Allan Jokinen

[albertto]

Eisaatana! Allu! Kiitos! Tällä hetkellä yksi ainoita (Miken ohella) oikeasti mielenkiintoisia henkilöitä jotka tuottaa aktiivisesti materiaalia/on esillä bodygenressä tubessa. Tietysti kiitokset myös Jukalle kuvauksesta, Mikalle "opastuksesta" sekä tietenkin Mikelle että tuottaa Allanin kanssa materiaalia ja ottanut muutenkin siipiensä suojaan. Innolla odotan yhteisreenejä tietysti muidenkin kovien suomalaisten tekijöiden kanssa mm Peterin kanssa ;) Keep on going määän #bodypeukku

Kiitos.. Syksyyn on vielä paljon aikaa, mutta miltei joka treeni pitäisi silti vetää 100 lasissa joten ihan joka viikko ei kykenis ottamaan yhteistreenejä "tuntemattomien" kanssa.. Se treenikaveri joka siellä kameran toisella puolella näkyy ja vittuilee (mike) On nyt kuitenkin se joka vie aktiivisesti tätä Allua eteenpäin. Varmasti yhteistreenejä tulee vielä monenkin mestarin kanssa vielä,mutta se oman paketin rakentaminen on se kaikkein tärkein juttu tässä koko ajan.

 

[albertto]

Paksu äijjä on Allu, varmasti tekee tuhojaan lavalla! Aivan mahtava lisä tähän Suomen bodysceneen!

Kiitos, toivottavasti kaikki menee putkeen ja todella pääsen näyttämään sitä samaa itsevarmaa Allua mitä oli punnerruslavoilla =)

 

[Ho-]

Onko/oliko selkä kipee ton treenin jälkeen?
Ilmeisesti erosi aika paljon sun normi treeneistä volyymin ja liikkeidenkin osalta. Yleensä nämä seikat saa kivat domssit aikaiseksi.

 

[cisco]

View: https://www.youtube.com/watch?v=i3zR_vw9FYs

 

[albertto]

Onko/oliko selkä kipee ton treenin jälkeen?
Ilmeisesti erosi aika paljon sun normi treeneistä volyymin ja liikkeidenkin osalta. Yleensä nämä seikat saa kivat domssit aikaiseksi.

Liikkeet oli erilaisia kun mulla yleensä. Selkä on kipeä, hyvin osui kyllä! Suosittelen kokeileen

 

[kkvilu]

Reenivideo katottu ja kyllä täytyy kehua (kun albertto siitä niin tykkää ;D), että ainakin omasta mielestä yks mielenkiintosimpia skenen hahmoja tällä hetkellä. Hienoa, että on saatu tuore ukko sisällöntuottoon! Mitään pois ottamatta vanhoilta parroilta, mutta uusiakin ukkoja on hyvä näin välillä tulla niin pysyy mielenkiinto. Ja kyllähän toi näyttääkin ihan makeelta tuo fysiikka ukolla, nohomo!

 

[reenailija]

Kyllä Jutilakin jo aikoinaan MM-jälkihuumassa sen totesi, että mihin suuntaan sulla fysiikka on menossa jatkuvasti. Tosta silavaa pois niin jäljelle jää hyvä flexwheererifysiikka, missä on hyvin massaa ja pyöreyttä, ja lisääkin voi takoa. Selkä on tosi kova. Kädet tosi kovat ja kyllä hartiatkin sivusta käsin. Mietin että voisikohan sulla vinopenkin ja pystypunnerruksen etupuolelta hinkkaaminen tuoda enemmän korostusta yläkropan etualan yläprofiiliin? Kun on tuollainen rakenne, niin massaa vaan tarvitaan ylös kovasti, että saadaan Heathmainen pyöreysefekti, jolloin ei tarvita ruhlimaista leveyttä.

Hyvä että annat poseerausnerojen kuten Nyyssölän konsultoida sua poseasioissa. Niissä hommissa ulkopuolisista silmistä on aina hyötyä.

IMO kannattaa miettiä jokin hyvä mousti, esim. crab moust, missä rinta ei kutistu liikaa, ja mikä näyttäisi parhaalta.

 

[reenailija]

 

[punttirotta]

Nuori bulli

 

[Huippu]

Attu villu, tulipa katsottua tuo selkätreenivideo med Nyyssis. Poseissa paksuuden puolesta about tasapeli, Nyyssis vain on vähän lyhyempi. IMO sulla on todella realistiset mahkut mitaliin <90 sarjassa, ellei jopa kultaan (Letkun suunnitelmat?), keep on reading....

Mun vinkit tärkeysjärjestyksessä syksyn kisojen dominointiin:
1. olkapäätreenit Miken kanssa
2. posesetreenit Mikan kanssa
3. Venyttelyt ja liikkuvuustreenit
4. kovaa punttitreeniä ja onnistunut dieetti
Oli muutenkin todella hyvä video - Mika ja sinä olette hyviä, puheliaita ja luontevia videopersoonia.

 

[Mike]

 

[Waffa1979]

kyllä on allu kehittyny ihan helvetisti pystyy vetää tosi kovia reenejä!

 

[JOSE-82]

Tuli jo itellekin sellanen tunne, et älä Mike nyt enää käske tehä yhtää toistoo enempää:DSattu jo omiinkin reisiin ton kattominen

 

[Munakas]

 

[Jukka Rahikainen]

Aikamoinen selkä.

 

[albertto]

Kyllä Jutilakin jo aikoinaan MM-jälkihuumassa sen totesi, että mihin suuntaan sulla fysiikka on menossa jatkuvasti. Tosta silavaa pois niin jäljelle jää hyvä flexwheererifysiikka, missä on hyvin massaa ja pyöreyttä, ja lisääkin voi takoa. Selkä on tosi kova. Kädet tosi kovat ja kyllä hartiatkin sivusta käsin. Mietin että voisikohan sulla vinopenkin ja pystypunnerruksen etupuolelta hinkkaaminen tuoda enemmän korostusta yläkropan etualan yläprofiiliin? Kun on tuollainen rakenne, niin massaa vaan tarvitaan ylös kovasti, että saadaan Heathmainen pyöreysefekti, jolloin ei tarvita ruhlimaista leveyttä.

Hyvä että annat poseerausnerojen kuten Nyyssölän konsultoida sua poseasioissa. Niissä hommissa ulkopuolisista silmistä on aina hyötyä.

IMO kannattaa miettiä jokin hyvä mousti, esim. crab moust, missä rinta ei kutistu liikaa, ja mikä näyttäisi parhaalta.

Punnerrukset melkein kaikissa suunnissa/muodoissa alkaa olemaan melko hankalia, kyynerpäät ei tykkää enää siitä liikeestä ollenkaan ja jos kuormaa tulee edes jokseenkin paljon alkaa ranteetkin oireilla.. Tottakai neuvoja otetaan posettamiseen mestareila ja muiltakin asiansa omaavilta. Oma tietämys lajista/poseeraamisesta on käytännössä ollut ihan nolla tuossa vielä hetki sitten, joten kyllä tässä mennään oppilaan roolissa vielä pitkän matkaa.. Jalat maassa on helppo pitää kun tietää ja näkee ketä vastaan on kilpailtava siellä lavalla, mutta mieli tähyää kyllä pilviin ja sen toteuttamiseen tarvitaan vaan työtä, ei helppoa mutta toteutettavissa =)

 

[albertto]

Aikamoinen selkä.

Kiitos =)

 

[albertto]

Tuli jo itellekin sellanen tunne, et älä Mike nyt enää käske tehä yhtää toistoo enempää:DSattu jo omiinkin reisiin ton kattominen

Kyllä se tunne oli itelläkin monta kertaa, mutta tehtävä ne on mitä pyydetään aj vaikkei ne kaikki omilla tulekkaan, niin luotan siihen että pohjiin en jää sillä siinä on luottokamu jeesaamassa =)

 

[albertto]

Attu villu, tulipa katsottua tuo selkätreenivideo med Nyyssis. Poseissa paksuuden puolesta about tasapeli, Nyyssis vain on vähän lyhyempi. IMO sulla on todella realistiset mahkut mitaliin <90 sarjassa, ellei jopa kultaan (Letkun suunnitelmat?), keep on reading....

Mun vinkit tärkeysjärjestyksessä syksyn kisojen dominointiin:
1. olkapäätreenit Miken kanssa
2. posesetreenit Mikan kanssa
3. Venyttelyt ja liikkuvuustreenit
4. kovaa punttitreeniä ja onnistunut dieetti
Oli muutenkin todella hyvä video - Mika ja sinä olette hyviä, puheliaita ja luontevia videopersoonia.

Ihan ensiksi kiitos =) Kyllä MIkan selkä on jotain ihan muuta kuin oma selkä. Se on paksu,erottuva ja leveä, sai n.20kg painavemman ukonkin näyttää harrastelijalta =)
Venyttelyt ja liikkuvuus hommat alkaa isolla kädellä kun jään offille ( ei tästä nyt tämän enenmpää) Treeneistä iso osa tulee tehtyä Miken kanssa varmasti niin kauan kun hän vaan jaksaa yhdessä niitä toteuttaa ja poseeraamistakin hinkataan varmasti vaikka Mikan kanssa jos vaan herralle sellaiset sopii, kaikki oppi on tervetullutta,kun sinne lavalle on päätetty mennä.. Mulle on vaan tässä hetkessä parempi olla kuin ravi humma, mennä laput silmillä ja tehdä niinkuin viisaammat pyytää ja oppia koko ajan tekemään asoita oikein.

 

[Mike]