Allan Jokinen

albertto sanoi:
Voinen sanoa että jalat on todella kipeät taas vaihteeksi.. Viimeksi ollut näin kipeät, kun tehtiin ensimmäisiä kertoja =) Hyvin uppos reisiin nähtävästi. Suosittelen kokeilemaan!
Click to expand...
Ja periaate tässä systeemissä on varianssi. Dieetillä sitä tulee sitten melkoisesti ja sekoitellaan aika paljon erilaisia systeemejä just to confuse the body.
 
Kun takareiskoja on toivottu, niin torstaina sitten online.

takajalat.webp
 
En tiedä muista mutta jotenkin on alkanut tykkäämään tästä videosarjasta jopa enemmän kuin wlogeista konsanaan.

Ehkä isoin plussa on todella hämärät keskustelut. Ikinä tiedä mikä aihe pamahtaa esille :D
 
_Jere_ sanoi:
Mitäs idiksiä jätkillä on? (en kerkee kattomaan videota)
Click to expand...

Aikovat tehdä videosarjan penkkipunnerruksesta. Omien kokemuksiensa perusteella kertovat miten ovat rakentaneet + 200 kg kunnon. Tulee niin teoriaa kuin käytäntöä salin puolelta ja muuta aiheeseen liittyvää mm. henkiseen puoleen.
 
Viimeksi muokattu:
Nocco Punaiset marjat on lämpimänä aivan karmeaa, mutta kylmä aivan erinomaisen hyvää. Taisit juoda sen huoneenlämpöisenä?
 
Olis kyllä ollut siistiä nähdä Mike ja Allan samalla videolla silloin joskus kun rinta kummallakin edes jotenkin kunnossa. Olisi voinut olla suht eeppisiä penkkitouhuja.
 
cisco sanoi:
Nocco Punaiset marjat on lämpimänä aivan karmeaa, mutta kylmä aivan erinomaisen hyvää. Taisit juoda sen huoneenlämpöisenä?
Click to expand...
Join sen tosiaan lämpöisenä,mutta saanen epäillä että kylmänä olisi ollet yhtään enempi omaan mieleen....
hiitti sanoi:
Olis kyllä ollut siistiä nähdä Mike ja Allan samalla videolla silloin joskus kun rinta kummallakin edes jotenkin kunnossa. Olisi voinut olla suht eeppisiä penkkitouhuja.
Click to expand...
Olis ollut varmasti ihan näkemisen arvoista kateltavaa mutta tosin tylsää.. Itelläni oli piikkaus aikana sellainen "volyymi" treenillä että pukkasin setin ja istuin n.8-12min ja sitten seuraava
 
albertto sanoi:
Join sen tosiaan lämpöisenä,mutta saanen epäillä että kylmänä olisi ollet yhtään enempi omaan mieleen....

Olis ollut varmasti ihan näkemisen arvoista kateltavaa mutta tosin tylsää.. Itelläni oli piikkaus aikana sellainen "volyymi" treenillä että pukkasin setin ja istuin n.8-12min ja sitten seuraava
Click to expand...

Tästä tuli mieleen, että löysitkö penkkiaikoina jonkin itsellesi hyvin toimivan piikkaussysteemin? Se on kyllä yks taiteenlaji tuo kunnon ajoitus. Oliko sulla penkkiaikoina ikinä ulkopuolisen tekemänä treenien ohjelmointi?
 
Torped0 sanoi:
Tästä tuli mieleen, että löysitkö penkkiaikoina jonkin itsellesi hyvin toimivan piikkaussysteemin? Se on kyllä yks taiteenlaji tuo kunnon ajoitus. Oliko sulla penkkiaikoina ikinä ulkopuolisen tekemänä treenien ohjelmointi?
Olen aina ollut auktoriteetti kammoinen, joten treenit on aina ollut omaa käsialaa, mutta neuvoja olen kysellyt vuosien varrelta muutamilta hyviltä ja kokeneilta kavereilta. Löysin hyvän ja mulle sopivan piikkaus systeemin ja ehdinkin sitä jopa 2 kertaa kokeilla ennenkuin revin rintani.. Uskon että tässäkin tulee aina ottaa huomioon monta eri liikkuvaa tekijää kun sitä piikkaus ohjelmaa aletaan suunnittelemaan, tulen puhumaan tästäkin enemmän siinä penkki videossa.
Click to expand...

perusliike sanoi:
Allun ja miken podcastit on kyllä hiton hyviä. Hyvää juttua, suoraa puhetta ja huumoria. Ei kyllä kyllästy näihin ikinä :)
Click to expand...
todella mukava kuulla että viihdyt =)
 
Jätin puhelimen pöydälle ja viimeisin podcasti päällä. No alussa heti jykevät persepano keskustelut äijillä.

No muijani itseasiassa kuunteli aika mielenkiintoisena kun vakoilin reaktioita. Joten tämä voi luvata hyvää. Lohkee!

Hieman kyllä tokaisi että mitä vittua mä kuuntelen. Kale ja valde ei vielä ole kaikille tuttu :D
 
Back
Ylös Bottom