BB Artturi Kallio

KIRJAVIISAUS EI OLE RINNASTETTAVISSA KÄYTÄNNÖN KOKEMUKSEEN.

Tuossahan Mähönen, joka nimimerkillä Kalimero tänne kirjoittaa, mainitsi siitä myös, että OMT*-terapeutti opettais tekeen tuon samalla tavalla. :face:
Katso tästä - tässähän Mähönen sanoo, että tuo lantion irtoamisjuttu on irrotettu asiayhteydestään KIRJALLISUUDESSAKIN

*) ortopedinen manuaalinen terapia
 
Nyt on taas keskustelu mennyt ääripäihin niinkuin aina näissä pakkisväittelyissä. Esim. Timba täällä perustelee tuon selänpyöristämis metodin puolesta yhden videon ja mähösen tietämyksen perusteella. En halua itse ottaa tässä kantaa suuntaan enkä toiseen, mutta joskus kannattaa muistaa ettei tässä asiassa nyt varmaan ole mitään yksiselitteisiä totuuksia. Mutta luultavasti ihan kaikkien selkä ei kestä tuota pyöristämistä vaikka kuinka sitä hinkkaisi ja harjoittelisi tuntuman kanssa. Ja joillain varmaan tuo syvältä prässääminen kannattaa jos rakenne ja liikkuvuus sen sallii.

Ja Janikin voisi varmaan heittää tänne sitten jotain muitakin lähteitä (kuin mähösen forum quotti) ennenkuin lähtee heittämään "kirjaviisauden" romukoppaan tässä asiassa :face:
 
Mahtava video! Olisi hienoa nähdä tuo jalkatreeni livenä. Artturi näyttää todella kovakuntoiselta, tsemppiä kisoihin!
 
Kunhan rajut tulehdukset ensin poistuvat, ja hermostollinen usvantunne hieman hälvenee, niin kyllä tuollainen sarja varmaan lihaksia kasvattaa hyvin. En muista tosin nähneeni Cutlerin, Colemanin, tai kumppanien vetävän noin rajulla intensiteetillä koskaan, mutta liekö tuolla väliä.
 
Muutama kysymys Kalimerolle jos viitsit vastata.
Minkälaisella progressiolla Kallio on tohon syvyyteen päässy? Saavutettiinko toi syvyys pikkuhiljaa, vai päästiinkö kevyillä painoilla pohjaan saakka alusta asti.

Miten tommoseen liikkeeseen kannattaa kroppaa lähteä totuttelemaan?
Onko suurin osa valmennettavista päässyt kyseiseen syvyyteen vai onko suuria yksilöllisiä eroja suorituksen syvyydessä?

Oli kyllä kova suoritus, tekee itellä lähes pahaa jo pelkkä kattominenki...
 
Vai meinaako Jaajon mavettelua.. UG fabo-yhteisössä kirjotti mavettaneensa 280kg ilman lämmittelyjä kippuraselällä ja oli välilevyt pullahtanu :D
 
Mike sanoi:
http://www.pakkotoisto.com/kuvat/aki.MOV

Tossa mentiin siis ylös 15 toiston sarjoilla 10kg korotuksilla. Muutama sarja siis alla tossa.
Click to expand...

Hahahaa, tuossa on vielä kunnon massat pojillansa! :) Muistan vielä noi ajat...

Toivottavasti Artturi saa itsensä kunnolla kireäksi lavalle, tämä ei siis epäilynä vaan kannustimena. Artturi on kyllä parhaan mallisia kavereita mitä olen nähnyt, vahvan näköinen ja lihastakin löytyy! Aki kun on valkuna niin poseerauksestakin on varmasti huolehdittu.
 
Hyvä jos toimii tuo prässitreeni! Tuossa haisee ns. pompauttaminen, jota tehdään myös monesti kyykkytreeneissä jotta saadaan hieman isommat raudat kuin oikeasti tarvitaankaan jotta saadaan kaikkiin treenattaviin lihaksiin oikeasti rasite. Pohjasta ja lonkalla saa hyvän ns cheatin, ja tässä ilmeisesti juuri sitä haetaan kuten valmentaja Mähönen karjuu?

Edit: Ja minä haluaisin nähdä että Jaajo mavettaa kusisen 180 kg ensin edes jollain tyylillä.
 
Katoin taas..siis taas tuon brutal prässäyksen ja joka kerta kun tuon katsoo niin unohtaa ite hengittää..hu.hu..ja vielä kerran hu..hu...siis tajuuteko te et hu..hu ja HU!!
 
WhitePride sanoi:
Hyvä jos toimii tuo prässitreeni! Tuossa haisee ns. pompauttaminen, jota tehdään myös monesti kyykkytreeneissä jotta saadaan hieman isommat raudat kuin oikeasti tarvitaankaan jotta saadaan kaikkiin treenattaviin lihaksiin oikeasti rasite. Pohjasta ja lonkalla saa hyvän ns cheatin, ja tässä ilmeisesti juuri sitä haetaan kuten valmentaja Mähönen karjuu?

Edit: Ja minä haluaisin nähdä että Jaajo mavettaa kusisen 180 kg ensin edes jollain tyylillä.
Click to expand...

Ei nyt edes mainita alkoholistia radiotoimittajaa samassa yhteydessä minkään urheilulajin yhteydessä. Ps. Hyvät läpäs toki, tulee kuunneltua. No ehkä raviurheilun.
 
Back
Ylös Bottom