Mania Before Workout, Watermelon-Lime, 6 pack -43%

Allan Jokinen

Super Amino Recovery 500 g -50%
No niin ja aamupaino hyppäsi takaisin sinne samoihin tuttuihin lukemiin 106,5kg =) Hyvin kerääntyy nesteet kroppaan kun tekee muutaman treenin putkeen.. Nyt parin päivän huilin aikana uskon että paino taas laskee sinne 104kg hujakoille =/
Tällä viikolla tuttu ilmiö alkanut nostaa päätään, eli lihoja särkee treenin jäljiltä niin paljon että nukkuminen hankaloittuu, siihen kierteeseen en enää päätäni aio työntää vaan nyt koittaa jotenkin löytää ratkaisun tähän ongelmaan..'
Eilinen selkä jumppa jomotti latseissa ihan huolella vaikka Emäntä niitä koitti hieman hieroa,mutta ei se pahemmin auttanut.
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Allan on kyllä loistotyyppi. Puhuttavaa riitti, mielenkiintoisia aiheita. Allan puhuu vilpittömästi ja on aito sekä osaa nauraa itselleen. Tuo yllätti, että on mustalainen.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Mike sanoi:

View: https://soundcloud.com/user-122853354/pakkotoisto-podcast-9-allan-jokinen
Click to expand...


Ottamatta kantaa siihen mikä on oikea tai optimaalinen tapa nostaa penkiltä niin penkkipunnerruksessa kilpailuissa voittaja on se ketä nostaa eniten rautaa. Näimpä se millä lihaksilla sen nostaa ei ole relevanttia. Tässä olen yhtä mieltä Allanin kanssa siitä että on paljon nostajia jotka nostavat etuolka painotteisesti.

Itse en ole kilpaillut mutta suurimmat raudat nostanut etuolka painotteisesti toki on sanottava että olkapääni olen tällä tavalla semisti rikkonut. nykyään nostan enemmän rinnalla ja yritän välttää etuolalla nostoa, en kuitenkaan toistaiseksi ole päässyt yhtä isoihin rauoihin kuin vanhalla teknikalla.

Vielä kerran en ole siis penkkipunnerrus kisaaja enkä osaa sanoa mikä optimaalinen tekniikka mutta on siis nostajia jotka nostavat enemmään etuolalla ja niitä jotka nostavat rinnalla.
Nostavat siis tekniikalla jolla saavat enemmän rautaa ylös.
 
Iso kiitos täältäkin! Allu on kyllä piristävä tyyppi. Hyvää juttua ja loistavaa ironiaa. Ei muuta kuin toista osaa aalloille ja hiukan juttua tulevaisuuden suunnitelmista.
 
Haluaako allu puhua tästä romani puolestaan? Käsittääkseni romani suvussa ei hyvällä kattota jos ei esim. pukeudu oikealla lailla jne. vai onko se näin? Ymmärrän jos tää on sellainen asia mistä ei halua yleisesti puhua.... kiinnostaa vaan kun on käsittääkseni aika suuriakin kulttuurillisia eroja normi suomalaisiin nähden esim. miesten ja naisten erot.
 

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
Erinomainen podcasti oli kyllä, meni pihahommat todella rattoisasti jutustelua kuunnellessa. Molemmat olette kuitenkin noin sanavalmiita kavereita ja selvästi korvien välistä löytyy tietämystä jaettavaksi. Iso bodypeukku tälle!
 
Allulle sympatiat tosta eturauhas hässäkästä. Oma perse neitsyys lähti joku 15 kesäsenä kun yllättävää häntäluukipua piti lähteä tutkimaan lääkärin toimesta. Tällä hetkellä saan nauttia myös kroonisesta suolistovaivasta johtuvasta, about vuoden välein tehtävästä kolonoskopiasta, eli toimenpiteestä jossa endoskooppi survotaan peräreiän kautta syvälle paksusuoleen. Sen verran kokemusta on, että ei enää tässä vaiheessa paljoa hetkauta, vaikka tunkisivat sinne ananaksen.
 
Kerrankin podcasti jonka jaksoin oikein ajatuksella kuunnella! Ei tässä voi muutakun ottaa 48 toistoa hatunnostoja Allulle ja Mikelle!
 
Cereus sanoi:
Allulle sympatiat tosta eturauhas hässäkästä. Oma perse neitsyys lähti joku 15 kesäsenä kun yllättävää häntäluukipua piti lähteä tutkimaan lääkärin toimesta. Tällä hetkellä saan nauttia myös kroonisesta suolistovaivasta johtuvasta, about vuoden välein tehtävästä kolonoskopiasta, eli toimenpiteestä jossa endoskooppi survotaan peräreiän kautta syvälle paksusuoleen. Sen verran kokemusta on, että ei enää tässä vaiheessa paljoa hetkauta, vaikka tunkisivat sinne ananaksen.
Click to expand...
Sama juttu itselläni. Ei hetkauta tuo jos joutuu kärsimään kolonoskopian.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom