Arginiini, kaikki tästä aminohaposta

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Nitsku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🔥 ARGINIINI – AMINOHAPPOJEN VERIVALTATIE 🔥

Meta description: Tärkeä aminohappo verenkierron tuelle, pumpeille ja suorituskyvyn luonnolliselle optimoinnille.


Täytyykin huomenna huitaista huiviin reilu lusikallinen tuota iljettävän makuista kalanpaskapulveria ennen treeniä ja katsoa, huomaanko mitään eroa.
 
Okei elikkä ymmärsin nyt näin että salipäivinä ennen salia ja välipäivinä ennen nukkumaan menoa ? Tuo kuulostais hyvältä ni ei tarttis liian usein tota kusen makust kamaa suuhun tunkee :S

Puhutaas nyt niistä määristä. Itselläni on sportslife nutrionin perus pulveria ja purkissa sanotaan että 1-3krt 1-2g. Oisko 5g enne salia ja 5g ennen nukkumaan menoa vai 10g? Tai jopa enemmän ?

Onko muuten haitallista jos vetää liikaa kerralla ?
 
Noniin, 5g ennen treeniä tuli otettua ja havaitsin kyllä lisääntynyttä pumppia ja verenkiertoa, mutta ei mitään orgastista fiilistä toki tullut. Edellisenä iltana noin 12h sitten otin 10g. Seuraavan kerran kokeilen täydellä 10g satsilla ennen treeniä.
 
Viittasankari sanoi:
Ostin kokeiluksi purkin tätä, kohta viikko takana ja en huomaa mitään vaikutusta mihinkään vielä.
Olen ottanut kaksi kukkura teelusikallista päivässä aamuin ja illoin magnesiumin ja sinkin kanssa.

Katsoo nyt jos rupeis pelittämään toisella viikolla.
Click to expand...
Syön nyt purkin pois että ei jää pölyttymään, vaikutusta en ole huomannut.
 
Itse olen vedellyt jopa 15gramman annoksia, ja tyhjään mahaan ihan raa'asti veden kanssa, enkä ole huomannut mitään eroa parin ensimmäisen kerran jälkeen. Taitaa jäädä viimeiseksi kerraksi kun pistän rahani arginiiniin... Saattaa tosin olla osaksi arginiinin ansiota, ettei paikat ole yhtään hellinä, vaikka on tullut treenattua kovaa, jospa tuo parantunut verenkierto auttaisi. Ja onhan tuolla kuulemma myös positiivinen vaikutus ravinteiden imeytymiseen ja kasvuhormoniin yms. mutta en tosiaan ole _huomannut_ mitään eroa.
 
Nyt kolmena iltana ottanu tätä, treenaamaan en oo ehtiny/jaksanu mennä tänä aikana joten vaikutusta siihen ei ole tullu vielä todettua. Vaikutuksen huomaa kyllä iltaisin. Itsellä on melkosen korkea leposyke ja tuntuu, että tätä ottaessa syke hieman rauhoittuu, mutta sydän alkaa pumppaamaan voimakkaammin. Tuntee sängyssä maatessa kun sydän käy kovalla voimalla, vähän kuin treenatessa mutta rauhallisella tahdilla. Hikoilua lisää myös ja etenkin selkä ja niska on jatkuvasti nihkeen tuntuiset pitkin päivää. Uni on parina yönä ollut yllättävän syvää, unet pornahtavia ja aamulla herää paljon normaalia virkeämpänä. Tosin se herääminen tapahtuu paljon aikaisemmin mitä ilman tän käyttöä.
Maha meni ekasta annoksesta sekaisin, mutta sen jälkeen ei oo ongelmia ollu. Appelsiinimehuun sekoitettuna saa alas helposti.

Kyllä mä sanoisin, että vaikutuksen siis huomaa, mutta vielä täytyy kattoa miten pumpin aikaansaamiseen vaikuttaa omalla kohdalla. Pientä flunssaa ilmassa niin menee varmaan maanantaihin ennen kuin viittii mennä salille.
 
Terve! Elikkä voisko joku tietäjä vastata, et onko mitään haittaa, jos ottaa tota l-arginiinia ja BCAA:ta samanaikasesti ennen treeniä? Onko mitää imeytymis onkelmia tms?!
Click to expand...

Ei oo mitään ongelmaa. Proteiinejahan ne vaan on, mutta vaan vähän pilkottuina. Eli syö pois vaan.
 
Apteekin sitruunahappo on myös edullinen neutralisoija, 1 osa sitä ja 2 arginiinia.
 
Ite oon kokenu parhaaks laittaa halutun määrän arginiinia 0.5l pulloon, vettä perään sopivasti, ravistuksia, ja ääntä kohti. Siihen makuun tottuu nopeesti, ite olin epätoivon partaalla ku ostin kilon purkin ja se maistu niin paskalta :D
 
Back
Ylös Bottom