Alle 18-vuotiaitten tuloksia

[Senathus]

Penkistä olen vaa kokeillu maksimia ja sen on se 67,5kg. Olen siis 16 vuotta.

 

[nusa]

Ikää 17v, kolmisen kuukautta säännöllistä treeniä takana. 165cm ja 57kg. Penkki 70kg muuten maksimeja en ole kokeillut. ja leukoja menee 18..

 

[nikrei]

Penkki: 140kg (suht kevyt)
Kyykky: 170kg
MaVe: 200kg

 

[Ile...]

Nyt käynyt vähä reilun vuoden salilla mutta kesällä jäi vähän vähäseks (kesä-heinäkuu) ja taas koulujen alettua säännöllisesti 3kert/viikko.
Kun aloitin niin pituus oli se 175cm(jos oikei muistan), paino ~67kg, nyt pituus 177cm ja paino 77kg.

Penkki max oli alku taipaleella 55kg, kesän alussa nous 82,5kg perse ilmassa, nyt teen 60kg 3x10. Kyykkyä tein sillo 70kg sarjoja, nyt 85kg 4x10 ja kyykystä joskus keväällä nous 115kg. Helmi/maaliskuussa mavesta 70kg 3x10, kesäkuus enne ohjelman vaihtoa oli 100kg 3x100.

Sekavaa tekstiä mut yrittäkää saada selko

 

[leFroid]

Ikä 17, paino 59kg ja pituus 174cm.

Vasta äskettäin aloin käymään salilla, hieman hapuilua homma on vieläkin. Penkistä nousi aivan alussa 47,5kg, nyt muutama viikko myöhemmin 55kg. Muita en ole juuri kerinnyt/viitsinyt koittaa. Katsotaan sitten myöhempänä ajankohtana, kuinka mavet sun muut sujuu.

Tavoitteena nostaa penkistä vuoden päästä 75kg, tai ylikin. Onkohan mahdollista?

Kokeilin nyt tuota takakyykkyä ensimmäisen kerran tuossa viikko sitten, ja sain 85kg x 2. Penkkitulos myös hieman parantunut, nykyään 60kg. Lihaa tullut kilo lisää :>

 

[Tobias]

Ikä: 17
Paino: 85kg
Pituus: 170cm

Penkki: 4x120kg
Vinopenkki KP: 4x50kg
Pystypunnerrus KP: 8x35kg
Etukyykky: 4x120kg
Maastaveto: 6x170kg
Leuanveto myötäotteella: 10x20kg
Kulmasoutu: 12x130kg
Scott-hauiskääntö: 10x45kg