alaselkä...

[miccelson]

Mistähän voi johtua alaselän (vasenpuoli, aivan alhaalta) kipeytyminen, pahin liike perus vatsalihasliikkeet (esim kierrot ei tunnu pahalta). Selkä liikkeitä tehdessä ei mitään ongelmia, joskus penkillä kun vääntää selkää vähän enemmän kaarelle saattaa tuntua kipua.

Pahimmillaan vaikeuttaa kävelyä, ei oikeen kärsi astua vasemmalle jalalle 'rennosti'

Niin, reenannu olen 3-4krt/vko parin vuoden ajan, selkä vaivannut vasta muutaman kuukauden... nyt alkaa vähän vaikuttaan reeni motivaatioon!

 

[Timo Kettunen]

Mistähän voi johtua alaselän (vasenpuoli, aivan alhaalta) kipeytyminen, pahin liike perus vatsalihasliikkeet (esim kierrot ei tunnu pahalta). Selkä liikkeitä tehdessä ei mitään ongelmia, joskus penkillä kun vääntää selkää vähän enemmän kaarelle saattaa tuntua kipua.

Pahimmillaan vaikeuttaa kävelyä, ei oikeen kärsi astua vasemmalle jalalle 'rennosti'

Niin, reenannu olen 3-4krt/vko parin vuoden ajan, selkä vaivannut vasta muutaman kuukauden... nyt alkaa vähän vaikuttaan reeni motivaatioon!

Suosittelisin olemaan varovainen ja tarkistuttamaan jollain asiantuntevalla lääkärismiehellä/-naisella, ettei esim. välilevyissä ole mitään vikaa, sillä tuo 'rennosti' astumisen vaikeus saattaa viitata, kuin myös selkäsärky, hermon puristumiseen esim. ristinikamien tai selkänikamien seutuvilla. Tyrää siellä tuskin on kun et käsittääkseni tuskasta irvistele.

Selkäsäryt ovat, ja tulevat olemaan liian nopeasta evoluutiosta johtuen ikuinen vaiva planeetta maalla. Jos pipi ilmestyy tuonne selkäosastolle, niin se kannattaa hoitaa kuntoon mahdollisimman pian syystä, että selkä voi huonosti hoidettuna vihoitella koko loppuelämän (jolle pituutta toivomme).

 

[peksipoksi]

Ja vastaus voi löytyä myös tuosta ketjusta.