Andrey Malanichev - Kaikkien aikojen vahvin

[Heikko]

Tässä ketju Andrey Malanicheville. Jos joku, niin hän ansaitsee oman ketjunsa.
Jokaisen voimanoston harrastajan tulisi tuntea Malanichev.

Tällä hetkellä voimanostofaneille tarjotaan herkkua, sillä Andrey on elämänsä kunnossa ja rikkonut ikivanhan ennätyksen, kaikkien aikojen suurimman yhteistuloksen pelkillä polvisiteillä. Tulokseen on vielä tulossa reilusti lisää, ja luultavasti vuoden lopulla saamme nähdä kenties 460-470 kilon kyykyn! Jotain, mikä vielä kymmenen vuotta sitten oli uskomaton tulos kaikilla varusteilla ja vajaana kyykättynä pro liitossa! Tämä kertoo jotain miehen tasosta.

Tänne voi kerätä juttua hänestä ja videoita.

Malanichev oli juuri vastikään Tampereella ja rikkoi tämän pitkään kestäneen hurjan yhteistuloksen, tuloksella 1100kg! Miksi niin harva oli paikan päällä?

[video=youtube_share;C2kHePQ4fgI]http://youtu.be/C2kHePQ4fgI[/video]

 

[Heikko]

[video=youtube_share;zSVkqwDD1TM]http://youtu.be/zSVkqwDD1TM[/video]

Malanichev on myös tehnyt monen mielestä kaikkien aikojen kovimman kyykkysarjan. 3x440kg! Aivan järkyttävä suoritus.
Ainut kilpailija tälle on Kirk Karwoskin 2x1000lbs, joka tähän asti on ollut kaikkien aikojen kyykkysuoritus. Mutta Malanichev on siksi kovempi, että Karwoski kyykkäsi tehokkaalla kyykkytrikoolla joka varmasti toi kymmeniä kiloja tankoon lisää.

[video=youtube_share;Oo1tU1YqPp0]http://youtu.be/Oo1tU1YqPp0[/video]

 

[Heikko]

[video=youtube_share;5TE7jOMo2ZE]http://youtu.be/5TE7jOMo2ZE[/video]

Andrey on myös maailmanluokan maastanostaja. Hän käyttää superin nostajille harvinaisempaa sumo-tyyliä, koska hänen jalkansa ovat niin järkyttävän vahvat. Hän ei ole välityksiltään mikään synnynnäinen vetäjä, mikä tekee hänen nostoistaan arvokkaita. Hänen sormensakin ovat suhteellisen lyhyet, mikä on aina haaste maastanostajalle. Moni 400kg vetäjä on syntynyt vetäjäksi, lyhyt torso ja pitkät raajat, mutta Andreyn tulos on rakennettu puhtaasti voimalla välityksistä huolimatta.. Se tekee hänestä kenties vahvimman +400 vetäjistä.

 

[Heikko]

[video=youtube_share;4CYRMpGlB5E]http://youtu.be/4CYRMpGlB5E[/video]

Normi kevyt kyykkytreeni, 420kg ja 450kg siteillä, jo vuonna 2011. Jos pysyy ehjänä, hänen potentiaalinsa on vielä melkoinen. Takareisiongelmat varjostivat vuotta 2013, mutta muutaman kuukauden harjoittelulla hän oli jo yli 1100kg kunnossa joulukuussa.

Hänen harjoittelunsa kertoo paljon hänen lahjakkuudestaan.
Kerran viikossa jokainen laji. Muutama sarja, vitosia, kolmosia, ykkösiä.
Yksinkertainen nousu kisaan ja toistoja per treeni noin 10-15 peruskaudella. Ei turhia apuliikkeitä.
Keho reagoi uskomattomalla tavalla niin vähäiseen toistomäärään.
Normaalin ihmisen kehitys loppuu jo melko nopeasti lihasmassan puutteeseen, kun volyymi on matala. Yleensä nostajien on vaihdeltava korkean ja matalan volyymin kausia jatkaakseen kehitystä. "Malan" vaan nousee ja nousee samoilla toistomäärillä, kiloja vaan aina lisää. Saattaa tietysti olla, että kisanousujen välissä hän tekee suurempaakin toistovolyymiä, mutta yksinkertaisuus on selkeästi hänen avainsanojaan harjoittelussa.

 

[Nurmikson]

Oliko niin että Malani on menossa Raw Unity kisaan helmikuussa?

 

[FORTISSIMO 76]

juu kyllä on menossa. Muutenkin se kisa tulee olemaan todella kovatasoinen. Ja allekirjoitan otsikon: Malanichev on kaikkien aikojen vahvin voimanostaja.Uskon vakaasti 1150kg puhkaisuun tulevana vuonna.

 

[Force]

Malanichev on kyllä kaikkien aikojen vahvin voimanostaja. Kaikkien aikojen vahvin ukko on kiistattomasti Žydrūnas Savickas.

 

[Japi]

Miten muistelisin et teki olkapäitä jollain 180kg kolmosen tms joskus ?

 

[Heikko]

Kymmenen vuotta sitten IPF:ssä alkutaipaleella.
[video=youtube_share;tmToL6to8NI]http://youtu.be/tmToL6to8NI[/video]
[video=youtube_share;3txmDRSDusU]http://youtu.be/3txmDRSDusU[/video]
[video=youtube_share;qhxe0hDcGgA]http://youtu.be/qhxe0hDcGgA[/video]

 

[Heikko]

Malan-Powerin tekniikkavinkit! Hän luottaa paljon yläselän kaareen ja stabiiliuteen, eikä yläselkä kasassa kyykkäämiseen. Tärkeää oikeasti isojen painojen kanssa.

[video=youtube_share;EOJYt1u7LN0]http://youtu.be/EOJYt1u7LN0[/video]

 

[FORTISSIMO 76]

Eikös se RUM ole nyt viikonloppuna. Saa nähdä mennäänkö paljon yli 1100kg .

 

[Nurmikson]

Nettilähetystä: Juggernaut TV - Juggernaut Training Systems - Juggernaut Training Systems

 

[p4t1]

Tietoa milloin Malan kilpailee? En saanut lähetysajoista oikein selvää.

 

[Heikko]

Ei noi lähetysajat ikinä onnistu voimanostokisoissa...
Todella mielenkiintoista nähdä paljonko MAlani kyykkää! Penkki on varmaan 250 tasolla ja veto 400 tasolla edelleen, mutta kyykyssä on vielä paljon varaa. Jos kyykkytekniikassa on ongelmaa että jää pintakyykyiksi niin saa nähdä miten RUM tuomarit sen ottaa, yleensähän jenkeissä kyykyt on korkeampia kuin Euroopassa.

 

[Tompsu18]

Millos tuo alkaa?

 

[ilkka_83_]

Toivottavasti ei hyväksytä mitään korkeita kyykkyjä. Mukavempi että ne ennätykset on tehty oikeilla nostoilla.

 

[Verxa]

Ilmeisesti Malanichev ja kumppanit kisaavat vasta huomenna, tänään on vain RAW ilman polvisiteitä, huomenna sitten polvisiteiden kanssa.

 

[V-selkä]

 

[Aksu]

Hieno 460kg nopeuskyykky Malalla!

 

[Metallica]

ME 460 kg ja jäi hemmetisti varaa vielä. Nousi yhtä nopeasti kuin 420 kg.