Alkoholi ja treeni

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Sharp
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

Sharp

Liittynyt
17.8.2005
Viestejä
11
Ketrokaahan mitä mieltä ootte alkoholin vaikutuksesta treeneihin?
Meneekö esim. paljo viikon treenistä hukkaan jos lauantaina jou kännit....?
Ja onko mitään hyötyä käydä salilla aamupäivällä jos illalla lähtee juomaan?
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Yksilöllistähän tuokin on, tiedän tutun joka nostelee ryyppyreissunkin jälkeen samoja painoja mitä muutenkin. Ei se krapulassa treenaaminen varmasti ole fiksua, koska siinä on pumppukin kovilla. Itsellä menee 2-4 päivää kyllä huonosti treeneissä jos perseet vetää, joten olen jättänyt sen alkoholin juomisen aikasta vähälle. Aina parempi ilman, joskin en näe haittaa jos pari kertaa vuodessa käy tenuamassa. Eri asia sitten jos se on joka v-loppuista, kyllä se varmasti haittaa jo kehitystä, kun täysitehoiset treenit jää tekemättä joka viikon alussa. Kävisin treenaamassa aamupäivällä jos illalla ottaa keittoa, muistaa vaan syödä kunnolla treenin jälkeen.
 
riippuu vähän miten kovaa treenaa. Ainakin itselläni palautuminen menee vituiksi ja lykkääntyy parilla päivällä. Jos käyn salilla vaikka joka toinen päivä ja vedän aina itseni ihan piippuun, ja teen tätä pari viikkoa ilman että vedän lauantaina lärvit, kaikki menee suht hyvin ja tulokset nousee pikkuhiljaa ja lihakset kerkeävät palautumaan aina ennen seuraavaa treenikertaa. Jos taas käyn viihteellä joku päivä, koko kiertoa pitää lykätä pari-kolme päivää sillä muuten jää joku lihasryhmä palautumatta ja rupeaa ylikunto puskemaan päälle, tai joku vastaava tila. Helposti on yhtäkkiä kurkku kipeänä sun muuta vaikka ei paitahihasillaan olisikaan yömyöhään hiihtänyt.
Voi olla että treenaan vähän siinä ylikunnon reunamilla, mutta harvemmin se sieltä yllättää jos en alkoholiin koske.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Sata kertaa jauhettu turha threadi. Aina joku yrittää saada "oikeutusta" viikonloppu dokaamiseen. Totuus on, että natulla varsinkin pitää olla "taustat" kunnossa jos yrittää tuloksia hankkia. Alkoholilla ei vissiin ole mitään positiivistä vaikutusta kehitykseen. Se että kuinka paljon se heikentää, on asia, josta on todellakin väännetty monta kertaa.
 
jos vedän lauantaina lärvit niin että sunnuntaina yrppä lentää, niin maanantaina on ennätysraudat penkissä. (maanantaina rinta+olkapäät).
en tiedä mistä se johtuu, mutta näin vain on. tosin en vedä kyseenlaisia lärvejä usein. voihan se myös johtua siitä, että sunnuntaina sitten krapulassa vedetään perhepizat ja jätskit etc. eli kunnolla energiaa.
kehonrakennusmielessä homma menee kyllä pipariksi, koska mulla tulee aivan älytön turvotus/neste ja kestää lähes viikon.
 
Voisko joku etsiä infoa alkoholijuomien sisältämistä kaloreista... olen varmaan vähän onneton kun en ko. infoa löytänyt mistään... Laittakaa linkki/thread, kiitos!
 
Grazie mille, näitä tarvitaan... mutta lisäksi myös infoa noista väkevimmistä, esim. karpalovodka, valkovenäläinen, GT, Caipiroska ym tavallisimmat drinksut... ei jaksais alkaa laskeskella. (Ok, toi GT tietty on joku perusviina kcal + vesi, mut entäs noi missä sekoitellaan enemmän aineita?) Onkohan missään olemassa valmista listaa????

Joo tiedän, jos treenaa ei pitäis juoda, mutta juonpa silti. :D
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Dear_a:
http://www.fineli.fi/foodsearch.php?name=alkoholi&lang=fi
http://www.fineli.fi/foodsearch.php?name=drinkki&stype=s&lang=fi

Paa heti toi finelin saitti bukmarkkeihin tai feivöritsiin. Se on niiin perusjuttua ja aina avuksi, ettei paremmasta väliä.

Alkoholin suhteen aina vähempi = parempi.

Darrassa reenaaminenhan on jopa hengenvaarallista, eli ei mitään järkeä semmoisessa. Enintään voi ehkä kevyesti venytellä tai lyhyellä ja kevyellä kävelyllä käydä, ei muuta missään nimessä.
 
kyllä toi alkoholi haittaa mulla ainaki ja varmaa muillaki reenaamista/kehitystä, itellä ei vaikuta mennä parii päivää salille jos o kännit vetäny ku ei vaa painot nouse!! ja lisäks tulee kipeeks hetimiten jos käy reenaamas parii päivää ryyppy reissun jälkee, tuli seki TAAS todettua *kurkku kipeä*
 
tikkuniska sanoi:
krapulassa tulee useesti hyviä reenejä.
Click to expand...

Ei sitten kannata edes vitsillä heittää tällaista paskaa. :david: Sitä voi pentuna mennä treenit vaikka miten hyvin darrassa, mutta sitä se ei estä, etteikö tuo olisi jopa hengenvaarallista. :curs:
 
Timba79 sanoi:
Ei sitten kannata edes vitsillä heittää tällaista paskaa. :david: Sitä voi pentuna mennä treenit vaikka miten hyvin darrassa, mutta sitä se ei estä, etteikö tuo olisi jopa hengenvaarallista. :curs:
Click to expand...

Juuri näin, on todella hurjaa touhua treenata krapulassa. Vaikka tuntuisi menevän todella hyvin.

Ja sitten "pappa-osaston" kommentti: jos tulee kupiteltua oikein kunnolla esim. pe-iltana, niin seuraavan kunnollisen, täysipainoisen treenin pystyn vetämään ehkä tiistaina-keskiviikkona. Sitä se ikä teettää...:(
 
kyllä se vaan niin on, että alkoholi saattaa auttaa omalla tavallaan ja tietyissä tilanteissa. Tää on muuten tosi, että 70-80 luvulla voimannostajat harrastivat sitä että ennen kisoja kännit ja krapulassa lavalle nostamaan. Jopa neuvostoliitossa aikanaan tätä tehtiin valmentajan toimesta. Ei taitaisi läpäistä nykymoraalikuvioita.
 
Tällä iällä rapula kestää sen 2-3 päivää. Sen päälle iskee monesti vielä parin päivän masennus ja yleinen vetämättömyys. Perjantaina jos käyn viihdekiertueellä ja lauantain tasottelen mäyriksellä (tai kahdella), niin salille pääsee ehkä torstaina.

Viinanotto on muutenkin ihan perseestä tämän harrastuksen kannalta.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom