Ana ja möykky

[Polari]

Oliks toi trolli vai onko tää joku erikoistekniikka? Reumaattiset mummutkin päästää kelkan alemmaks.

Osahan tekee lyhyemmällä liikeradalla et pumpataan pelkkiä etureisiä. Saatko sä tota edes suorille?

 

[B-fitness]

Ei tuo mitään rumaa ryskäämistä ole, en alkais kyl analle, leipois rikua lättyy ja veis rikun kissat.

 

[Hammer]

Kuvauskulma Anan videossa on sellainen että liikkeen syvyyttä ei kunnolla näe, paitsi että se on lyhyt.

Tuossa Nyyssölä perustelee lyhyttä ja pitkää liikerataa. Oisko Anan tekniikassa jotakin yhtäläisyyttä lyhyen kanssa?

View: https://www.youtube.com/watch?time_continue=18&v=OHn1tLpvHKM

 

[zenyetta]

Sama tuossa Tomin videossa etureisille menevä prässi (34:00 eteenpäin). Tosin eipä näitä kaikki tajua.

 

[riuku1]

Osahan tekee lyhyemmällä liikeradalla et pumpataan pelkkiä etureisiä. Saatko sä tota edes suorille?

En saa, olen ruumiinrakenteeltani hieman eri sarjassa mutta muuten kovemmassa kunnossa. Sen pystyn kyllä sanomaan että puolet saan laittaa kuormaa lisää jos teen tollaista nylkytystä enkä päästä polvia rintaan.
Okei eli kyseessä on erikoistekniikka etureidelle kun tehdään vajaana, tämän halusinkin tietää.

 

[märkäkorva]

olen ruumiinrakenteeltani hieman eri sarjassa mutta muuten kovemmassa kunnossa.

Nii eli oot vetäny ittes jo tiukkaan kuntoon, enää pitäis vaan saada lihakset kasvamaan (=saada ylipäänsä lihaksia).

 

[Nyybi]

Osahan tekee lyhyemmällä liikeradalla et pumpataan pelkkiä etureisiä. Saatko sä tota edes suorille?

Ketä ihan aikuisten oikeasti kiinnostaa jalkaprässipainot? Kyykky ja veto on niitä liikkeitä missä mittaillaan kaplasvoimia.

 

[Liukko]

Ketä ihan aikuisten oikeasti kiinnostaa jalkaprässipainot? Kyykky ja veto on niitä liikkeitä missä mittaillaan kaplasvoimia.

Onhan toi ihan hyvää tekemistä. Itekkin diggaan jalkaliikket viedä ATG osastolle, mutta onhan toi nyt törkeen hapottavaa ja nimenomaan etureiskoille. En tiedä mitä kaplasvoimat on, mutta niissä mainitsemissasi liikkeissä naisetkin nostaa kovia painoja! Itse pidän penkkipunnerrusta absoluuttisen voiman mittarina: Siellä ei naiset juhli, eikä kyllä kovin moni mieskään...;)

 

[Polari]

Ketä ihan aikuisten oikeasti kiinnostaa jalkaprässipainot? Kyykky ja veto on niitä liikkeitä missä mittaillaan kaplasvoimia.

Ketä oikeesti kiinnostaa muiden kyykky tai vetokaan? Piti vaa vastata samaan sävyyn ku oli kirjotettukkin.

 

[riuku1]

Nii eli oot vetäny ittes jo tiukkaan kuntoon, enää pitäis vaan saada lihakset kasvamaan (=saada ylipäänsä lihaksia).

Tiukassa kunnossa pienetkin lihakset erottuu ;) Terveys ja hyvinvointi edellä mennään.

 

[Deleted member 117230]

Katoin Möykyn jonkun aamupala videon niin mikä pointti on vetää noin helvetinmoinen annos aamusta? Se oli jotain tyyliin 2300 kaloria ja vissiin joka aamu? Siis puolet(?) päivän kaloreista yhdeltä istumalta. Miksi?

 

[KeimoKupari]

Katoin Möykyn jonkun aamupala videon niin mikä pointti on vetää noin helvetinmoinen annos aamusta? Se oli jotain tyyliin 2300 kaloria ja vissiin joka aamu? Siis puolet(?) päivän kaloreista yhdeltä istumalta. Miksi?

Kysy möykyltä.

 

[B-fitness]

Katoin Möykyn jonkun aamupala videon niin mikä pointti on vetää noin helvetinmoinen annos aamusta? Se oli jotain tyyliin 2300 kaloria ja vissiin joka aamu? Siis puolet(?) päivän kaloreista yhdeltä istumalta. Miksi?

Jos sais uppoomaan niin todella hyvä systeemi imo. Ei tarvi kokoaika olla pupeltamassa. Ja uskon että on aika energinen olo kun ähky menee ohi.

 

[Polari]

Jos sais uppoomaan niin todella hyvä systeemi imo. Ei tarvi kokoaika olla pupeltamassa. Ja uskon että on aika energinen olo kun ähky menee ohi.

Ite kans mieluusti söisin sen 3x päiväs max jos vaa sais tarpeeks kerralla alas.

 

[Hammer]

Itse pidän penkkipunnerrusta absoluuttisen voiman mittarina: Siellä ei naiset juhli, eikä kyllä kovin moni mieskään...;)

Penkki (pysäytyksellä) on myös todellinen herrasmiesten laji ja samalla kaikkein esteettisin voimanosoitus!

 

[Deleted member 117230]

Jos sais uppoomaan niin todella hyvä systeemi imo. Ei tarvi kokoaika olla pupeltamassa. Ja uskon että on aika energinen olo kun ähky menee ohi.

Onhan näitä tyylejä joo että isoja annoksia harvakseltaan mutta itse tykkään puputella pieniä annoksia pitkin päivää niin pysyy olo mukavempana (tai no pieniä ja pieniä, 5000kcal/päivä ja 4500 tulee ruuasta)

 

[B-fitness]

Ite teen sillai et jos ruokahalua vaan on, siirtelen aterioita aikasemmaks, kaloreita ei tuu laskettua.. Toi 500 kaloria minkä oot jättänyt juomille on aika vähän, eihän tuosta tuu edes känniin.

Hahaha onpas taas hauskaa.

 

[Nyybi]

Ketä oikeesti kiinnostaa muiden kyykky tai vetokaan? Piti vaa vastata samaan sävyyn ku oli kirjotettukkin.

Ei ihan jokaista, mutta todella suurta osaa voimailua harrastavista.

 

[D.vitamiini]

Itse pidän penkkipunnerrusta absoluuttisen voiman mittarina: Siellä ei naiset juhli, eikä kyllä kovin moni mieskään...;)

Minä myös.
Penkki on ainut näistä voimailu liikkeistä jossa ei (sääntöjä noudattaen) voi ”huijata”.

 

[Nyybi]

Penkki on ainut näistä voimailu liikkeistä jossa ei (sääntöjä noudattaen) voi ”huijata”.

Miten voit sääntöjä noudattaen huijata kyykyssä tai mavessa?