maitoa sekä kupin kahvia) mutta nopsaan se nälkä uudestaan tulee.
- Liittynyt
- 3.2.2008
- Viestejä
- 171
Reilu annos kaurapuuroa
Ruisleipää 2 palasta, päälle juustoa ja kinkkua
Nämä huuhdotaan alas puolella litraa kevyt maitoa
Ja jälkiruuaksi iso kuppi kahvia
Ruisleipää 2 palasta, päälle juustoa ja kinkkua
Nämä huuhdotaan alas puolella litraa kevyt maitoa
Ja jälkiruuaksi iso kuppi kahvia
- Liittynyt
- 25.9.2008
- Viestejä
- 53
Kasvikset loistavat poissaolollaan. Tomaattia, porkkanaa, kaalia, mitä vihanneksia tahansa ja vaikka pari kananmunaa lisäproteiiniksi.
Minä en tuollaisella hiilaripommilla saisi itselleni kuin pahan olon, mut jokainen tyylillään.
Deleted member 26417
200 grammaa raejuustoa puuron sekaan, sen helpommaks ei enää mene.
- Liittynyt
- 18.11.2002
- Viestejä
- 999
jätä hiilarit pois iltapalalta, eli leipä ja jugurtti.. Tuonne jugurtin sekaan (jos sitä on pakko syödä?) vaikka purkki raejuustoa, tai rahkaa + öljyt..
- Liittynyt
- 9.5.2008
- Viestejä
- 3 228
Noh, leivät voi jättää (kunhan ne on ruisleipää tai vastaavaa, eikä vaaleeta pullaleipää.)
Jugurtti on käytännössä rasvaa ja sokeria, ei kovin suositeltavaa. Maito on aika turhaa iltapalalla.
Proteiinijauhot imeytyy turhan nopeesti.
Mun parannusehdotukset:
Vähennä hiilaria (Leivät on ok, jos on pakko hiilaria illalla syödä. Kuitenkin on fiksumpaa syödä pari leipää esim 20.00 ja 22.00 vain rahkaa yms), jugurtti ja maito pois.
Syö ennen nukkumaanmenoa maitorahkaa rypsiöljyn kanssa, imeytyy hitaammin kuin jauhot.
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 688
Paljon kiitoksia nuista! Vedin äsken kerran vielä tuolla entisellä kokoonpanolla. Huomisillaks luvassa siis pelkkää ruisleipää ja rahkaa! Koetan päästä alkuun tässä ruuan suhteessa ja vielä kun aamuks sais ton kaurapuuron syömisen toimimaan (en ole ikinä puuroista niin välittänyt). Koskaan ei kerkeä tekemää noinkaan yksinkertasta ruokaa vaikka olis aamua ennen koulua vaikka kuinka paljon. Mutta kun oon tällänen iltakukkuja ja aamunukkuja. :/ Toiki olis vaan asennekysymys.
Voiko ton kaurapuuron korvata jonkun sortin muroilla/myslillä?
Voiko ton kaurapuuron korvata jonkun sortin muroilla/myslillä?
varmaan oli loppu hetkellisesti. ite oon ainakin löytäny joka paikasta mistä ettinykin.- Liittynyt
- 24.10.2008
- Viestejä
- 88
Kyllä noita s-marketeissa ja prismoissa pitäis olla. Ainakin oulun seudulla on.
- Liittynyt
- 3.4.2007
- Viestejä
- 138
Kyllä sitä Suomessa aika melkein joka kauppa yleensä myy. Jäi muuten ehrmanin rahkan syönti kun muutin ulkomaille vuodeks. Ennen meni monta purkkia päivässä, kun on niin hyvää ja halpaa. Jopa nykyisestä maasta saa ehrmanin rahkaa, mutta hinta on vähän suolainen yli 4€ purkki. :curs: Samalla hinnalla kun ostaa yli kilon kanan fileitä, mutta kyllä se rahka oli vaan niin helppoa maustaa ja syödä. :D- Liittynyt
- 11.9.2003
- Viestejä
- 546
- Ikä
- 40
En kyllä tiedä mut ite lisäisin protskua tohon jollain tapaa. Jos ei rahka tai muu mättö uppoa niin sitte protskudrinkki :thumbs:
