- Liittynyt
- 11.3.2009
- Viestejä
- 472
82.5kg
Arvaa Max-Penkkitulos Peli
- Keskustelun aloittaja Peter Von Bach
- Aloitettu
82.5kg
- Liittynyt
- 30.11.2009
- Viestejä
- 10
no ny menee se 3x5x75
tosin ei se satkukaa ku oo sen kerran menny ja sillo oli rannesiteet ja eihä se maksimi ollu ku hikinen punnerrus toisin ku sarjoissa... ei sitä maksimia saa samallalailla suorille käsille niinku sarjat...
ja tuskinpa se minkään taulukon mukaankaa menee että paljo on maksmi milläki sarjoil...
- Liittynyt
- 7.4.2010
- Viestejä
- 13
Siis saat kymmenen nostoo 60 kilolla ja maksimi 100kg?
Ite saan tuon 60kg hyvänä päivänä 13-15 kertaa ja oma ykkönen 85kg. Ihmiset on toki erilaisia, mutta tuota en usko ennen kuin näen :D
- Liittynyt
- 12.11.2002
- Viestejä
- 58
18x100kg, oma paino 110
150
- Liittynyt
- 19.12.2009
- Viestejä
- 100
- Liittynyt
- 25.1.2009
- Viestejä
- 967
- Liittynyt
- 27.1.2003
- Viestejä
- 1 004
4 vitosta 140 kg:llä, 2minuutin palautukset sarjojen välissä....Maximi?
Oma paino 110 kg
155kg
- Liittynyt
- 12.11.2002
- Viestejä
- 58
4 vitosta 140 kg:llä, 2minuutin palautukset sarjojen välissä....Maximi?
Oma paino 110 kg
162,5kg
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 591
Sotilaspenkkimaksimi 95kg ja jalat maassa 105kg.
- Liittynyt
- 28.9.2009
- Viestejä
- 650
Nyt tipuin kärryiltä, eikö maksimia tarvikkaa sun mielestä nostaa suorille käsille? Onko mielestäsi hyväksytty nosto jos kaikkia kehon lihaksia ja karvoja käyttäen saa tangon rinnasta irti? Ja aika monesti nuo ykköset menee taulukoiden mukaan sarjoista laskettuna aika lähelle todellisia maksimeja
Itellä paras sarja 9x100kg ja ykköstä en oo ottanu ku 125kg :dance:
Deleted member 65498
95 kg.
