Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[Cohonez]

3x5 92.5kg viiminen tosi tiukka sarja.

 

[Tiemu]

3x5 92.5kg viiminen tosi tiukka sarja.

Oisko 107,5kg

 

[ristomatti]

52,5kg 3x8 (6, 6, 8)

 

[SOOSOO]

3x8 70kg Ja yhtään enempää ei olis menny

 

[apulus]

SOOSOOlle 90kg.

 

[SOOSOO]

SOOSOOlle 90kg.

Bingo

 

[Vastizz]

Vinopenkissä tänään 7x80kg, paljonkohan on maksimini normaalissa penkissä?

 

[bisping]

Vinopenkissä tänään 7x80kg, paljonkohan on maksimini normaalissa penkissä?

105-110kg?


: 4x6 95kg?

 

[m^tias]

ei harmaita aavistuksia mutta heitetään nyt bispingille 127.5kg :D

 

[peakz]

120kg edellisellä.

105 ei noussu :dance2:

 

[JesseKoo]

2x6 82,5kg ? :D

 

[Lehtinen]

100 fuckin' kg!

 

[JesseKoo]

Voi olla.. En oo kokeillu pitkää aikaa.. :D Jos sit kolmen viikon pääst kokeilis..

 

[Metallica]

Varmaan 75% tähän aiheeseen vastanneista nostaa 100-110kg, muut sitten huomattasti enemmän tai vähemmän... Meneekö 100 kilon jälkeen kusipäähän ettei enää treenata vai mikä on

Ei vaan, itsellänikin kyllä tekee tiukkaa saada 100 kilosta hilattua maksimia ylöspäin... Hitaasti mutta varmasti.

 

[Superstock]

50 kilolla 10 toistoa, joten penkki maksimi on ___?

 

[apulus]

50 kilolla 10 toistoa, joten penkki maksimi on ___?

Sehän on 62,5 tai 65.

 

[latED]

50 kilolla 10 toistoa, joten penkki maksimi on ___?

60?

 

[Mies847]

Varmaan 75% tähän aiheeseen vastanneista nostaa 100-110kg, muut sitten huomattasti enemmän tai vähemmän... Meneekö 100 kilon jälkeen kusipäähän ettei enää treenata vai mikä on

Tai, kun se maaginen 100kg on saavutettu aloitetaan koko kropan treeni eikä penkkimaksimi enää olekaan niin tärkeä juttu?

 

[bisping]

100kiloon myös pääsee aika helpolla treenillä ja ruokavaliolla, siitä eteenpäin vaatii kokoajan isompaa motivaatiota ja panostusta. esim. 70kilon penkkimaximin nostaminen 100kiloon on suht helppoa, mutta 100kg -> 130kg vaatii taas jo huomattavasti enemmän.

 

[Mies847]

100kiloon myös pääsee aika helpolla treenillä ja ruokavaliolla, siitä eteenpäin vaatii kokoajan isompaa motivaatiota ja panostusta. esim. 70kilon penkkimaximin nostaminen 100kiloon on suht helppoa, mutta 100kg -> 130kg vaatii taas jo huomattavasti enemmän.

Vaatiihan se jo pitkäjänteisyyttä enemmän ainakin, jos ei muuta. Ja sitten kun aiheeseen enemmän on perehtynyt huomaakin että 100kg ei ole mitään ihmeellistä, sen enempää kuin 130kg. Jälkimmäisenkin voisi sanoa olevan jokaisen terveen normaalimittaisen miehen saavutettavissa.