Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[ereJ]

Nonniin 4x140kg tuli pukattua. Voisko 1x160kg olla mahdollinen? Kumminkaan tuo nelonen ei ollut hirvee grinderi.

 

[Radar]

Nonniin 4x140kg tuli pukattua. Voisko 1x160kg olla mahdollinen? Kumminkaan tuo nelonen ei ollut hirvee grinderi.

Ei normaali hermotuksen omaavalle. Vastiksella taisi tulla.

Mites 12x122,5kg kapeapenkki karhennuksen alusta.

 

[toufi]

radar 150 oisko?

3x107

 

[Radar]

radar 150 oisko?

3x107

160kg on tullu.kapealla. nyt tulee varmaan enemmän.
3x107kg veikkaus 122,5kg

 

[toufi]

160kg on tullu.kapealla. nyt tulee varmaan enemmän.
3x107kg veikkaus 122,5kg

115 nous sarjoje jälkee:D ehkä yköne 117.

 

[ereJ]

5x140kg tämän hetken paras sarja, joten millasta ykköstä uskaltais ensiviikolla hakea? 160kg voisi ainakin tulla koska esimerkiks 5x120kg sarjalla sain 140kg. Uskaltaisko koittaa jopa 162.5kg?

 

[Allusd]

5x140kg tämän hetken paras sarja, joten millasta ykköstä uskaltais ensiviikolla hakea? 160kg voisi ainakin tulla koska esimerkiks 5x120kg sarjalla sain 140kg. Uskaltaisko koittaa jopa 162.5kg?

Onko 1RM aina 5RM+20kg?

 

[ereJ]

Onko 1RM aina 5RM+20kg?

Ei. Mutta tässä tapauksessa olisi periaatteessa enemmän prosentteja tuijoteltaessa. Mutta myös niinkuin huomaat niin sanoin "voisi". Voisihan se myös jäädä rinnalle. Mutta olisi mukava kuulla joltain vastaus joka on samanlaisen sarjan ottanut! Toki tähänkin kohtaan pitää korostaa että yksilöitä ollaan eikä kaikki ota samalla sarjalla samaa maksimia. Mutta noin karkeasti ottaen

 

[shitbreak]

4x90
9x80

 

[Revilation]

4x90
9x80

100kg

 

[ereJ]

5x140kg tämän hetken paras sarja, joten millasta ykköstä uskaltais ensiviikolla hakea? 160kg voisi ainakin tulla koska esimerkiks 5x120kg sarjalla sain 140kg. Uskaltaisko koittaa jopa 162.5kg?

Noniin 160kg tuli otettua. Ei pysähtynyt mihinkään kohtaan, vaan liikku ihan tasasesti. Siitä päätellen olisi voinut ajatella että 162.5kg olisi voinut tulla pienellä grinderillä. Mutta antaa sen jäädä kummittelemaan. Seuraavaksi otetaankin ykkönen kun tuntuu että 170kg on todennäköinen. Jes!

 

[Max Pena]

Aloitetaanpa pakkiskirjoittelu tältä osastolta: Mikäs olisi ykkönen: 15 x 100, 11 x 110 ja 8 x 120? nämä eri treeneissä otettu.

 

[Revilation]

Aloitetaanpa pakkiskirjoittelu tältä osastolta: Mikäs olisi ykkönen: 15 x 100, 11 x 110 ja 8 x 120? nämä eri treeneissä otettu.

145-150kg

 

[Max Pena]

147,5 kg oli ykkönen.

 

[Naider]

2x6 130kilolla. paljonha tulis?

 

[Naider]

tuli tuplana, sori.

 

[Revilation]

2x6 130kilolla. paljonha tulis?

145

 

[OlaviVirta]

2x6 130kilolla. paljonha tulis?

155

 

[Revilation]

Paljonhan mulla tulis jos 90kg 2x8 ?

 

[Radar]

10x127,5kg

 

[Nokunen]

10x127,5kg

175?

12x80kg