aloituspainot!
- Keskustelun aloittaja pyrskero
- Aloitettu
- Liittynyt
- 23.9.2007
- Viestejä
- 29
Penkki n. 40kg ja kyykystä baut 50kg ja mave.. hmm.. en oo tehny.. Ja ikää ollu ehkä 15 ja pituutta 192cm ja painoa n.68kg..
- Liittynyt
- 16.12.2006
- Viestejä
- 1 431
No minäpä vastaan myös kun ei ole viikkoon tullut vastauksia.
Penkistä 30 kg munat katossa.
Kyykkyä 20kg tangolla.
Haukkaria kääntelin 8 kilon kässäreillä.
Paino tais olla 60 kilon rajamailla
Penkistä 30 kg munat katossa.
Kyykkyä 20kg tangolla.
Haukkaria kääntelin 8 kilon kässäreillä.
Paino tais olla 60 kilon rajamailla
- Liittynyt
- 7.5.2006
- Viestejä
- 1 302
Vuonna 2006/2007 salin aloitus painot (26 vee)
Kyykky (2006 joulukuu)
5x5@50kg teki hemmetin tiukkaa (Silloin oli tunne että tää homma ei ole meikäläiselle tarkoitettu
)
Penkki (2006 Toukokuu)
15x50-60kg ei muista tarkkaa kg määrää mutta noilla kantturoilla oli tiukka penkki setti 15 toistolla.
Mave (2007 huhtikuu)
195kg (treeniä takana jaloille n.5kk ja yläkropalle n.11kk ennen mave treenejä. Piti kokeilla heti mave maksimia silloin :D)
Nostalgiaa
Vuonna 1992-93 (13-14vee)
Penkki kokeilu 55-60kg painosena penkkasin oman painoni lahnana ilman pomppuja ensi yrittämällä. Jätkät kyllä kehu että oman painon kun saa nostettua niin on hyvä. Neuvovatten että ota pomppu mukaan niiin saat enemmän rautoja ylös Ne vaa penkkas silloin 2 vuoden rhp treeneillä 70-80kg niin ajattelin että tää ei ole mun juttu kun vertasin omaa tulosta heidän tuloksiin :lol2:
Kaikki luvut ovat sinne päin pois lukien mave ja tuo junnuna tehty penkki. Penkki oli helppo muistaa kun sai tasan oman painon ylös tuolloin Mavesta onkin juttua treenipäivyrissä. Hieman ärsyttää kun ei tullut pidettyä treenipäivyriä heti alusta saakka :curs:
:wanha: kaikkea ei voi muistaa tarkkaa :itku:
Kyykky (2006 joulukuu)
5x5@50kg teki hemmetin tiukkaa (Silloin oli tunne että tää homma ei ole meikäläiselle tarkoitettu
)Penkki (2006 Toukokuu)
15x50-60kg ei muista tarkkaa kg määrää mutta noilla kantturoilla oli tiukka penkki setti 15 toistolla.
Mave (2007 huhtikuu)
195kg (treeniä takana jaloille n.5kk ja yläkropalle n.11kk ennen mave treenejä. Piti kokeilla heti mave maksimia silloin :D)
Nostalgiaa
Vuonna 1992-93 (13-14vee)
Penkki kokeilu 55-60kg painosena penkkasin oman painoni lahnana ilman pomppuja ensi yrittämällä. Jätkät kyllä kehu että oman painon kun saa nostettua niin on hyvä. Neuvovatten että ota pomppu mukaan niiin saat enemmän rautoja ylös
Ne vaa penkkas silloin 2 vuoden rhp treeneillä 70-80kg niin ajattelin että tää ei ole mun juttu kun vertasin omaa tulosta heidän tuloksiin :lol2:Kaikki luvut ovat sinne päin pois lukien mave ja tuo junnuna tehty penkki. Penkki oli helppo muistaa kun sai tasan oman painon ylös tuolloin
Mavesta onkin juttua treenipäivyrissä. Hieman ärsyttää kun ei tullut pidettyä treenipäivyriä heti alusta saakka :curs::wanha: kaikkea ei voi muistaa tarkkaa :itku:
- Liittynyt
- 24.7.2014
- Viestejä
- 289
mitat oli varmaan 180cm/60kg
pena 40kg
kyykky 60kg
mave 8x50kg
leukoja ei saanu yhtään
on tuosta vähän kehitytty :D
pena 40kg
kyykky 60kg
mave 8x50kg
leukoja ei saanu yhtään
on tuosta vähän kehitytty :D
- Liittynyt
- 25.11.2012
- Viestejä
- 139
Ainoot liikkeet mitä osasin ekana tehdä;
Penkki 50kg x 1
Hauis scott mutkatanko + 10kg tehtiin 15x3 sarjoja
Ylätalja 30kg sarjoja
Alatalja 30-50kg sarjoja, en muista tarkalleen.
Sit mitä jotain koukistus ja ojennus laitteita tein sillon tällöin, sarjapainoja en muista ollenkaan. Ja tosiaa mitat tais olla 175/80kg (tosta hyvin paskalla dietillä tiputettiin -> 63kg, jolloin koko salihomma unohtu ja vuoden päästä uudella ryminällä, paremmalla tietotaidolla lähettiin hakemaan uutta salikorttia ja siitä se sit lähti )
Penkki 50kg x 1
Hauis scott mutkatanko + 10kg tehtiin 15x3 sarjoja
Ylätalja 30kg sarjoja
Alatalja 30-50kg sarjoja, en muista tarkalleen.
Sit mitä jotain koukistus ja ojennus laitteita tein sillon tällöin, sarjapainoja en muista ollenkaan. Ja tosiaa mitat tais olla 175/80kg (tosta hyvin paskalla dietillä tiputettiin -> 63kg, jolloin koko salihomma unohtu ja vuoden päästä uudella ryminällä, paremmalla tietotaidolla lähettiin hakemaan uutta salikorttia ja siitä se sit lähti
)
Olisikohan ollut vuonna -88 ja ruumis oli mallia tuulennussima vinkuheinä.
Penkissä 30kg jäi rinnalle ja mavessa taisi 50kg nousta jotenkuten kiemurrellen. Kyykkyä ei uskaltanut kokeilla.
Eipä juurikaan eroa nykyiseen, paitsi ruumiinrakenteessa.
Penkissä 30kg jäi rinnalle ja mavessa taisi 50kg nousta jotenkuten kiemurrellen. Kyykkyä ei uskaltanut kokeilla.
Eipä juurikaan eroa nykyiseen, paitsi ruumiinrakenteessa.
- Liittynyt
- 23.11.2013
- Viestejä
- 18
Mitat oli jotain 52/165
Penkki 50-55kg
Mave ~100kg (paska tekniikka)
Kyykky 50-60kg
Penkki 50-55kg
Mave ~100kg (paska tekniikka)
Kyykky 50-60kg
- Liittynyt
- 24.7.2017
- Viestejä
- 31
Vai että ihan alotuspainoja..
Pp= 20kg tanko ei noussut, aloitin 7kg tangolla
Mave= ~60kg
Penkki= 20kg tanko ei noussut, aloitin 6kg käsipainoilla
Boksikyykky (liikkuvuus ei riittänyt perus taka kyykkyyn) = ~45kg
Nyttemmin vähä eri luokkaa. (pp=32, penkki=45, mave=90, kyykky=67,5)
Liikkuvuus miljoona kertaa parempi, liikkeet menee kohtuu puhtaasti, ja oon saanu vahvistettua yliliikkuvia ja lonksuvia niveliäni. Ja suunta vain ylöspäin! 
Edit: pituutta 165, painoa oli ~55kg. (Nyt 70kg. Eikä kaikki onneksi oo läskiä.)
Pp= 20kg tanko ei noussut, aloitin 7kg tangolla
Mave= ~60kg
Penkki= 20kg tanko ei noussut, aloitin 6kg käsipainoilla
Boksikyykky (liikkuvuus ei riittänyt perus taka kyykkyyn) = ~45kg
Nyttemmin vähä eri luokkaa. (pp=32, penkki=45, mave=90, kyykky=67,5)
Liikkuvuus miljoona kertaa parempi, liikkeet menee kohtuu puhtaasti, ja oon saanu vahvistettua yliliikkuvia ja lonksuvia niveliäni.
Ja suunta vain ylöspäin! Edit: pituutta 165, painoa oli ~55kg. (Nyt 70kg. Eikä kaikki onneksi oo läskiä.)
